Schuld – woher kommt sie? Obwohl es unangenehm ist, ist Schuld ein Zeichen emotionaler Reife. In einigen Fällen ist es jedoch ein Symptom einer Krankheit. Wie unterscheidet man also die gesunden Aspekte von Schuld von den Vorboten von Krankheit?

Schuld- wer fühlt sie nicht manchmal? Obwohl das Gefühl unangenehm ist, behandeln Psychologen es als Symptom geistiger Reife. Reife Menschen sollten sich schuldig fühlen, wenn sie jemanden verletzen. Wenn dem nicht so wäre, würden wir zu Psychopathen mit Persönlichkeitsstörungen werden.

Inh alt:

  1. Woher kommt Schuld?
  2. Welche Rolle spielen Schuldgefühle?
  3. Wann ist Schuld zu groß?

Woher kommt Schuld?

Schuld entsteht aus Angst. Anfangs machen die Kinder nichts Böses, weil sie Angst vor Bestrafung haben. Eltern äußern ihr Missfallen, verhängen Sanktionen und zwingen damit ihre Kinder zur Befolgung moralischer Grundsätze – „Lüge nicht“, „Höre auf die Ältesten“ etc. Die Angst vor Bestrafung wird sich bald in eine Stimme des Gewissens verwandeln. Selbst wenn der Elternteil nicht mehr sagt „nicht stehlen“, „hört“ das Kind die Stimme. Dieser Prozess kann als soziale Reifung oder Sozialisation bezeichnet werden. Es bewirkt, dass reife Menschen sich an soziale Normen h alten und ihnen folgen wollen. Wenn die Eltern keine Sanktionen verhängten, zu nachsichtig waren, desinteressiert an dem, was das Kind tat, die Normen nicht oder widersprüchlich lehrten (z Kinder erzogen hätte, die sich nicht an die Standards h alten. Diese Kinder können schlechte Dinge tun, ohne sich schuldig zu fühlen. Dies ist eine Störung namens Psychopathie. Auch Kinder, die in Institutionen aufwachsen, können zu Psychopathen werden – ihnen fehlen Angehörige, von denen man gutes Benehmen lernen kann und möchte.

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Welche Rolle spielen Schuldgefühle?

Das Schuldgefühl hindert uns daran, böse Taten zu begehen, aber es hat auch eine andere Eigenschaft - es verursacht das Wannmachen wir etwas falsch, wollen wir dafür bestraft werden! Strafe, Buße und Wiedergutmachung entlasten das Gewissen. Deshalb entschuldigen wir uns bei jemandem, wenn wir ihn verletzt haben, und deshalb gehen wir zur Beichte. Deshalb bekennen sich einige Kriminelle selbst schuldig, auch wenn keine Chance besteht, dass sie erwischt werden. Manchmal führt Schuld dazu, dass der Bösewicht Spuren am Tatort hinterlässt, dank denen die Polizei ihn finden kann.

Denn in unserer Seele beginnt die Schuld autonom, unabhängig von unserem Willen und Bewusstsein. Nur weil wir schlechte Dinge tun, fühlen wir uns schuldig, ob wir wollen oder nicht. Ob wir uns schuldig fühlten oder nicht, wurde für uns durch unsere Erziehung und Persönlichkeitskonstruktion bestimmt. Wir selbst haben darauf keinen großen Einfluss. Natürlich begehen Menschen schlechte Taten und suchen keine Strafe dafür, aber Reue wird sie trotzdem quälen. Dies äußert sich zum Beispiel in einem Gefühl des Verlusts des psychischen Wohlbefindens und häufigeren Erkrankungen. Wirkliche Erleichterung kommt nur, wenn wir den Fehler beheben, uns jemand verzeiht oder jemand, dem wir vertrauen, uns davon überzeugt, dass an unseren Handlungen nichts falsch war. Diese Kraft der Vergebung schreiben wir gewöhnlich Priestern und Psychotherapeuten zu.

Wann ist Schuld zu groß?

Da Schuldgefühle oft „von selbst“ ausgelöst werden und zudem auf Angst beruhen, können sie Krankheiten unserer Psyche offenbaren. Krankhafte Schuldgefühle sind zum Beispiel eines der wichtigsten Symptome einer Depression. Es findet sich auch bei Angststörungen, geringem Selbstwertgefühl und Persönlichkeitsstörungen. Dies wird durch den folgenden Dialog zwischen dem Patienten und dem Therapeuten gut veranschaulicht:

Therapeut:Warum war deine Mithilfe beim Tapezieren der Küche deiner Nachbarn eine verabscheuungswürdige Tat?

Patient:Weil die Blumenmuster auf den angrenzenden Streifen nicht so zusammenkamen, wie sie sollten.

Therapeut:Wie groß waren diese Unterschiede?

Patient:Ungefähr drei Millimeter

Therapeut:An allen Gürteln?

Patient:Auf zwei

Therapeut:Und wie viele Gürtel waren es insgesamt?

Patient:20-30.

Therapeut:Ist das jemandem aufgefallen?

Patient:Nein, der Nachbar war begeistert von der Wirkung. Und das ist das Verwerflichste, ich habe ihm diese Lücken nicht einmal gezeigt, ich habe nicht zugegeben, dass ich seine Küche so sehr verdorben habe …

Der Patient leidet unter Depressionen und seine irrationalen Schuldgefühle sind ein Symptom der Krankheit. Wir sprechen von einem pathologischen Schuldgefühl, wenn es sich zeigt, dass jemand, auch wenn er niemandem etwas angetan hat, nur eine Kleinigkeit war, oder nur an eine schlechte Tat dachte, ohne sie tatsächlich in die Tat umzusetzen.

Wichtig

Wie kann ich mich von einem krankhaften Schuldgefühl befreien?

Psychologen haben mehrere wirksame Methoden entwickelt, um sich von pathologischen, irrationalen Schuldgefühlen zu befreien.

Bei der kognitiven Verh altenstherapiegeht es darum, dem Patienten beizubringen, logische Fehler in seinem eigenen Denken zu erkennen. Zum Beispiel kann sich eine depressive Person für das gebrochene Bein eines Nachbarn auf einem rutschigen Bürgersteig verantwortlich machen: "Ich wusste, dass der Bürgersteig rutschig ist, ich könnte es auf etwas streuen." Dieses Missverständnis namens Personalisierung beinh altet die Übernahme von Verantwortung für negative Ereignisse, die sich unserer Kontrolle entziehen.

Die Angstpillenreduzieren übertriebene Schuldgefühle, weil sie die ihnen zugrunde liegende Angst reduzieren.

Sie können auch lernen, Angst abzubauenmit psychologischen Methoden- zB durch Entspannungstraining, Selbstbestätigung und transzendentale Meditation (zur Ruhe kommen und "den Geist klären"). Diese Behandlungen bringen noch bessere Ergebnisse als Tabletten, weil sie das Wiederauftreten pathologischer Schuldgefühle verhindern, die häufig nach Absetzen von Medikamenten auftreten.

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Kategorie:

Psychologie