Erotische Massage ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Sexualleben zu diversifizieren. Es hilft zu entspannen und steigert die Libido. Lernen Sie erotische Massagen zu machen - es ist wirklich nicht schwer. Dann gib deinem Partner ein paar Tipps und lass ihn seine neuen Fähigkeiten demonstrieren.

Erotische Massage - was ist das?

Erotische Massagekann als Teil des Vorspiels oder einfach zum Vergnügen durchgeführt werden. Stress und Müdigkeit wirken sich negativ auf die Libido aus und machen Sex weniger erfolgreich, als er sein könnte. Der Weg, ihre Wirkung zu überwinden, ist zum Beispiel ein entspannendes Aromabad oder einfach eine erotische Massage. Es spielt eine dreifache Rolle: Erstens hilft es, sich zu entspannen und Probleme zu vergessen, zweitens verbessert es die Durchblutung der Haut und macht sie empfindlicher für Streicheleinheiten, und drittens – es erregt sich selbst.Wie mache ich eine erotische Massage ?

Erotische Massage - wo anfangen?

Kaufen Sie zunächst ein gutes Massageöl. Es sollte glatt und rutschig sein, aber nicht klebrig. Ebenso wichtig ist ein angenehmer Duft, den Sie beide mögen. Bereiten Sie auch Ihre Umgebung vor. Lüften Sie das Schlafzimmer, spielen Sie leise Ihre Lieblingsmusik, zünden Sie Lampen, Kerzen oder Räucherstäbchen an – wenn Sie das mögen. Wenn es ein Durcheinander gibt, behandeln Sie es so, dass es keine Dissonanzen erzeugt.

Duftöl vorbereiten. Die besten Zutaten, um Ihre Sinne zu stimulieren, sind: 4 Tropfen Ylang-Ylang, 4 Tropfen ätherisches Rosenöl, 1 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl. Wir mischen sie zusammen mit etwas Wasser. Sie können auch aromatische Aphrodisiaka hinzufügen: 3 Tropfen Korianderöl, 3 Tropfen Petit Grain, 4 Tropfen Orangenblütenöl.

Und noch etwas Wichtiges: Nägel schneiden oder feilen. Sie sollten so lang sein, dass Sie Ihren Partner beim Massieren nicht versehentlich schneiden, aber auch, dass sie sich angenehm kratzen können, wenn Sie möchten. Wenn Sie Ringe mit großen Ornamenten oder Armbändern tragen, nehmen Sie sie ab - sie werden im Weg sein.

Erotische Massage eines Mannes: Rücken- und Nackenmassage

Eine erotische Rücken- und Nackenmassage ist sehr wichtig, besonders wenn Ihr Partner müde ist. Bringen Sie ihn dazu, sich mit ausgestreckten Armen neben seinem Oberkörper auf den Bauch zu legen. Tragen Sie eine kleine Menge des Öls auf Ihre Hände auf. Beginnen Sie damit, Ihre Schultern zu kneten und sie in Ihren Händen zu drücken. Massiere ihnNacken. Manche Herren (und Damen) lieben es, sich in den Nacken zu beißen – es fühlt sich an, als würde Strom direkt in ihr Gehirn fließen. Probieren Sie diese Technik an Ihrem Partner aus!

Während der obere Rücken massiert und Ihr Partner entspannt ist, bewegen Sie sich zum unteren Rücken. Hier muss die Massage etwas sanfter sein, besonders bei den Nieren. Glätten Sie die Haut Ihres Liebsten von den Schulterblättern bis zum Gesäß, massieren Sie mit den Händen von der Wirbelsäule nach außen. Wenn es deinem Freund gefällt, kannst du ihn auch kraulen oder sanft knabbern oder beißen. Fahre schließlich mit deinen Fingern leicht über beide Seiten seines Rückgrats, vom Nacken bis zur Spitze seines Steißbeins.

Erotische Massage eines Mannes: Füße

Dies ist der nächste Schritt zur Entspannung. Es gibt Punkte an den Füßen, die durch Nerven mit vielen Teilen des Körpers verbunden sind, einschließlich der erogenen Zonen.

Sag deinem Partner, er soll sich auf den Rücken drehen. Nehmen Sie einen Fuß in die Hand und wärmen Sie ihn zunächst mit kräftig kreisenden Daumenbewegungen vollständig auf. Dann kräftig (aber vorsichtig) mit beiden Daumen knetend vom kleinen Finger in gerader Linie bis zur Ferse ziehen. Dann vom anderen Finger usw.

Zum Schluss massiere seinen Knöchel. Greifen Sie es mit beiden Händen, legen Sie drei Finger auf jede Seite (Ring, Mitte und Zeigefinger). Führen Sie sie zuerst in ein paar kreisenden Bewegungen zur einen Seite, ein paar zur anderen Seite und dann Bewegungen in Achtelform aus. Reiben Sie zum Schluss etwas Öl auf Ihren Fuß und legen Sie ihn unter eine warme Decke. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Fuß.

Erotische Massage eines Mannes: Brust

Jetzt, da Ihr Partner gut entspannt ist, können Sie sich auf erogenere Zonen konzentrieren. Der Partner liegt immer noch auf dem Rücken. Spreizen Sie ihn, legen Sie Ihre Hände auf seine Brust und machen Sie kreisförmige Bewegungen mit drei Fingern - mit der linken Hand im Uhrzeigersinn und mit der rechten Hand gegen den Uhrzeigersinn. Dann die Bereiche um die Brustwarzen kneten – mal leicht, mal etwas fester. Zum Schluss streichle sanft seine Brustwarzen (ja, es ist auch eine empfindliche Stelle für Männer).

Erotische Massage eines Mannes: Gesäß

Wir sind noch nah an den erogenen Zonen … Sagen Sie Ihrem Partner, er soll sich auf den Bauch drehen. Setzen Sie sich auf seine Oberschenkel und massieren Sie sein Gesäß mit kreisenden, voluminöseren Bewegungen. Sie können die Muskeln auch Stück für Stück nehmen und in Ihren Händen zusammendrücken (aber nicht zu fest) oder ihnen einen leichten Schlag versetzen. Massieren Sie schließlich das Steißbein und besonders seine Spitze, denn es gibt viele Nervenenden, die von sehr empfindlichen Stellen ausgehen, unter anderem Zentren, die die Prostata- und Testosteronproduktion stimulieren.

Erotische Massage eines Mannes: Bauch und Oberschenkel​​

Näher kommen … Die Bauchmassage sollte sehr sanft und richtig seines ist weniger eine Massage als eine Liebkosung. Wenn sich Ihr Partner wieder auf den Rücken dreht, setzen Sie sich auf seine Oberschenkel und streicheln Sie mit den Fingerspitzen seinen Bauch, während Sie tiefer und tiefer gleiten. Dann konzentrieren Sie sich auf die Oberschenkel. Massieren Sie sie auch mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen auf der Innenseite, näher an der Leiste. Nähern Sie sich der erogensten Zone Ihrer Liebsten, aber berühren Sie sie noch nicht - verstehen Sie, was los ist? …

Und dann sag ihm, es ist genug und jetzt ist er dran. Lassen Sie sich von ihm mit derselben langen und sorgfältigen erotischen Ganzkörpermassage belohnen …

Erotische Massage einer Frau Schritt für Schritt

Die unbekleidete Partnerin wird auf den Bauch gelegt, die Hände unter dem Kinn verschränkt. Der Partner sitzt rittlings auf ihrem Gesäß. Er befeuchtet seine Hände mit Olivenöl und bewegt seine Hände mit einer gleitenden, sanften Bewegung vom Gesäß zum Nacken. Wir kommen zurück und streicheln sanft die Seiten des Körpers. Um die Spannung in der Rückenmuskulatur zu lösen, massieren Sie den Bereich der Schulterblätter und Schultern. Massieren Sie mit kreisenden Bewegungen den Bereich direkt unter den Schulterblättern. Es lohnt sich, die Muskeln unter den Schulterblättern und an der Brustwirbelsäule mit den Daumen zu reiben.

Fange an, deine Schultern zu massieren. Reiben Sie die Muskeln fest mit Ihren Daumen an den Armmuskeln, während Sie sich zum Nacken und Nacken bewegen. Denken Sie daran, den Nacken in Richtung Schädelbasis zu massieren. Nehmen Sie sich Zeit, Sie bewegen sich erst dann zu den nächsten Körperteilen, wenn Ihr Körper warm und Ihre Muskeln weich sind. Massieren Sie nun Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß. Führen Sie Ihre Knöchel in einer gleitenden Bewegung durch Ihre Oberschenkel zu Ihrem Gesäß. Massieren Sie Ihr Gesäß mit kreisenden Bewegungen, indem Sie es kneifen und auseinanderziehen. Berühren Sie noch nicht die Innenseite Ihrer Oberschenkel und Ihres Gesäßes.

Gehen Sie nun zur Massage der Vorderseite des Körpers. Der Partner legt sich auf den Rücken. Massieren Sie ihre Brüste mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn für die rechte Brust und gegen den Uhrzeigersinn für die linke. Greifen Sie beide Brüste und bewegen Sie sie auseinander und bringen Sie sie näher zusammen. Sie können die Brustwarzen auch leicht kneifen. Die Brustmassage sollte mindestens 20 Minuten dauern. Von den Brüsten aus die Arme zum Nacken führen und sanft mit gleitenden Bewegungen den Nacken massieren, dann den äußeren Teil der Brüste an den Seiten nach unten bis zur Hüfte gleiten lassen.

Bevor du der Sache auf den Grund gehst, kannst du diesen Moment verschieben und eine Fußmassage machen. Beginnen Sie damit, die Vertiefung neben Ihren Fingern mit Ihrem Daumen in kreisenden Bewegungen zu massieren. Üben Sie weiterhin Druck auf den großen Zeh aus. Dann machen Sie dasselbe für den Fußballen und die Fersen. Es gibt Punkte der sexuellen Stimulation an den Füßen. Streichen Sie die Oberseite der Füße von den Zehen bis zu den Knöcheln. H alten Sie das Bein Ihres Partners hoch und rutschen Sie jetzt nach unten zum Schritt. Die Vulva vorerst nicht anfassen – das tut gut, damit sich die Erregung langsam aufbaut, also h alte dich an die Regel: „Am Faden zur Kugel“. Streichen Sie mit den Händen sanft über die Innenseite der Oberschenkel und die Leiste sowie über den für Frauen sensiblen Bereich - den Schamhügel.

Befeuchte nun sanft deine Finger mit dem Olivenöl, spreize die Beine deines Partners ganz weit. Kneten Sie die äußeren Schamlippen mit den Knöcheln von Zeige- und Mittelfinger. Machen Sie die Bewegungen nach oben und unten und zu den Seiten, um leichten Druck auf die Klitoris auszuüben. Arbeiten Sie sich vom Schamhügel bis zum Eingang der Vagina vor. Jetzt können Sie ihre empfindlichen Bereiche sanft stimulieren – Klitoris, Vulva, G-Punkt und AFE-Zone.

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Kunst der Liebe