Höhenangst (Akrophobie) kann vor einem möglichen Bungee-Sprung auftreten, aber auch, wenn es notwendig ist, eine Leiter oder in ein höheres Stockwerk eines Gebäudes zu steigen. Höhenangst ist keine Kleinigkeit, denn sie äußert sich nicht nur in Gedanken an die Gefahren des High-Seins, sondern auch in somatischen Angstsymptomen bis hin zu Panikattacken. Kann die Höhenangst auf irgendeine Weise geheilt werden und somit das tägliche Funktionieren des Patienten erleichtern? Lesen Sie mehr über Höhenangst und erfahren Sie, wie Sie sie überwinden können.
Höhenangstwird als spezifische Phobie eingestuft und ist im Grunde eine der bekanntesten Formen dieser Art von Angststörung. Ein anderer Begriff, der zur Beschreibung dieses Problems verwendet wird, istAkrophobie- er leitet sich aus einer Kombination zweier griechischer Wörter ab: akros, verstanden als Gipfel oder Scheitelpunkt, und Phobos, übersetzt als Angst.
An dieser Stelle sei erwähnt, dass nicht jede Höhenangst als Phobie behandelt werden kann. Angst ist ein Gefühl, dessen Aufgabe es ist, uns vor gefährlichen Situationen zu schützen – schließlich besteht immer die Möglichkeit, von irgendeinem Berggipfel zu stürzen, also ist es im Prinzip ganz natürlich, dass in einer solchen Situation Angst entsteht. Von Höhenangst kann jedoch nur dann gesprochen werden, wenn in einer angstauslösenden Situation die Angst ein erhebliches Ausmaß erreicht, verschiedene somatische Angstsymptome auftreten und sich die Angst negativ auf das allgemeine Funktionieren eines Menschen auswirkt
Höhenangst ist eine der häufigsten spezifischen Phobien – 3 bis 5 % der Menschen haben damit zu kämpfen. Das Problem tritt häufiger bei Frauen auf.
Ursachen von Höhenangst
Die Ursachen der Höhenangst - wie auch die Gründe für das Auftreten anderer spezifischer Phobien beim Menschen - sind bisher nicht eindeutig geklärt. Die vermutete Ursache der Höhenangst sind traumatische Erlebnisse in der Kindheit. Beispielsweise könnte ein Erwachsener, der unter Höhenangst leidet, in seiner Kindheit beispielsweise von einem Baum stürzen und ein Trauma erleiden – in diesem Fall scheint die Angst, eine solche Situation erneut zu erleben, durchaus verständlich.
Die Höhenangst kann auch zu einem Phänomen der Höhenangst führengewissermaßen „lernen“ wir von unseren Lieben. Eine solche Hypothese wurde auf der Grundlage aufgestellt, dass bei den Kindern von Menschen, die selbst unter Höhenangst leiden, ein ähnliches Problem häufiger auftritt als bei den Nachkommen von Menschen ohne Höhenangst. Bei einem Kind, das sieht, dass sein Erziehungsberechtigter oder seine Erziehungsberechtigten extreme Höhenangst haben, kann sich auch einfach eine ähnliche Art von Angst entwickeln.
Noch eine weitere Theorie über die Ursachen der Höhenangst besagt, dass diese Ängste … die menschliche Bevölkerung vor dem Aussterben schützen würden. Schließlich ist der Aufenth alt in der Höhe mit dem Risiko verschiedener Ereignisse verbunden, von denen einige sogar zum Tod führen können. Im Falle dieser Theorie wäre die Neigung zur Höhenangst einfach erblich und im genetischen Code verankert. Allerdings leiden nicht alle Menschen unter Höhenangst, und es gibt viele Stimmen der Kritik an diesen genetisch bedingten, hypothetischen Ursachen der Höhenangst.
Höhenangst: Symptome
Die bei Höhenangst auftretenden Symptome können zwei Sphären betreffen: die Psyche und den Körper. Die erste davon umfasst das Auftreten verschiedener Ängste, wenn Sie sich auf einer Leiter, in einem höheren Stockwerk eines Gebäudes oder in einer anderen Situation befinden, die mit dem Aufenth alt in erheblicher Höhe zusammenhängt. Ein Patient mit Höhenangst kann befürchten, dass er in einem Moment stürzen und sterben wird. Er kann auch das Gefühl haben, dass er sich auf extrem instabilem Boden befindet oder dass er jeden Moment von jemandem gestoßen werden könnte, stürzen und die Folgen einer solchen Situation erleben könnte.
Menschen mit Höhenangst entwickeln auch somatische Angstsymptome. Dies können zum Beispiel eine Erhöhung der Herzfrequenz sein, aber auch vermehrtes Schwitzen, Schwindel oder eine deutliche Blässe.
Die Höhenangst - in den schwersten Fällen dieses Problems - ist auch mit dem Risiko von Panikattacken verbunden. Dabei können die oben genannten Probleme auftreten (allerdings in viel größerer Intensität), aber auch andere Beschwerden, wie ein Gefühl von Atemnot oder sogar völligem Luftmangel, Brustschmerzen oder der Glaube, dass die betreffende Person sterben wird bald. Mensch.
Die Höhenangst - wie oben deutlich gezeigt - kann einen erheblichen negativen Einfluss auf das tägliche Funktionieren von Patienten haben. So wie es ziemlich einfach ist, Bungee-Sprünge oder Kirmesfahrten mit dem Riesenrad zu vermeiden, ist es viel schwieriger, das Klettern auf hohe Gebäude oder das Benutzen einer Leiter ganz zu vermeiden. Kann man Patienten mit Höhenangst irgendwie helfen oder müssen sie lernen, mit ihrem Problem zu leben?
Höhenangst: Wie kann man dagegen ankämpfen?
Zum Glück für Patienten mit Höhenangst kann dieses Problem definitiv geheilt werden. Es ist beispielsweise möglich, eine Expositionstherapie zu versuchen, die darauf beruht, dass der Patient allmählich dem angstauslösenden Reiz ausgesetzt wird (in diesem Fall in beträchtlicher Höhe). Das Ziel der Therapie ist die Desensibilisierung, d.h. dass die Person in großer Höhe keine Angst mehr bei der behandelten Person weckt. Hier gibt es jedoch ein Problem: So wie es bei Arachnophobie nicht schwierig ist, dem Patienten Spinnen zuzuführen, kann es schwieriger sein, mit ihm an verschiedene Orte in großer Höhe zu gehen. Aus diesem Grund werden bei der Behandlung von Höhenangst Virtual-Reality-Techniken eingesetzt, dank derer es möglich ist, mit Hilfe spezieller Geräte verschiedene Ereignisse zu simulieren, wie zum Beispiel das Betreten eines Berggipfels
Eine weitere Methode, die bei der Behandlung von Höhenangst zum Einsatz kommt, ist die Psychotherapie – hier kommt vor allem die kognitive Verh altenstherapie zum Einsatz. Die Pharmakotherapie, die zur Behandlung vieler verschiedener psychischer Störungen eingesetzt wird, wird bei Menschen mit Höhenangst selten und im Allgemeinen nur als Hilfsmittel eingesetzt. Patienten mit schwersten Formen von Höhenangst werden hauptsächlich Antidepressiva angeboten. Manchmal werden Anxiolytika aus der Gruppe der Benzodiazepine empfohlen, und es wird auch versucht, die somatischen Symptome der Akrophobie-assoziierten Angst zu lindern, indem den Patienten Betablocker verabreicht werden.
Quellen:
1. Coehlo C.M., Wallis G., Deconstructing Acrophobia: Physiological and Psychological Precursors to Developing a Fear of Heights, Depression and Anxiety 27: 864-870 (2010), Online-Zugriff: http://hms.he alth.uq.edu.au/ vislab / publikationen / nachdrucke / coelhoDaD10.pdf
2. Whitney SL et al., Höhenangst und pathologischer Höhenschwindel: Indikationen für vestibuläre Physiotherapie? Phys. Ther. Mai 2005, 85 (5): 443-58; Online-Zugang: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15842192
3. Materialien Website GoodTherapy.org, Online-Zugriff: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/acrophobia
Über den AutorBogen. Tomasz NeckiAbsolvent der Medizinischen Fakultät der Medizinischen Universität Poznań. Ein Bewunderer des polnischen Meeres (am liebsten schlendert er mit Kopfhörern in den Ohren an seinen Ufern entlang), Katzen und Büchern. Bei der Arbeit mit Patienten konzentriert er sich darauf, ihnen immer zuzuhören und sich so viel Zeit zu nehmen, wie sie brauchen.Weitere Artikel dieses Autors lesen