Die Technik des leeren Stuhls ist eine bekannte therapeutische Methode, die von Experten auf verschiedenen Gebieten der Psychologie angewendet wird. Es ist ein Werkzeug, das verwendet wird, um Probleme zu lösen, Ihnen aber auch beibringt, wie Sie Ihre Emotionen und Bedürfnisse ausdrücken können. Prüfen Sie, wie die Anwendung dieser Methode Ihre Beziehungen zu anderen heilen kann.
Die Technik des leeren Stuhls: Was ist das?
Die Technik des leeren Stuhls stammt aus der Gest alttherapie. Dieser Ansatz hilft dem Patienten, mit internen und zwischenmenschlichen Konflikten umzugehen. Dank dieses Tools können wir die Situation aus einer anderen Perspektive betrachten.
Durch Erfahrungen können wir das Verh alten des anderen verstehen, aber auch unser eigenes. Kommunikation steht im Mittelpunkt dieses Tools. Wir können sie in vielen verschiedenen Aspekten und Situationen verwenden.
Die Technik ist sehr einfach, und wenn Sie sie richtig befolgen, kann sie sicherlich die erwarteten Ergebnisse bringen.Funktioniert unter anderem wenn:
- Sie haben Probleme, einen geliebten Menschen zu verstehen und mit ihm auszukommen,
- du weißt nicht, wie du deine Bedürfnisse klar ausdrücken sollst oder jemand versteht dich nicht,
- du viele negative Emotionen gegenüber dem anderen hast, z.B. Wut und Bedauern, von denen du dich befreien möchtest,
- Sie stehen kurz vor einem wichtigen Gespräch mit jemandem, der Ihnen nahe steht.
Sehen Sie, was die Technik des leeren Stuhls ist.
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Patrycja PupiecRedakteurin mit den Schwerpunkten Gesundheitsförderung und Psychologie. Die Neugier auf Menschen und ihre Geschichten treibt sie dazu, gesellschaftlich schwierige Themen aufzugreifen. Autorin der Reihe StrefaKobiety über die Gesundheit von Frauen, in der sie mit einer Ärztin über Prävention und ihre Probleme spricht. Er ist gerne auf dem Laufenden, deshalb verfolgt er wissenschaftliche Entdeckungen, insbesondere solche aus der Medizin. Privat Liebhaber von Tieren, Wandern und der Arbeit von Edward Stachura.