Der Wochenbettgürtel wurde entwickelt, um eine schnellere Genesung nach der Schwangerschaft zu ermöglichen. Sie behauptet unter anderem, in der richtigen Position der Bauchmuskulatur, während Schmerzen im unteren Rücken minimiert werden. Um sich jedoch nicht zu verletzen, müssen Sie die Regeln für die ordnungsgemäße Verwendung des Wochenbettgürtels lernen.

Wochenbettgürtelist nichts anderes als ein ziemlich breites, flexibles Material, das normalerweise über die Beine gezogen oder mit Klettverschluss, möglicherweise mit Haken, befestigt wird. Sie sollte aus luftigem, luftdurchlässigem Stoff bestehen, der einerseits die zu stark gedehnte Haut und Bauchdecke stützt, andererseits die Bewegung nicht einschränkt oder zu viel Druck auf den Bauch und damit nach innen ausübt Organe

Die Genesung von einer Schwangerschaft vor der Schwangerschaft kann mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, daher ist es nicht verwunderlich, dass einige frischgebackene Mütter nach Möglichkeiten suchen, schneller wieder in Form zu kommen.

Das Aussehen des Bauches unmittelbar nach der Geburt bereitet vielen jungen Müttern Sorgen. Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau - die Haut strafft sich zuerst und wird straff gespannt, und nach der Geburt eines Kindes wird sie schlaff. Auch die Muskulatur wird gedehnt, weshalb sich wenige Mütter nach der Geburt mit einem flachen Bauch rühmen können.

Wie funktioniert der Gürtel?

Hersteller von Wochenbettgürteln betonen, dass sie sowohl von Frauen nach einer natürlichen Geburt als auch nach einem Kaiserschnitt verwendet werden können. Im ersten Fall geht es darum, Haut, Bauchdecke und Bauchmuskeln in der richtigen Position zu h alten, die nach der Schwangerschaft gedehnt und geschwächt sind.

Allerdings soll es im letzteren Fall, also nach Operationen, zusätzlich der Gefahr postoperativer Hernien vorbeugen und Schmerzen im Bereich der postoperativen Wunde lindern. Darüber hinaus versteift der Gurt die Wirbelsäule im Lendenbereich, wodurch er Schmerzen im unteren Rückenbereich vorbeugt, die so häufig direkt nach der Geburt und in den ersten Monaten der Betreuung eines Kleinkindes auftreten.

Wissenswert

Viele Frauen verwenden die Rückbildungsgürtel auch aus ästhetischen Gründen. Es gibt Frauen, die während der Schwangerschaft zu viel Gewicht zugenommen haben und in der Regel auch einige Monate nach der Geburt kein Übergewicht verlieren können. Ein schlaffer oder verschütteter Bauch und überschüssige, gedehnte Haut machen sie oft komplex. Und der Wochenbettgürtel verschlankt die Figur sogar optisch und gibt Frauen das Gefühl, darin zu seinattraktiver. Wenn wir uns für den Kauf entscheiden, ist die richtige Auswahl des Gürtels sehr wichtig. Zunächst müssen Sie den Bauchumfang sorgfältig messen und die richtige Größe wählen, denn sowohl ein zu enger als auch ein zu breiter Gürtel erfüllt seine Funktion nicht.

Wochenbettgürtel: Wie benutzt man ihn richtig?

Der Wochenbettgürtel hat viele Vorteile und ist bei jungen Müttern beliebt, aber Sie müssen sich einige Regeln für seine Verwendung merken. Ärzte empfehlen, dass Sie mit der Verwendung des postnatalen Gürtels etwa eine oder zwei Wochen nach der Abgabe der Physiologie und etwa drei bis vier Wochen nach der Entbindung per Kaiserschnitt beginnen. Wenn wir es zu früh anlegen, riskieren wir nicht nur Bauchschmerzen, sondern auch das Risiko, dass sich die Gebärmutter nicht richtig zusammenzieht.

Wichtig

Warten Sie nach der Entbindung per Kaiserschnitt, bis die postoperative Wunde verheilt ist, bevor Sie den Gürtel anlegen. Obwohl der Gürtel aus atmungsaktivem, luftdurchlässigem Material besteht, kann ein zu frühes Anlegen die Heilung verhindern.

Außerdem ist zu bedenken, dass der Wochenbettgürtel nicht den ganzen Tag, sondern maximal mehrere Stunden am Tag getragen werden kann. Es hält zwar Haut und Bauchdecke in der richtigen Position, gleichzeitig kann es aber bei zu langer Anwendung die Bauchmuskulatur schwächen. Daher ist es wichtig, den Rückbildungsgürtel als zusätzliche Hilfe zu verwenden, um nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Gleichzeitig beginnen Sie jedoch nach einigen Tagen oder Wochen (je nach Geburtsverlauf und vorangegangener körperlicher Aktivität) mit entsprechenden Übungen, die die Bauchmuskulatur und die untere Wirbelsäule stärken. Am besten erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wann wir mit dem Training beginnen können und welche Art von Bewegung uns am meisten nützt.

Kategorie:

Schwangerschaft