Beta-Sitosterol ist eine Substanz, die zu den Phytosterolen gehört. Das bedeutet, dass es pflanzlichen Ursprungs ist und dem Cholesterin ähnlich ist. Das kann beunruhigend sein, ist es richtig? Nein, denn Phytosterine haben trotz ihrer cholesterinähnlichen Struktur andere Eigenschaften. Wie wirkt Beta-Sitosterol und warum sollten Sie versuchen, es in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen?

Beta-Sitosterolähnelt anabolen Steroiden, die illegal im Sport verwendet werden. Die Wirksamkeit dieses Phytosterols ist geringer, aber im Gegensatz zu ihnen ist es völlig sicher und legal. Dies liegt daran, dass sie wie andere Phytosterole zwar eine ähnliche Struktur wie Cholesterin haben, aber andere Eigenschaften haben. Sie reduzieren das Risiko von arteriosklerotischen Veränderungen der Blutgefäße und schützen so vor koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Zudem wirken sie sich dank ihrer Ähnlichkeit mit anabolen Hormonen positiv auf den Aufbau von Muskelgewebe aus.

Wie senkt Beta-Sitosterol den Cholesterinspiegel?

Cholesterin spielt eine wichtige Rolle im Körper. Es ist Bestandteil aller Zellmembranen. Es produziert Steroidhormone und Vitamin D. Es wird in der Leber produziert und muss nicht mit der Nahrung zugeführt werden. Übermäßiger Cholesterinkonsum führt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Art von LDL, die als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet wird, ist gefährlich.

Phytosterole, einschließlich Beta-Sitosterol, senken den LDL-Spiegel im Blut, indem sie dessen Absorption im Darm blockieren. Der Mechanismus dieses Phänomens beruht auf der Ähnlichkeit von Pflanzensterinen mit Cholesterin. Alle Sterole werden im Dünndarm resorbiert. Cholesterin kann von dort nur ins Blut gelangen, wenn es in speziellen Mikrokapseln eingeschlossen ist. Sie werden aus Gallensäuren gebildet und werden Micellen genannt. Phytosterine verdrängen Cholesterin aus den Transportkapseln. Da die freie Form nicht resorbiert werden kann, wird sie mit dem Stuhl ausgeschieden.

Beta-Sisterol kann den LDL-Spiegel im Blut senken, wenn es sich gleichzeitig mit der Aufnahme von Cholesterin im Darm befindet. Aus diesem Grund lohnt es sich, Präparate mit diesem Phytosterol zu den Mahlzeiten einzunehmen. Beta-Sisterol kann zusammen mit Medikamenten aus der Gruppe der Statine verwendet werden. Diese beiden Arten von Substanzen haben völlig unterschiedliche Mechanismen und Wirkungsorte. Infolgedessen interagieren sie nicht miteinander und ihre Aktivität ist synergistisch.

Wie Beta-Sitosterol wirktMuskelwachstum?

Beta-Sitosterin sowie Cholesterin können ein Ausgangsstoff für die Synthese anaboler Hormone sein. Durch die Erhöhung der Konzentration dieser Hormone im Körper werden die Prozesse im Zusammenhang mit der Muskelentwicklung stimuliert. Dadurch kann dieses Phytosterol als Alternative zu im Sport verbotenen Dopingmitteln eingesetzt werden. In Sportformeln wird es normalerweise Stigmast-5-en-3-ol genannt.

Die Wirkung von Beta-Sitosterol auf das Muskelwachstum wurde in Tests an Nutztieren nachgewiesen. Bei Personen, denen eine Mischung verabreicht wurde, die dieses Phytosterol enthielt, wurde eine Zunahme der Muskelmasse um 18-26 % festgestellt. In Tests, die an Freiwilligen unter Verwendung eines Präparats durchgeführt wurden, dessen Hauptbestandteil Stigmat-5-en-3-ol war, wurde auch seine Wirkung auf das Muskelwachstum gezeigt. Nach 30 Tagen haben die Studienteilnehmer ihre Muskelmasse um 2-3 kg gesteigert.

2009 führte ein Team um Sujath interessante Studien zum Einfluss von Beta-Sitosterol auf den Glukosestoffwechsel in isolierten Muskelzellen durch. Die Forschung hat bewiesen, dass Stigmast-5-en-3-ol auf Muskelgewebe ähnlich wie Insulin wirkt. Es erhöht die Glukoseaufnahme durch die Muskeln und stimuliert die Prozesse des Proteinabbaus.

Hilft Beta-Sitosterol bei Prostataproblemen?

Beta-Sitosterol ist ein Bestandteil vieler Medikamente und pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel, die für Männer bestimmt sind, die an Prostatahyperplasie leiden. Phytosterole regenerieren das Prostataepithel. Sie erhöhen auch die Sekretionskapazität der Prostata und verringern so ihre Schwellung. Dies führt zu einem leichteren Wasserlassen bei Menschen mit gutartiger Prostatahyperplasie.

Beta-Sistosterol reduziert entzündliche Prozesse in der Prostata. Dies ist auf die Fähigkeit dieser Substanz zurückzuführen, Kortikosteroide nachzuahmen, die entzündungshemmende Hormone sind. Phytosterole haben auch die Fähigkeit, den Dihydrotestosteronspiegel zu senken, der das Wachstum der Prostata stimuliert. Die Wirkung der Senkung dieses Hormonspiegels besteht darin, die Entwicklung der Krankheit zu verlangsamen.

Es lohnt sich, den Vorteil der Verwendung von Phytosterolen gegenüber Sportsteroiden im Hinblick auf die Gesundheit von Männern zu beachten. Illegale Dopinganabolika regen das Wachstum der Prostata an. Beta-Sitosterin schützt die Prostata und unterstützt den Muskelaufbau.

Phytosterole sollten als Substanzen behandelt werden, die bei der Behandlung von benigner Prostatahyperplasie angezeigt sind. Bei der Anwendung von Beta-Sitosterol-h altigen pflanzlichen Präparaten sollten Sie den Besuch beim Urologen nicht auslassen. Bereits im Frühstadium der Erkrankung ist die Konsultation eines Facharztes wichtigaufgrund der Prävention und Früherkennung von neoplastischen Veränderungen. Pflanzenpräparate, die Beta-Sitosterol enth alten, sind auch bei der Behandlung schwerer Läsionen indiziert. In diesem Fall unterstützen sie stärkere Medikamente, die von einem Arzt verschrieben werden.

Beispiele beliebter Pflanzenmaterialien, die Beta-Sitosterin enth alten:

  • Brennnesselwurzel
  • Sägepalmenfrucht
  • Afrikanische Pflaumenrinde
  • Kürbiskerne

Für wen sind die beta-Sitosterin enth altenden Präparate empfehlenswert?

Präparate mit Beta-Sitosterin sind ideal für körperlich aktive Männer ab 50. Eine weitere Indikation ist die Diagnose einer frühen Hypercholesterinämie. Sportliche Betätigung und eine richtig zusammengestellte Ernährung sind der Weg, um eine Statintherapie zu vermeiden. Der Einsatz von Präparaten mit Phytosterolen erhöht die Erfolgschancen. Patienten, die Statine einnehmen, können auch Beta-Sitosterol als Begleittherapie einnehmen.

Ein weiterer Vorteil der Einnahme von Beta-Sitosterol bei Patienten mittleren Alters ist die wohltuende Wirkung dieser Substanz auf die Prostata. Die Verwendung von Präparaten, die Phytosterole enth alten, verringert das Risiko einer Prostatahyperplasie. Alle Männer über 50 sind von diesem Problem bedroht.

Junge Menschen können mit Beta-Sitosterin das Muskelwachstum effektiv verbessern. Phytosterine sind wie alle Medikamente innerhalb der vorgeschriebenen Dosisgrenzen sicher. Menschen, deren Cholesterinspiegel im normalen Bereich liegen, sollten kleinere Mengen Beta-Sitosterol verwenden. Bei Patienten mit Hypercholesterinämie werden hohe Dosen empfohlen. Die Einnahme der gleichen Substanzmenge kann bei jungen Menschen den Fettstoffwechsel stören. Richtig eingenommen sind Phytosterole eine gesunde Alternative zum illegalen Doping.

Über den AutorSara Janowska, MA in PharmazieDoktorand des interdisziplinären Promotionsstudiums im Bereich der pharmazeutischen und biomedizinischen Wissenschaften an der Medizinischen Universität Lublin und dem Institut für Biotechnologie in Białystok Absolvent des pharmazeutischen Studiums an der Medizinischen Universität Lublin mit Spezialisierung auf Pflanzenmedizin. Sie erwarb einen Master-Abschluss, indem sie eine Dissertation auf dem Gebiet der pharmazeutischen Botanik über die antioxidativen Eigenschaften von Extrakten aus zwanzig Moosarten verteidigte. Derzeit beschäftigt er sich in seiner Forschungsarbeit mit der Synthese neuer Antikrebssubstanzen und der Untersuchung ihrer Eigenschaften auf Krebszelllinien. Zwei Jahre arbeitete sie als Pharmaziemeisterin in einer offenen Apotheke.

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Gesundheit