Hier ist das Paradoxon! Auf Ihrem Konto haben Sie bereits Lebenserfahrung gesammelt, oft eine berufliche Position mit gutem Einkommen, kennen Ihre Stärken und Schwächen, wissen, wie man eine attraktive Frau, Lebensgefährtin und Liebhaberin ist.
Andererseits spürst du, dass sich dein Körper zu verändern beginnt. Stimmungsschwankungen treten auf, und noch längere Perioden von Traurigkeit und Depression und verschiedene Dilemmata. Wenn Sie noch kein Baby bekommen haben oder ein weiteres Baby möchten, fragen Sie sich, ob es zu spät ist, schwanger zu werden. Wenn Sie darauf nicht eingehen möchten, fragen Sie sich, welche Art der Empfängnisverhütung Sie wählen sollen.
Späte Mutterschaft
Es ist wahr, dass eine späte Schwangerschaft einige Risiken birgt, aber mit dem heutigen medizinischen Fortschritt sind fötale Anomalien sehr früh feststellbar. Vielleicht ist deshalb in Polen jede 10. Mutter 40 Jahre und älter! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine späte Schwangerschaft ein längeres Leben garantiert. Erstens, um schwanger zu werden und eine 40-jährige Frau zur Welt zu bringen, muss sie einen gesunden, gut funktionierenden Körper haben. Eine Schwangerschaft verzögert die Menopause, was bedeutet, dass Östrogene länger anh alten und der Körper langsamer altert.
Wenn Sie sich für eine späte Mutterschaft entscheiden, sollten Sie sich natürlich in ständiger ärztlicher Betreuung befinden und die Empfehlungen bezüglich Tests, Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln usw. befolgen.
Geplante Schwangerschaft nach 40 hat eine solche Vorteil für Mutter und Kind, dass die Frau über eine etablierte berufliche Situation verfügt. Sie weiß, dass sie sich mit der Entscheidung, schwanger zu werden, ganz der Erziehung ihrer Kleinen widmen kann.
Verhütung einer Frau über 40
Wenn die Zyklen unregelmäßig werden, ist die Blutung weniger stark, aber das Risiko einer Schwangerschaft besteht immer noch. Viele Frauen stehen vor dem Dilemma, ob sie die Pille nehmen sollen oder nicht, besonders wenn sie einen Partner verlieren oder Sex haben wollen.
Auch wenn Sie noch nie eine Pille genommen haben, können Sie es tun, wenn Sie 40 sind. Es erfüllt zusätzlich die Funktion einer Hormontherapie, denn in diesem Alter sinkt der Östrogenspiegel, was das Wohlbefinden beeinträchtigt und auch gesundheitliche Folgen hat. Der Arzt wird die Pille entsprechend auswählen (keine Zweikomponentenpille, da eine Einkomponentenpille nur Progesteron enthält) und vor der Verschreibung einen Zuckerspiegeltest zum Ausschluss von Diabetes sowie einen Östrogenspiegel anordnen testen, um die besten auszuwählen
Frauen über 40 sollten auch ihren Serumspiegel von Philotropin (FSH) testen lassen. Wenn es unter den Normalwert fällt (unter 30), kann Ihr Arzt eine Hormonersatztherapie empfehlen.
Stimmungsschwankungen oder Versagen in der Serotoninfabrik
Depression überholte andere Zivilisationskrankheiten und kam an erster Stelle. Mehr Frauen als Männer leiden darunter, und pessimistische Studien berichten, dass in zivilisierten Ländern 80 % davon gefährdet sind. Population. Warum passiert dies? Die Ursachen sind komplex, eine davon ist ein Rückgang der Aktivität von Serotonin-Wiederaufnahmehemmern, den Transportern, die das Glückshormon durch den Körper transportieren. Wenn Sie schlechte Laune haben, suchen Sie einen Psychiater oder Psychologen auf. Sie werden Ihnen eine für Ihren Fall angemessene Behandlung anbieten, manchmal unterstützt durch eine pharmakologische Behandlung. Im Rahmen des Nationalen Gesundheitsfonds haben Sie Anspruch auf 70 Stunden kostenlose psychologische Therapie.
Viele Frauen, die 40 geworden sind, erstellen eine Bilanz und eine Gewinn- und Verlustrechnung und sorgen sich dann um die Ergebnisse. Wenn Sie mit Ihrem Leben nicht zufrieden sind, nehmen Sie Veränderungen vor, damit Sie voller Elan in das nächste Jahrzehnt gehen. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die an Depressionen leiden, ein Risiko von 70 % haben, an Herzerkrankungen zu erkranken. höher.
Vorzeitige Menopause
1 von 20 Frauen verwelkt vor dem 40. Lebensjahr, die natürliche Menopause beginnt nach dem 45. Lebensjahr und ist eine Folge der Alterung des Körpers. Statistiken zeigen, dass diese Zahl im Vergleich zu den 1980er Jahren um das Fünffache gestiegen ist. Es gibt eine Risikogruppe: Schilddrüsenerkrankungen, polyzystisches Ovarialsyndrom, Diabetes, Rauchen, schlechte Ernährung.
Herzbeschwerden
Mit 40 Jahren funktioniert Ihr Körper immer noch gut, vorausgesetzt, Sie haben es sich vorher verdient, einen gesunden Lebensstil zu führen. Das Rauchen von Zigaretten erhöht das Risiko eines Herzinfarkts, da Nikotin den Blutdruck erhöht, was die Herzfrequenz beschleunigt und infolgedessen das Herz mehr Sauerstoff verbraucht. Das Risiko eines Herzinfarkts besteht bei 35-jährigen Rauchern. 53 Prozent Frauen unter 64 Jahren sterben an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (Herzinfarkt oder Embolie)
Ist es normal, in diesem Alter dick zu werden?
Die Neigung zur Gewichtszunahme ab 40 ist leider hormonell bedingt und nur ein wirklich starker Wille und eine gesunde Lebensweise können davor schützen. Es ist keine Regel, dass die Wechseljahre zur Einlagerung überschüssiger Kilos führen müssen. Sie sollten jedoch wissen, dass mit zunehmendem Alter der Stoffwechsel schlechter wird, das Verdauungssystem langsamer arbeitet, es fauler wird. Es ist einfacher, zu verschiedenen Arten von Unregelmäßigkeiten in seiner Funktionsweise zu führen. Öftersleidet an Verdauungsstörungen, Gas, Schmerzen in der Leber. Der Großteil der zugeführten Kalorien wird im Fettgewebe gespeichert, anstatt in die Muskeln zu gehen und dort abgebaut zu werden. Der einzige Rat ist, die Tatsache zu akzeptieren, dass Ihr Körper mit zunehmendem Alter sein Aussehen verändert, Ihre Ernährung auf weniger Kalorien und mehr Bewegung umstellt, insbesondere im Freien. Es sei daran erinnert, dass die Ergebnisse einer in 52 Ländern durchgeführten Studie den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und dem Auftreten von Krankheiten wie Diabetes und Bluthochdruck bestätigten.
Wie kann man eine Krise abwenden?
Richtige Lebenshygiene, richtige Ernährung, Vorsorgeuntersuchungen - und Sie können das Leben genießen. Eine vierzigjährige Frau ist reif genug, um die Fehler ihrer Jugend nicht zu machen und jung genug, um sich lange an ihrer Lebensweisheit erfreuen zu können.