Warum wirst du dick? Ein paar zusätzliche Pfunde sollten kein allzu großes Problem darstellen. Wenn Sie jedoch eine übermäßige Tendenz zur Gewichtszunahme feststellen, sollten Sie unbedingt die Ursache finden. Übergewicht hat schwerwiegende gesundheitliche Folgen, also prüfen Sie, warum Sie zunehmen und wie Sie damit umgehen.
Machst du Diät, machst Sport und isst nur gelegentlich Fastfood und wirst trotzdem dick? Es stellt sich heraus, dass nicht nur schlechte Essgewohnheiten zu Übergewicht und Adipositas beitragen können. Machen Sie den Test und sehen Sie, warum Sie Kilos zugenommen haben!
Eine schlechte Ernährung ist nicht immer die Ursache für Gewichtszunahme. Auch zu wenig Schlaf kann zur Gewichtszunahme beitragen – wer weniger schläft, isst mehr. Auch Erkrankungen wie Hypothyreose, polyzystisches Ovarialsyndrom oder Depressionen können die Ursache sein.