Wenn Sie Ihrem Rückgrat jeden Tag zu viele Verantwortungen aufbürden, rebelliert er schließlich. Dies kann sich in Nacken- und Kopfschmerzen, aber auch Brustdruck oder Blähungen bemerkbar machen. Sehen Sie, welche unspezifischen Symptome ein Zeichen für eine Rückenerkrankung sein können.

Woher kommt es?Rückenschmerzen ?Rückenschmerzenkönnen sehr unterschiedliche Ursachen habenUrsachenund vor allemSymptomeSchäden können sehr unterschiedlich sein. Einer der größten Feinde der Wirbelsäule ist ihre sitzende Lebensweise. Dies gilt gleichermaßen für Männer und Frauen. Allerdings sind Frauen aufgrund ihrer anatomischen Struktur prädisponiert für Probleme mit der Wirbelsäule.

Erstens haben wir mindestens 30 Prozent. schwächere Muskeln als Männer, und daher ist unsere Wirbelsäule weniger widerstandsfähig gegen Überlastungen, insbesondere gegen statische Belastungen wie langes Sitzen.

Zweitens zeichnet sich die weibliche Figur durch eine verstärkte Lendenlordose aus, d. h. durch eine vertiefte Krümmung der Wirbelsäule im Lendenbereich. Und das fördert Schmerzen in der unteren Wirbelsäule.

Nehmen Sie diese Symptome nicht auf die leichte Schulter! Sie können ein Zeichen für Rückenprobleme sein

Rückenschmerzen sind nicht das einzige Signal, das uns eine überlastete Wirbelsäule sendet. Dass ihm etwas Schlimmes passiert, kann auch durch andere Symptome angezeigt werden:

  • Kopfschmerzen - sehr oft verbunden mit der Halswirbelsäule, mit einer Durchblutungsstörung durch Fehlh altung und Muskelüberlastung;
  • Blähungen, Verstopfung, Schmerzen, die eine Blinddarmentzündung imitieren - können das Ergebnis von Problemen mit der Lendenwirbelsäule sein, und Beschwerden treten auf, wenn sie auf die Nerven drücken, die das Verdauungssystem umgeben;
  • Dysmenorrhoe - Schmerzen können direkt mit dem Becken zusammenhängen, genauer gesagt - mit der Position der letzten Lendenwirbelsäulensegmente und des Iliosakralgelenks;
  • Atembeschwerden, Pseudoinfarkt-Herzschmerzen - betreffen die Brustwirbelsäule und sind Folge längerer Ruhigstellung in Schräglage, die für Nervenreizungen, z ;
  • Taubheitsgefühl der Hand, Schmerzen, die von der Schulter oder dem Ellbogen nach unten ausstrahlen, vermindertes Gefühl, Probleme beim Greifen kleiner Gegenstände - kann auf eine Überlastung der Halswirbelsäule hindeuten;
  • Schmerzen unter Knie, Wade oder Fuß - so können sie sich manifestierenProbleme mit der Lendenwirbelsäule.

Überlastungsbedingte myofasziale Schmerzen machen 80 % der Schmerzen aus alle Beschwerden und sind die Folge einer täglichen Fehlfunktion. Wir können sie loswerden, nicht indem wir sie mit einer Pille vollstopfen, sondern indem wir unsere Gewohnheiten ändern.

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Ursachen von Schmerzen im unteren Rücken

Der Anatomie kann man allerdings nur teilweise die Schuld geben, denn bei Problemen mit der Wirbelsäule arbeiten wir weitgehend alleine. Bewegungsmangel, schlechte Angewohnheiten, nachlässiges Stehen und Sitzen, ungeschicktes Heben und Gehen in hohen Absätzen beeinträchtigen ihn katastrophal. Schlafen wir zudem in einem unbequemen Bett, geben wir der Wirbelsäule keine Chance sich zu regenerieren.

Übergewicht ist eine enorme Belastung für die Wirbelsäule. Wenn wir im Laufe der Jahre zusätzliche Pfunde heben, werden die Bandscheiben dramatisch beschädigt und die Gelenke verschleißen, was zu degenerativen Erkrankungen führt. Das erste Symptom sind Schmerzen im Rücken, die es schwierig machen, sich zu beugen oder sich sogar zu bewegen.

Eine große Herausforderung für unser "Gerüst" ist die Zeit der Schwangerschaft und dann die Pflege des Babys, wenn wir das Baby mehrere Dutzend Mal am Tag heben und heben. Wir denken nicht wirklich darüber nach, ob wir es richtig machen. Leider sammeln sich übermäßige Belastungen der Wirbelsäule an …

Auch emotionale Überforderung und Hektik tun ihren Dienst: Muskeln reagieren auf Stress mit Daueranspannung, und wenn eine solche Situation lange anhält, führt dies zu chronischen Schmerzen und dauerhaften degenerativen Veränderungen.

Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Erwachsenen. Hören Sie, was laut Jacek Bilczyński die Hauptursache für Rückenschmerzen ist.

Kategorie:

Wirbelsäule, Knochen, Gelenke