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In der 15. Schwangerschaftswoche ist dein Baby vom Scheitel bis zum Ende des Rumpfes bereits 100-110 mm groß und wiegt ca. 50 g. Wenn du es ständig beobachten könntest, würdest du sehen, dass es die Flips mag ein echter Akrobat. Du wiederum hast einen größeren Appetit, also solltest du in dieser Zeit mehr darauf achten, was und wie viel du isst.

15 Wochen schwanger: Wie entwickelt sich Ihr Baby?

Das Baby wird immer beweglicher, und weil es in der Gebärmutter viel Platz hat, schwimmt es, dreht sich und bewegt seine Gliedmaßen. Sein Gehör beginnt sich zu entwickeln.

  • Augenbrauen und Haare wachsen, die den ganzen Kopf bedecken, aber die Haut ist noch durchsichtig - Knochen, Organe und Blutgefäße sind darunter deutlich sichtbar,
  • die Knöchel im Mittelohr beginnen sich zu verhärten, wodurch das Baby bald Geräusche hören wird, die es durch die Gebärmutter erreichen,
  • Babys Beine werden länger und proportionaler zu den Händen,
  • das Baby lernt, Fruchtwasser zu schlucken.

15. Woche schwanger: was ist los mit dir?

In der 15. Schwangerschaftswoche kann es zu Zahnfleischbluten kommen. Dies ist ein häufiges Symptom des 2. Trimesters und wird durch einen Hormonsturm verursacht, der die Blutgefäße erweitert und sie anfälliger für Rupturen macht.

  • Wie gehe ich mit Zahnfleischbluten um?

Das Zahnfleisch schwillt an, schmerzt und kann beim Zähneputzen bluten. Kaufen Sie eine weiche Bürste und essen Sie mehr Gemüse und Obst, das reich an Vitamin C ist, um die Blutgefäße zu stärken.

Weitere typische Symptome des 4. Schwangerschaftsmonats sind gesteigerter Appetit - die morgendliche Übelkeit ist vorbei, Ihr Körper und Ihr Baby brauchen immer mehr Energie. Denken Sie jedoch daran, vorsichtig zu sein, denn es stimmt nicht, dass Sie während der Schwangerschaft so viel essen können, wie Sie möchten. Die Wahrheit ist, dass Übergewicht während der Schwangerschaft mehr schaden als nützen kann – für Sie und Ihr Kind.

  • Wie stark können Sie während der Schwangerschaft zunehmen?

Im zweiten Trimester sollten Sie 1,5-2,5 Kilogramm pro Monat zunehmen.

Je weiter fortgeschritten die Schwangerschaft ist, desto größer ist die Gebärmutter der Mutter. In der 15. Schwangerschaftswoche spüren Sie es bereits, wenn Sie sich entspannt auf den Rücken legen – in der harten Ausbuchtung zwischen Symphyse und Bauchnabel „lebt“ Ihr Baby.

Sie befinden sich jetzt in Woche 15, also in Monat 4Schwangerschaft

Das Wachstum der Gebärmutter wird endlich auch in deiner Figur sichtbar. In der 15. Woche haben viele Frauen einen Schwangerschaftsbauch.

Der Zeitpunkt des Auftretens von Schwangerschaftskurven variiert und hängt von vielen Faktoren ab - dem Körperbau der zukünftigen Mutter, ihrem Körper und sogar der Anatomie.

Bei übergewichtigen Frauen (großzügige Formen „verstecken“ die Gebärmutter besser), bei großen Frauen mit relativ langem Oberkörper und bei sportlichen Frauen, deren Bauchmuskeln stark sind, kann eine Schwangerschaft später beobachtet werden. Bei einer Zwillingsschwangerschaft ist der Bauch natürlich früher sichtbar.

15. Schwangerschaftswoche: die wichtigsten Empfehlungen

Je dicker dein Bauch ist, desto mehr verändert sich deine Körperh altung. Vorerst schiebst du deinen Bauch nur ein wenig nach vorne, aber in ein paar Wochen krümmt sich deine Wirbelsäule so, wie es für Schwangere typisch ist. Erstens ist es förderlich für Rückenschmerzen und zweitens erhöht es das Risiko einer Abweichung der weißen Linie.

  • Ursachen von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
  • Übungen gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Kresa ist ein Schlitz, der durch die Mitte des Bauches verläuft und die beiden Teile des M. rectus abdominis trennt. Diese Dehnungsstreifen nehmen während der Schwangerschaft zu und machen Platz für die wachsende Gebärmutter, sollten aber nach der Geburt wieder ihre frühere Größe annehmen. Leider passiert es manchmal nicht, was zu einer ungünstigen Veränderung der Figur führt.

  • Dehnung der geraden Bauchmuskeln - Symptome, Behandlung, Bewegung

Um dies zu verhindern, versuche nicht mit dem Bauch nach oben zu stehen. Wenn Sie eine stehende Position einnehmen, z. B. beim Kochen oder sogar Gehen, bewegen Sie Ihre Hüften nach hinten und rollen Sie Ihre Rippen, um den Abstand zwischen der Fossa des Brustbeins, wo das Ende beginnt, und der Symphyse, wo es endet, zu verkürzen.

Versuchen Sie auch, nicht den Bauch, sondern den unteren Rippentrakt zu atmen (Dehnung des Brustkorbs zu den Seiten, nach vorne und hinten).

  • Wann ist es möglich, White-Line-Übungen zu machen?

Wenn Sie sich bisher nicht für Übungen für werdende Mütter angemeldet haben, sollten Sie dies unbedingt tun. Sie können auch ins Schwimmbad gehen, regelmäßig spazieren gehen oder Nordic Walking machen (mindestens eine Stunde pro Tag).

Das Wichtigste ist, während der anstrengenden Wehen fit zu bleiben und in den 9 Monaten der Schwangerschaft nicht muskulös zu werden.

Wenn sie flexibel und stark sind, werden Sie leichter und schneller gebären. Durch regelmäßiges Training nehmen Sie nicht mehr zu, als Sie sollten.

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ÜBERAutorMalgorzata WójcikDer für die Website verantwortliche Redakteur. Journalist mit 25 Jahren Erfahrung. Von Anfang an war sie mit dem Thema Kinder und Gesundheit verbunden – sie arbeitete unter anderem. in der Zeitschrift "M jak mama". Bei mjakmama.pl ist sie auf Schwangerschaft und Geburt spezialisiert. Privat - Mutter von drei heranwachsenden Kindern. Er liest eifrig und geht mit seinem Hund im Wald spazieren.

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Schwangerschaftskalender