Cha-Cha-Tanz verbessert die körperliche Verfassung, stärkt die Muskulatur, erhöht die Körperflexibilität und formt die Figur. Und das sind nur einige der Vorteile des systematischen Cha-Cha-Tanzens. Dieser ausdrucksstarke lateinamerikanische Tanz gibt Ihnen außerdem Energie, befreit Sie von Stress und verbessert Ihr Wohlbefinden. Lerne die grundlegenden Schritte und Figuren des Cha-Cha und lerne, wie man diesen Tanz lernt.

Inh alt:

  1. Cha-cha - Geschichte des Tanzes
  2. Cha-cha - Tanzschritte
  3. Cha-cha - Tanzfiguren
  4. Cha-cha - die H altung der Tänzer
  5. Cha-cha - Nutzen und Wirkung
  6. Cha-cha - Musik

Cha-cha - Geschichte des Tanzes

Als Autor voncha-chygilt der englische Tanzlehrer Pierre Lavelle. 1952 reiste er durch Kuba und, fasziniert von den lokalen Tänzen, begann er nach seiner Rückkehr ins Land, neue Schritte in seiner Schule zu unterrichten.

1953 wurden dieStufen von cha-chyin der noch heute gültigen Form eingeführt. Vier Jahre später wurden die einheitlichen Stufen von Gerd Hadrich in Deutschland vorgestellt. Seitdem begann der lebhafte, fröhliche Cha-Cha nicht nur in Europa, sondern auch in den Vereinigten Staaten die Tanzflächen zu erobern.

Der Cha-Cha-Tanz leitet sich von Rumba und Mambo ab, jedoch sind die musikalischen Einflüsse des Jazz und seiner verschiedenen Spielarten nicht zu übersehen, die mit einem Schlag in die Rhythmen der kubanischen Musik eindrangen. Es ist die original kubanische Musik, die am besten zu Cha-Chah getanzt wird, obwohl auch viele lateinamerikanische Popsongs geeignet sind.

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Cha-cha - Tanzschritte

Cha-cha ist ein dynamischer Tanz mit einem starken Schwerpunkt auf Beinarbeit. Der grundlegende Schritt ist recht einfach und basiert auf dem sog Fahrgestell, was bedeutet, zur Seite zu gehen: beiseite legen – liefern – beiseite legen. Sie können auch den gleichen Schritt nach vorne (Lock Step) oder Back Lock (Back Lock) ausführen, denken Sie daran, dass der Schritt glatt und flach ausgeführt werden sollte, Sprünge sind nicht erlaubt. Die Schritte erfolgen immer von der Fußsohle bis zum ganzen Fuß, fortgeschrittenere Tänzer führen auch typische und chaotische Hüftbewegungen aus.

Cha-chę wird im Takt 4/4 getanzt, mit einer Geschwindigkeit von 32-34 Takten pro Minute, mit Betonung auf dem ersten und dritten Takt. Anfänger zählen die Schritte auf einfache Weise: eins, zwei,drei und vier, das ist Schritt, Schritt, hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah In einem fortgeschritteneren Lernstadium müssen Sie mehr Schritte ausführen und dabei immer noch das richtige Tempo beibeh alten.

Cha-cha - Tanzfiguren

Charakteristisch für cza sind die sog Hyperextensionen oder Figuren, die durch Strecken des Beins am Knie ausgeführt werden. Die Handbewegungen sind weniger wichtig als bei anderen lateinamerikanischen Tänzen, aber Sie müssen sich an ihre richtige Position erinnern (z. B. geht der Mittelfinger der Hand immer leicht nach unten).

Zu den Grundfiguren im Chaos gehören auch Partner-Unterarmdrehung, Solo-Drehung (Spot Turn), New York (ein Bein ist vorne, der äußere Arm ist frei), Cuban Break (er zeichnet sich z.B. durch charakteristische Hüfte aus Bewegung)

Sehen Sie grundlegende Cha-chy-Schritte, die von Tänzern ausgeführt werden

Cha-cha - die H altung der Tänzer

Cha-chah sollte dynamisch, mit Kraft und Leidenschaft tanzen, und jeder Schritt sollte sorgfältig ausgeführt werden, besonders da es ziemlich einfach ist, die Fehler der Tänzer zu erkennen, hauptsächlich weil es keinen Platz benötigt - Sie können tanze es praktisch an einem Ort.

Auch die tänzerische H altung ist charakteristisch für den Cha-or. Die Silhouette der Tänzer muss gerade sein, die Brust nach vorne und die Schultern gesenkt. Partner und Partner stehen sich gegenüber und h alten einen kleinen Abstand (einige Zentimeter), meistens umarmt der Tänzer den Tänzer mit seinem rechten Arm. Dies ist eine Grundh altung, abgesehen davon haben wir in Cha-chy auch eine offene Position, eine Promenadenposition, eine umgekehrte Promenade und eine Drehung zur Hand. Diese Formen sind nicht schwierig, aber wenn sie mit Schritten kombiniert werden, werden sie in einem fortgeschritteneren Lernstadium verwendet.

Cha-cha - Nutzen und Wirkung

Cha-cha ist ein dynamischer, spontaner und ziemlich schneller Tanz, dank dem er, wenn er systematisch trainiert wird, Ihre allgemeine körperliche Verfassung verbessert. Es wirkt sich positiv auf den Kreislauf aus, unterstützt die Atemwege und stärkt die Muskulatur. Es formt die Silhouette und verbessert die Körperh altung, weil sich die Tänzer daran gewöhnen, jeden Tag den Rücken gerade, die Brust nach vorne, das Kinn hoch und die Schultern gesenkt zu h alten.

Da der ganze Körper beim Tanzen „arbeitet“, nimmt mit der Zeit auch seine Beweglichkeit und Dehnbarkeit zu. Es ist nicht ohne Bedeutung, dass die Intensität von Cha-Cha bei jedem Training Kalorien verbrennt, so dass es dank dieses Tanzstils einfacher ist, überflüssige Kilos loszuwerden.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass das Tanzen von Cha-chy nicht nur körperliche, sondern auch geistige Vorteile bringt. Wie andere schnelle lateinamerikanische Tänze fügt auch Cha-Cha Energie hinzu, baut Stress ab und verbessert die Stimmung. Konzentrieren Sie sich auf die Schritteund die richtige H altung macht es leicht, alltägliche Dinge und Probleme während des Trainings zu vergessen, wodurch Sie sich zu 100% widmen können. Lateinische Rhythmen

Cha-cha - Musik

Hör dir die Compilation mit den besten Songs für cha-chy an.

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Kategorie:

Tanzen