Lachen ist gesund. Es verbessert den Zustand des Körpers, baut Stress ab und hilft, Anspannung, Nervosität und Angst abzubauen. Menschen, die lachen, haben oft eine bessere Immunität und ihre Gesichter werden von der Umwelt als hübscher wahrgenommen.
Die meisten von uns erinnern sich an Zeiten, in denen wir lachten, bis wir lachten. Die bloße Erwähnung erhellt unser Gesicht.Gelächterist manchmal so stark, dass es schwer aufzuhören ist, und Sie zittern, bis Ihr Magen wehtut. Ist es gesund? Was verändert Lachen in unserem Körper?
Lachen - die Physiologie der Freude oder was eigentlich vor sich geht
Wenn wir lachen, verändert sich der Körper ähnlich wie bei körperlicher Anstrengung – das Herz schlägt schneller, die Durchblutung des Körpers verbessert sich, insbesondere der Brust- und Gesichtsmuskulatur, und die Person atmet tiefer, was die Sauerstoffversorgung verbessert Gehirn und den ganzen Organismus. Die Teile der Lunge, die normalerweise bei normaler Atmung weniger aktiv sind, werden beatmet. Der Körper wird auch überschüssiges Adrenalin (Kampfhormon) los, was den Effekt von Stressabbau undEntspannunghat.
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Darüber hinaus gibt es physiologische Veränderungen, die bei normaler körperlicher Anstrengung fehlen. Zunächst schüttet das GehirnEndorphine- Glückshormone aus. Das sind chemische Verbindungen, die das Wohlbefinden verbessern, die Schmerz- und Leidensstärke mindern und die Stimmung heben. Du fühlst dich glücklich und zufrieden, wenn dein Gehirn Endorphine freisetzt.
Lachen - was die Krähenfüße und die Mundform verraten
Es ist gut zu wissen, dass die Stimmungen, die wir am häufigsten erleben, eine Art Stempel auf unserem Gesicht hinterlassen. Wenn jemand oft traurig oder wütend ist, wird sein Gesicht nach vielen Jahren anders aussehen, als wenn er oft gelacht hat.
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Glückliche Menschen haben häufiger "Krähenfüße" an den Augen, ihre Lippen sind eher nach oben als nach unten gebogen und die vertikale F alte zwischen den Augenbrauen ist unsichtbar. Und da fröhliche Gesichter als hübscher empfunden werden und fröhliche Menschen mehr gemocht werden, verbessert das Erscheinungsbild des Gesichts die sozialen Beziehungen. Hier tritt ein spezifischer Teufelskreis auf - fröhliche Menschen erfahren mehr Sympathie von anderen, sodass sie häufiger ein gutes Gefühl habenStimmung und sie sind fröhlich, also zeigen andere ihnen mehr Sympathie … etc.
WichtigWie lachst du?
» Lachen HA, HA, HA das aus dem Bauch kommt (das Zwerchfell arbeitet intensiv und die Stimme ist tief) ist am gesündesten. Sie signalisiert Freude, Wohlbefinden, Entspannung und Selbstbewusstsein. Normalerweise ansteckend, ist es das Beste, um Spannungen und Stress abzubauen und Kampfhormone zu eliminieren. So lachen mutige Menschen.
» HI, HI, HI (kichernd), kann verborgene Freude bedeuten. So lachen wir, wenn wir unsere Zufriedenheit über das Versagen oder den Schaden eines anderen verbergen wollen. Manchmal nimmt dieses Lachen eine gedämpfte Form an und erzeugt ein CHCHCH-ähnliches Geräusch.
» ER, ER, ER erscheint, wenn wir etwas nicht verstehen (z. B. einen Witz), auch wenn wir uns über den Schaden von jemandem freuen, ohne uns zu schämen. Es ist satanisches und dämonisches Lachen, es wird mit Spott, Verachtung oder dem Provozieren einer Konfrontation in Verbindung gebracht. Manchmal lachst du so, wenn dich etwas stört, lache einfach ehrlich.
Vor der Zahnarzttür, also Lachbehandlung
Lachen verursacht auch physiologische Veränderungen, die wir mit bloßem Auge nicht beobachten oder direkt fühlen können. In einem der Experimente wurde ein Fernseher im Wartezimmer des Arztes aufgestellt und den Patienten wurden verschiedene Programme gezeigt. Einige Leute sahen sich vor dem Besuch lustige Filme an, andere waren interessant, aber ohne Humor, wieder andere sahen sich gar nichts an. Es stellte sich heraus, dass Patienten, die Satiresendungen sahen, vor dem Besuch weniger Angst hatten. Lachen stärkte auch die Abwehrkraft ihres Organismus. Jeder menschliche Körper enthält natürliche Abwehrkräfte (NK-Lymphozyten), deren Aufgabe es ist, krankheitserregende Mikroben zu bekämpfen, Krebszellen zu bekämpfen, die Wundheilung zu beschleunigen usw. Das Blut von Patienten, die vor einem Arztbesuch lachten, enthielt eine größere Anzahl dieser natürlichen Abwehrkräfte. Auch am nächsten Tag, nachdem sie den Film gesehen hatten, war ihr Immunsystem leistungsfähiger – die Menge der im Speichel enth altenen Immunsubstanzen war höher.
Humor ist sicherlich kein so wirksames Mittel gegen Mikroben wie Antibiotika. Seine wohltuende Wirkung reicht jedoch viel weiter als die von Medikamenten.
Warum wir Witze über Polizisten und Ärzte mögen
Wir wissen heute, dass Lachen den mentalen Spannungen und Komplexen Luft macht, die Menschen plagen. Das heißt, es ist nicht nur ein Symptom für Fröhlichkeit, sondern auch für Angst oder Nervosität. Man könnte sogar versuchen, eine Regel aufzustellen: "Sag mir, du lachst über etwas, und ich sage dir, wovor du Angst hast." Wir lachen oft über das, was die meiste Spannung auslöst – daherWitze über Polizisten, Politiker, Blondinen (Menschen von besonderer Schönheit wecken oft Angst oder Minderwertigkeitsgefühle), Gangster, Ärzte, Psychologen usw. Daher kursieren die meisten Witze über Sex, Verrat, Homosexualität, Aggression usw. Ist es gut? dass wir über solche Dinge lachen? Seelische Spannungen durch Lachen abzubauen gilt unter Psychologen als einer der gesündesten Abwehrmechanismen!
Dieser hier lacht … wer ist reif
Untersuchungen zur Persönlichkeit von Menschen, die oft ihren Sinn für Humor einsetzen, haben interessante Zusammenhänge offenbart. Einer davon ist zum Beispiel, dass sie meist sehr erwachsen sind. Das ist überraschend, weil wir Lachen eher mit Kindsein als mit Erwachsensein assoziieren. Inzwischen hat sich herausgestellt, dass auch die Erwachsensten einen Teil ihrer Kindheit in ihrer Persönlichkeit beh alten haben.
Ihr Sinn für Humor ist jedoch eigentümlich, enthält keine Bosheit oder nur eine milde Form und verursacht eher ein überraschtes Lächeln als ein Lachen. Charakteristisch für diese Menschen ist, dass sie über sich selbst lachen können und sich von sich selbst distanzieren. Darüber hinaus manifestiert es sich in einer realistischen Einschätzung Ihrer Fähigkeiten und Leistungen.