In Sztuka kochania teilt Michalina Wisłocka mit, wie sie ihr Sexualleben diversifizieren kann. Der berühmte polnische Sexologe argumentiert, dass Spaß, Energie und Spontaneität die Grundlage für erfolgreichen Sex sind. Es schlägt unter anderem vor Nackttanzen, Toben in der Badewanne und … eine Kissenschlacht. Denn, so Wisłocka, „ein amüsierter, lachender, entspannter Mensch genießt das Leben und erlebt alle körperlichen Liebkosungen viel tiefer und intensiver.“

Erfahren Sie mehr über Michalina Wisłockas Methoden zur Diversifizierung ihres Sexuallebens, die sie in ihrem legendären RatgeberSztuka kochaniabeschrieb. Trotz der Jahre sind die darin enth altenen Ratschläge immer noch überraschend aktuell. Vielleicht, weil sich wenig wirklich geändert hat? Schon 1976 schrieb Wisłocka: „Vielleicht könnten wir einmal Spaß haben, nur in der Wahnsinnsmühle des Lebens haben wir den Schlüssel zu diesen Dingen verloren. Wir hielten das Spielen für unnötig, es kostete wertvolle Zeit und Initiative. (…) Langweilig die liebe ist eine typische blüte des urbanen lebens, eintönig und einfallslos. Es scheint, dass diese Worte heute, da immer mehr von uns in Städten leben und wir wenig Zeit haben, relevant geworden sind.

Also, wie macht es dir Spaß, dein Sexleben spontaner und freudvoller zu gest alten? Lesen Sie den Rat von Michalina Wisłocka ausKunst des Liebens .

1. Abendtänze

Lass uns zu Hause tanzen! Ich habe bereits erwähnt, dass man nackt tanzt, um ein paar Bewegungen zu machen. Ihr beide könnt auf ähnliche Weise spielen. Nach dem Essen, an einem schön gedeckten Tisch, angereichert mit einer besonderen Lieblingsköstlichkeit für zwei Personen und einem Glas Wein (eins!), Mit Musik.

Tänze sollten mit verschiedenen erotischen Elementen angereichert werden. Hier haben wir ein riesiges Feld für Kreativität. Unabhängig von den spielerischen und sexuellen Werten sind die Abendtänze zu zweit als entspannende und entspannende Gymnastik, die uns von den Sorgen des Alltags entführt, von großem Wert. Wir werden allein gelassen, entfernen uns von den großen Dingen des Alltags und betreten unsere eigene Welt zu zweit. Abendspiele, die Liebesnächten vorangehen, sind eine Barriere zwischen den Sorgen des Tages und unserer Liebe, die Ihnen vollständige körperliche und geistige Entspannung verschaffen sollte.

2. Spielen in der Badewanne

Die zweite Art der Abendunterh altung sind Wasserspiele. Wenn die Badewanne groß genug ist, können Sie eine Schwammmatte auf den Boden legen. AufFügen Sie im Voraus Heizung, Warmwasser oder Dusche hinzu und wir haben eine ganze Reihe von Optionen zur Auswahl, ganz nach unserem eigenen Willen und unserer Vorstellungskraft.

Wenn Sie Badezimmergeräte für sexuelle Zwecke verwenden, können Sie einen weichen Schwamm verwenden, der eingeseift und in warmem Wasser getränkt ist; wir bewegen es von der Klitoris zum Perineum und zurück, und solche Schläge können von kräftigem Klopfen um den Schamhügel herum begleitet werden; wir tun es, indem wir in einer Wanne mit gekreuzten Beinen sitzen und uns zurücklehnen oder uns mit über die Seiten der Wanne gekreuzten Beinen zurücklehnen. Natürlich verzichten wir nicht darauf, die Brustwarzen mit einer warmen, kräftigen Dusche zu reizen, die Finger zu streicheln und zu kitzeln. Im Gegenzug lohnt es sich auch, eine Dusche mit warmem Wasser mit starkem Strahl auf den Bereich des Schamhügels und des Unterbauchs zu richten, um das Blut in die unteren Körperteile zu verdrängen, was die Sensibilität für Erotik erhöht Reize aus dem Scheidenvorhof und der Klitoris und führt oft zum Orgasmus.

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3. Kissenschlacht ( shindai )

Psychologen sind der Ansicht, dass Shindai dabei hilft, aggressive Stimmungen und lang gehegten Groll zu lindern und so die eheliche Harmonie wiederherzustellen.

Erwähnenswert ist ein sehr alter japanischer Brauchshindai . Das ist eine Kissenschlacht - statt Streit mit meiner Frau. Ein solcher Streit gilt als das wirksamste Mittel, um wachsende Ehekonflikte zu entschärfen. (…)

Oda Kadeda, der Theoretiker des zeitgenössischenshindai , beschrieb achttausendvierzig Möglichkeiten, den Gegner zu "dämpfen", woraus deutlich wird, wie man die Partien diversifizieren kann zwei, wenn die Fantasie stimmt. Das von Kadda beschriebene komplizierte Ritual erfordert, dass jeder Kissenschlag gegen den Gegner mit einer Entschuldigung unterstrichen wird. Der Gegner hingegen stößt Schreie, Stöhnen und schwere Seufzer aus, wenn er von einem Kissen getroffen wird. Der Streit muss von einer Diskussion der Ehegatten über den Streit begleitet werden.

Japaner geben auch an, wann und zu welchen Anlässenshindaiin einer Ehe gilt. Erstens - "immer dann, wenn die Meinungsverschiedenheiten zwischen den Eheleuten sie die Zärtlichkeit vergessen lassen, die sie verbindet". Zweitens verwenden die Japanershindaiauch in Situationen, "wenn der Geist des Ehepartners nicht fröhlich genug ist, um die Götter des Bettes zu ehren". Wie sich herausstellt, lenkt die japanische Kissenschlacht die Ehepartner auch tendenziell von den grauen Dingen des Alltags ab und versetzt sie körperlich und seelisch in eine liebevollere Stimmung.

Der Kampf geht weiter, bis einer derSeiten kapitulieren oder das Kissen platzt und ertränkt den Gegner in einer Wolke aus Federn. Ein Partner, der ohne seine Waffe resigniert oder sein Kissen zerreißt, ruft:Sawattewas bedeutet: "Ich mache dich zum Meister der endgültigen Entscheidung."

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Lasst uns endlich lernen, unser Sexualleben mit unendlich vielen Liebkosungen, Witzen, spielerischen Spielen, Verfolgungsjagden, Schwimmkünsten zu bereichern … Erinnern wir uns an den Leitspruch meiner Sexologie - kehren wir zum freudigen Spaß zu zweit zurück im Bett und nicht im Bett. Schließlich muss man verstehen, dassdas Glück auf dem Weg liegt, nicht am Ziel, und je weniger wir ihm nachjagen, desto mehr bekommen wir am Ende. Ein amüsierter, lachender, entspannter Mensch genießt das Leben und erlebt alle körperlichen Zärtlichkeiten viel tiefer und intensiver als derjenige, der durch Anstrengung zum Orgasmus kommen muss (?)

4. Schlafsex im Urlaub

Im Urlaub haben wir einen riesigen Spielraum für unsere sexuelle Fantasie, denn vom Alltag abweichende Bedingungen eröffnen viele Möglichkeiten. Zum Beispiel Liebe im Schlafsack. Wie viel muss man kombinieren, wie man streichelt und wie man sich in einem Raum, in dem wir uns kaum bewegen können, maximale Freude und Befriedigung verschafft. Oder vielleicht versuchen wir es mit einem fast bewegungslosen Geschlechtsverkehr, bei dem wir uns küssen, bürsten, mit den Wimpern kitzeln, berühren, streicheln, mit den Haaren unseres Partners spielen (auch die Ohren sind nicht zu verachten). Wenn Sie "Organ" bleiben, können Sie die sexuelle Erregung mit Hilfe von Muskelkontraktionen des weiblichen Fortpflanzungsorgans, kleinen Bewegungen des Beckens des Partners und des Partners steigern. Durch die Verwendung einer breiten Palette verschiedener Liebkosungen und Methoden, die ad hoc auf begrenztem Raum Menschen ohne Vorstellungskraft schaffen, erreichen wir eine mehr oder weniger große sexuelle Befriedigung, der eine breite Palette von Zärtlichkeiten und Liebkosungen vorausgeht. Und wir müssen verstehen, dass es nicht um den Zweck selbst geht, sondern um die Fülle an Elementen, die den Weg zu diesem Ziel ausmachen.

5. Nacktbaden im See

Ein See, die Sonne, ein abgelegener Ort, an dem wir uns Delfine im Kostüm von Adam und Eva leisten können. Nacktschwimmen im warmen Wasser lehrt unsere Haut, auf kleine Kitzel zu reagieren und das Streicheln der Wasserwelle schafft - im Gegensatz zur vorherigen Situation - die Möglichkeit zu maximaler Beweglichkeit und unglaublicher Akrobatik. Im Reich des Archimedes, wo der Körper so viel an Gewicht verliert wie das Wasser, das er verdrängt, wird er federleicht, was es ermöglicht, einen Partner auch an einer Hand zu tragen, nicht nur an zwei. Herausschleichen, flinke Fluchten, Verfolgungsjagden, Reiben, Umarmen und Küssen, im Wasser spielen wie Fische.Flechten und Berühren mit dem ganzen Körper im Stehen, Liegen, sogar kopfüber, wenn wer tauchen kann. Und wieder wird der Pedant fragen: Wie kann man Sex im Wasser haben? Vielleicht kannst du, vielleicht kannst du nicht, aber es gibt viel Spaß, wunderbare Erinnerungen für den gesamten Herbst und Winter und das Finale? Nun, das Finale ist so üblich. Vielleicht, vielleicht auch nicht …

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Zitate ausKunst der Liebezum Erinnern

Eile ist ein unverzeihlicher Fehler in der Liebe.

Es gibt keine k alten Frauen, nur sexuell wache Frauen

Totale Nacktheit ist asexuell. Sogar das Feigenblatt ist spannender.

Entdeckungen im Bereich Sex nach der Ehe können gefährlich oder zumindest unangenehm sein und das Leben extrem kompliziert machen

Koketterie, wie Weiß und Schwarz in der Malerei, verleiht dem Leben Wert und Lebendigkeit, schützt die Liebe vor Langeweile und Eintönigkeit. Ihren Partner zum Warten zu zwingen, Wünsche und Sehnsüchte aufzufrischen, sowohl körperlich als auch geistig, ist eine Übung der Vorstellungskraft, die die Intensität der Gefühle erhöht und die sexuelle Spannung bewusst erhöht

6. Spiel für ausgefallene

Neben den oben aufgeführten Spielen, die zur Abwechslung sexueller Kontakte dienen, gibt es noch eine andere Spielart. Dies sind Fanspiele mit einem Bonus für den Gewinner. Das Kamasutra gibt bereits eine Beschreibung des Kussspiels. "Küsse spielen soll das Liebesgefühl verstärken und verschönern." In Polen gibt es auch viele Partyspiele für Fantasien, die in Spielen zu zweit verwendet werden können. Wir spielen Hände, spielen, Kissenkrieg und jedes Spiel, das uns einfällt. (…)

Und wie sollen die ausgefallenen Items in den von mir vorgeschlagenen Spielen aussehen? Ganz unterschiedlich, je nach Vorstellungskraft, Bereitschaft und Humor der Mitspielenden. Beispielsweise schlage ich zwei Formen der Schadenskompensation vor. Die erste – der Gewinner äußert den Wunsch, dass er/sie vom Partner „auf seine Art“ gestreichelt werden möchte – was ihm am besten passt. Er erhält die Chance, mit seiner Geliebten oder Geliebten auszukommen und mit Humor verschiedene kleine Ansprüche, Schwächen oder Mängel zu akzeptieren. Wenn das Schweigen um diese Angelegenheiten gebrochen wird und die Liebenden anfangen, über ihre sexuellen Gefühle zu sprechen, gibt es viele Möglichkeiten, die Antworten zu verbessern, zu korrigieren und vollständig zu koordinieren. Sie können dann ans Licht bringen, was wir bisher versteckt haben, was uns nicht gefällt, oder vorschlagen, was uns gefällt und was uns beim Streicheln am meisten Freude bereitet. Kostenlose Gespräche über Sexangelegenheiten - es ist ein erheblicher Gewinn aus dem Gewinnen.

SekundeMöglichkeit - der Gewinner entscheidet, wer heute wen streichelt. Die siegreiche Partnerin wählt nach Belieben die Rolle einer „Prinzessin aus Holz“, also eines Liebkosungsobjekts oder einer aktiven Liebhaberin. Diesen Bonus kann es in zwei Varianten geben: Alle Liebkosungen auch inklusive Orgasmus, aber ohne Geschlechtsverkehr, oder Vollverkehr – aber nur eine Seite ist bis zum Schluss aktiv, die andere lässt dich streicheln.

In der ersten Version, endlos mit Geschlechtsverkehr, bieten wir die Möglichkeit, die körperlichen und emotionalen Reaktionen des Partners zu beobachten. (…) Indem wir unseren Partner ohne Eile streicheln, zeigen wir viel mehr Einfallsreichtum und Initiative. Darüber hinaus macht es viel Spaß, verschiedene bisher unbekannte sexuelle Reaktionen zu entdecken, wenn der Geschlechtsverkehr unter normalen Bedingungen die Details verdeckt und es Ihnen nicht erlaubt, sich darauf zu konzentrieren. (…)

In diesem Spiel lernen wir, den Lustaufbau bei unserem Partner bewusst zu steuern. Wir lernen durch Streicheln zu beobachten, welche Liebkosungen, Worte, Berührungen eine Erektion auslösen (mentale, auditive, visuelle oder physische Reize), wie sich die Intensität der Symptome der zunehmenden sexuellen Spannung verändert. Mit einem Wort, indem wir einen Partner ohne Eile streicheln, lernen wir die Physiologie seiner Organe kennen, wir sehen, wie sexuelle Reaktionen spontan entstehen, abhängig von äußeren, nicht mentalen Reizen. Wie ich schon oft betont habe, ist die Eile der größte Fehler in der Liebe.

Die zweite Version des Gewinns - dies ist das Verhältnis, in dem alle Aktivitäten die Rolle eines der Partner sind und die Rollen vom Gewinner geteilt werden. Hier kann ein Mann mit Einfallsreichtum bei der Auswahl von Liebkosungen oder Positionen während des Geschlechtsverkehrs glänzen, und eine Frau hat ein noch größeres Feld zum Angeben. Sie zu einer Erektion und vollen Bereitschaft ihres Partners zu bringen, ist nicht so schwierig, aber dann muss sie den Verkehr so ​​führen, dass alle Aktivität auf ihrer Seite ist. Am günstigsten für diese Liebkosungen ist die Position des Reiters oder das umgekehrte Liegen - eine Frau auf einem Mann. Die Frau selbst führt den Penis in die Vagina ein und versucht dann, ohne sich zu bewegen, nur mit ihren eigenen Muskeln, nur mit Kontraktionen und Wellen, den Mann zum Orgasmus zu bringen.

Die Auszüge aus dem Buch stammen aus der Neuauflage von "Sztuka kochania" von Michalina Wisłocka, die im Agora-Verlag erschienen ist.

Ein Buch, das dir sagt, wie man lebt … damit man lieben will.

Michalina Wisłocka, eine sexuelle Revolutionärin – eine Pionierin im Kampf gegen Unfruchtbarkeit und Popularisierung der Empfängnisverhütung. Es zerstörte Konventionen, unterminierte Autoritäten und heilte vor allem, indem es Menschen dazu inspirierte, ihre eigenen Wünsche zu entdecken. Indem sie lehrt, wie man mit Intimität in einer Beziehung umgeht, ist sie ein Teil des Lebens vieler Paare geworden und hat sie beeinflusstdie Qualität ihrer Beziehung.Die Kunst des Liebensist ihr Ratgeber für Paare. Es wurde 1976 erstmals veröffentlicht und hatte einen Rekord von 7 Millionen verkauften Exemplaren und Zehntausenden von Raubkopien. Trotz der Zeit verblüfft es immer noch mit seiner Aktualität. Wisłocka beschreibt nicht nur sexuelle Stellungen und Spiele, sondern reflektiert auch das Wesen der Liebe und die Notwendigkeit, andere zu verstehen. Und vor allem zeigt es uns, dass LIEBEN EINE KUNST IST.

Kategorie:

Kunst der Liebe