Sex, besonders erfolgreich, ist nicht nur Gesundheit und eine Quelle außergewöhnlicher Empfindungen, sondern auch eine großartige Medizin und Kosmetik und eine der effektivsten und angenehmsten Methoden, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Finden Sie heraus, wie sich Sex auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt.

Sex, besonders erfolgreich, ist nicht nur Gesundheit und eine Quelle außergewöhnlicher Empfindungen, sondern auch eine großartige Medizin und Kosmetik und eine der effektivsten und angenehmsten Methoden, um überschüssige Pfunde loszuwerden. Die vorteilhaften Eigenschaften dieser Aktivität wurden von vielen wissenschaftlichen Autoritäten - Kardiologen, Endokrinologen, Neurologen, Dermatologen und anderen Spezialisten - eindeutig bestätigt. Sex lindert Schmerzen, strafft die Haut, beugt Herzinfarkten und Schlaganfällen vor, reguliert den Blutdruck, stärkt den Körper … Dies sind nur einige der wohltuenden Wirkungen von Sex. Und es gibt noch viele, viele mehr!

1. Sex heilt Erkältungen

Menschen, die Sex haben, erhöhen die Immunität ihres Körpers. Alles dank der Tatsache, dass häufiger Sex den Antikörperspiegel - Immunglobulin A (IgA) - im Körper erhöht.

Forscher der Wilkes-Barre University1in Pennsylvania testeten 111 ihrer Studenten: Sie überprüften zuerst ihre Antikörperwerte und fragten dann, wie oft sie Sex hatten. Menschen, die sich dieser körperlichen Aktivität im Durchschnitt weniger als einmal pro Woche widmeten (bezogen auf einen Monat), hatten im Vergleich zu Abstinenten einen etwas höheren Immunoglobin-A-Spiegel, während Studenten, die zweimal pro Woche Sex hatten, 30 Prozent mehr Antikörper IgA aufwiesen den Körper als diejenigen, die keinen Sex haben.

Clifford Lowell, ein Immunologe an der University of California, erklärt, dass dies daran liegt, dass sexuell aktive Menschen sexuell übertragbaren Infektionen ausgesetzt sind und ihr Körper daher auf das Auftreten fremder Antigene mit einer erhöhten Produktion von IgA-Antikörpern reagiert. Diese Antikörper helfen auch bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe.

2. Sex baut Stress ab und senkt den Blutdruck

Wissenschaftler der Paisley University2in Schottland wiederum untersuchten 24 Frauen und 22 Männer hinsichtlich des Zusammenhangs zwischen Sex und Stress.

Es wurde festgestellt, dass sexuell aktive Menschen besser darin waren, öffentlich zu sprechen und Schluss zu machenschwierigere Aufgaben als diejenigen, die vorher keinen Sex hatten: Sie hatten einen niedrigeren Blutdruck und eine bessere Stimmung.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass diese Studien nur vaginalen Geschlechtsverkehr betreffen, Menschen, die andere sexuelle Aktivitäten praktizierten, z.

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3. Sex stärkt das Herz

Sex entpuppt sich auch als Heilmittel für kardiologische Probleme. Professor Shah Ebrahim von der University of Bristol in England3und sein Team enthüllten, dass sogar leichte, aber regelmäßige sexuelle Aktivität kardiovaskulär schützend ist. Noch besser ist es, wenn der Sex mit einem Orgasmus endet. Geschieht dies dreimal oder öfter pro Woche, halbiert sich das Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. Es senkt auch das Risiko von Herzerkrankungen.

4. Sex heilt Schlaflosigkeit

Diejenigen, die unter Schlafstörungen leiden, können Sex als Heilmittel für diesen Zustand ausprobieren. Warum?

Während des Orgasmus steigt die Ausschüttung von Prolaktin, dem Hormon, das Schläfrigkeit verursacht. Außerdem wird beim Sex auch Oxytocin produziert, um Stress abzubauen, was dir auch dabei hilft, friedlich einzuschlafen. Darüber hinaus hält das oben erwähnte Prolaktin bis zu zwei Wochen nach dem Orgasmus einen niedrigen Dopaminspiegel für die sexuelle Erregung aufrecht, sodass Sie während dieser Zeit einen Zustand moderater sexueller Befriedigung aufrechterh alten können.

5. Sex verstärkt das Gefühl von Nähe und Geborgenheit

Sex ist auch für die emotionale Bindung zwischen Partnern von großer Bedeutung. Der Orgasmus setzt Oxytocin frei, das als Liebeshormon bezeichnet wird, wodurch sich Verliebte intimer fühlen und ihre Bindung zueinander stärken. Oxytocin löst auch Schutzbereitschaft und die Bereitschaft aus, den Partner vor Gefahren zu schützen. Die Kombination „Sex + Oxytocin“ wirkt sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Der Oxytocinspiegel im Körper steigt, je mehr Geschlechtsverkehr mit Orgasmus endet.

6. Sex lindert Schmerzen

Berichten zufolge sind Kopfschmerzen eine der häufigsten Ausreden, wenn Menschen keinen Sex wollen. In der Zwischenzeit ist sexuelle Aktivität ein natürliches Heilmittel gegen Schmerzen. Zu dieser Schlussfolgerung gelangten Wissenschaftler der Universität Münster in Deutschland, die diesen Wert Endorphine zuschrieben, die während des Geschlechtsverkehrs (genauer gesagt während des Orgasmus) produziert werden und eine analgetische Wirkung haben. Am 1.3bei den sexuell aktiven Probanden wurde eine Remission von Migräne, Cluster-Kopfschmerz und schweren wiederkehrenden einseitigen Kopfschmerzen beobachtet.

7. Sex fördert die Gewichtsabnahme

Sex ist körperliche Aktivität, also verbrennen wir dabei Kalorien. Im Durchschnitt - von 70 bis 100 Kalorien, aber je mehr wir "arbeiten", desto mehr Kalorien verbrennen wir. Daher lohnt es sich, zu experimentieren und sowohl stehende als auch sitzende Positionen zu verwenden, da sie mehr Hüftarbeit erfordern.

In der Position "von hinten" verbrennt der Mann 64 kcal und die Frau - 42 kcal. In der Reiterposition verliert der Mann 40 kcal und die Frau 67 kcal.

Da die Sauerstoffversorgung des Körpers hilft, Fett zu verbrennen, ist Sex im Freien keine schlechte Idee. Ähnlich Vorspiel im Takt der Musik (z. B. Striptease), häufige Positions- und Tempowechsel

8. Sex senkt das Prostatakrebsrisiko

Das ist eine gute Nachricht für Männer - häufiger Sex reduziert das Risiko von Prostatakrebs. Laut der He alth Professionals Follow-up Study von Dr. Jennifer Rider4der Boston University besteht eine Korrelation zwischen der Wahrscheinlichkeit, Prostatakrebs zu vermeiden, und der Anzahl der Ejakulationen im Erwachsenen alter. Diese Wahrscheinlichkeit ist bei Männern, die mindestens 21 Ejakulationen pro Monat angeben (es wurde nicht nur Sex, sondern auch Masturbation berücksichtigt), um 21 Prozent niedriger als bei Männern, die 4-7 Ejakulationen pro Monat angeben.

9. Sex ist gut für Haut und Haare

Regelmäßiger Sex wirkt sich positiv auf das Aussehen aus. Alles beginnt jedoch im Inneren mit einer besseren Blutversorgung des Körpers. Beim Geschlechtsverkehr zirkuliert das Blut schneller und die Blutgefäße erweitern sich. Dadurch gelangen mehr Sauerstoff und Nährstoffe in die Haut, wodurch das Haar glänzender und glatter wird. Sex verursacht auch die Ausschüttung von Serotonin, was sich auf unser besseres Wohlbefinden auswirkt, und somit verschwindet der Grauton der Haut und wir sehen fröhlicher, voller Energie aus.

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10. Sex ist die Garantie für die Gesundheit einer Frau

Die gesundheitlichen Vorteile von Sex werden sowohl von Männern als auch von Frauen genossen, aber Frauen scheinen mehr davon zu haben.

Eine davon ist das Training der Beckenbodenmuskulatur – beim Sex, ob wir wollen oder nicht, trainieren wir sie, und sie – gut trainiert – hilft nicht nur bei Problemen mit Harninkontinenz oder schneller Genesung nach der Geburt , sondern auch zu mehr Orgasmen beitragen. Je besser die Beckenbodenmuskulatur funktioniert, desto leichter lässt sich Fülle erreichenVergnügen.

Nicht nur Sex, auch Umarmungen senken den Blutdruck bei Frauen

Ein weiterer Vorteil von Sex, den Frauen zu schätzen wissen, ist die Linderung von PMS - da Sex den Oxytocin- und Endorphinspiegel im Körper erhöht, entspannend wirkt und die Stimmung positiv beeinflusst, wodurch die Symptome von PMS gelindert werden. Beim Sex gelangt der Geruch männlicher Pheromone mehr als sonst in den Hypothalamus im Gehirn einer Frau, was wiederum die Produktion weiblicher Sexualhormone, Östrogene, bewirkt und die Regulierung des Menstruationszyklus beeinflusst. Außerdem hilft Sex während der Menstruation, obwohl nicht jeder davon begeistert ist, bei der Behandlung von Menstruationsschmerzen.

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Exzessiver Sex kann müde machen

Obwohl Sex seine unbestreitbaren Vorteile hat, kann zu viel davon müde machen. Buddhistische Mönche glaubten, dass Sex mehr als einmal alle zwei oder drei Wochen einem Mann Energie entzieht, die für andere Zwecke verwendet werden könnte. Sie glaubten sogar, dass Sex die Energie „stiehlt“, die zusammen mit dem Samen aus dem Körper fließt. Wie auch immer, die ganze taoistische Theorie der Ars Amandi basiert auf dieser Energieverschwendung. Daher empfiehlt der Taoismus ejakulationsfreien Sex, bestehend aus langen (!) Stunden (!) Geschlechtsverkehr, der nicht mit der Ejakulation endet. Während eines solchen Geschlechtsverkehrs können Sie viele andere Dinge tun - lesen, essen, Fotos ansehen …

Western ars amandi unterstützt nicht die Theorie des Energieverlusts beim Sex, im Gegenteil, Sex treibt diese Energie an, was zu einem längeren und gesünderen Leben führt. Forscher der Rutgers University in New Jersey berichten beispielsweise, dass dreimal wöchentlicher Sex das Leben um zehn Jahre verlängert.

Aber wie alles, was wir ohne Mäßigung tun, kann auch zu viel Aktivität weh tun. Es ist besonders bei Männern zu spüren, bei denen der nachfolgende Geschlechtsverkehr ohne Ejakulation ablaufen kann. Und das kann sie stressen. Übermäßige sexuelle Aktivität verursacht Reizungen der Genitalien, insbesondere wunde Hoden. Wie oft man jedoch Sex hat, um sich ohne Nebenwirkungen zu amüsieren, ist individuell.

Quellen:

1. Die Forschungsergebnisse von Wissenschaftlern der Wilkes-Barre University sind auf der Website von New Scientist verfügbar: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Die Forschungsergebnisse von Wissenschaftlern der Paisley University sind verfügbar unter: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Die Forschungsergebnisse der Wissenschaftler sind verfügbar unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Die Ergebnisse der Forschung von Wissenschaftlern verfügbar aufWebsite: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Kategorie:

Kunst der Liebe