Fußschmerzen nach dem Laufen können plötzlich auftreten oder sich über viele Tage verstärken. Es sollte niemals unterschätzt werden, da Sie dadurch auch Probleme mit anderen Gelenken und der Wirbelsäule bekommen können. Hausmittel gegen Fußschmerzen helfen meist nur vorübergehend, daher ist es wichtig, das Problem an einen Orthopäden zu überweisen. Was tun, wenn Sie nach dem Laufen Schmerzen im Fuß verspüren?

Fußschmerzen nach dem Laufenkönnen viele Ursachen haben - von Defekten in der Fußstruktur bis hin zu schlechtem Schuhwerk.Fußschmerzen nach dem Laufenkönnen auch anders lokalisiert und unterschiedlich behandelt werden. Was tun, wenn Sie nach dem Laufen Schmerzen im Fuß verspüren?

Fußschmerzen nach dem Laufen: Ursachen

  • defekte Fußstruktur - Plattfuß, Plattfuß
  • Defekte Struktur des Skelettsystems - z.B. Beckenschiefstand, Verkrümmung der Wirbelsäule
  • frühere Verletzung der anderen Extremität, die den schmerzenden Fuß übermäßig belastet
  • falsch ausgewählte Sport- oder Alltagsschuhe

Schmerzen im Fuß nach dem Laufen: Wo tut der Fuß weh?

  • Fingerschmerzen - Ursache sind meist Hallux, seltener Gicht oder Fingerermüdungsbrüche,
  • Mittelfußschmerzen - können unter anderem durch Morton-Neurom, Metetarsalgie, Mittelfuß-Ermüdungsfrakturen,
    • verursacht werden
  • Schmerzen in der Fußwurzel - können überlastet sein und das Ergebnis von Fersenfaszien, Verstauchungen,
    • sein
  • Fersenschmerzen - oft verursacht durch den Fersensporn.

Schmerzen im Fuß nach dem Laufen: Arten von Fußschmerzen

  • schnell zunehmend - infolge einer Fraktur oder Blockierung eines Gelenks im Fuß - durch Verdrehung oder Subluxation in den Fußwurzelgelenken
  • allmählich zunehmend - verursacht durch Entzündung

Fußschmerzen nach dem Laufen: Was ist Metatarsalgie?

Metatarsalgie ist ein gemeinsames Merkmal verschiedener pathologischer Prozesse im plantaren Teil des Fußes, die Schmerzsymptome hervorrufen:

  • Querplattfüße - mit Entlastungseinlage behandelt, auch osteopathische Therapie hilft
  • Subluxation - Eispackungen, Trainingspause und manuelle Behandlung mit sensomotorischem Training helfen
  • Luxation - Eisbeutel, Orthese und Frührehabilitation helfenSport,
  • Metatarsophalangealarthritis - eine Trainingspause und Kryotherapie helfen
  • abnorme Anatomie der Mittelfußköpfchen und des gesamten Vorfußes (z. B. zu lange Mittelfußknochen, übermäßige Beweglichkeit des Keil-Mittelfuß-I-Gelenks)
  • dermatologische Erkrankungen
  • Systemerkrankungen, z.B. Diabetes (diabetischer Fuß) oder Gicht

Fußschmerzen nach dem Laufen: Hausmittel

  • Bäder in warmem Wasser mit Zusatz von Salz für die Füße
  • Massagen
  • Einreiben mit rezeptfreien schmerzlindernden und entzündungshemmenden Salben
  • Verzicht auf hohe Absätze zugunsten von flachen Schuhen mit breiten Zehen

Kategorie:

Wirbelsäule, Knochen, Gelenke