Nichts Gutes hält ewig, selbst der stärkste Wunsch vergeht mit der Zeit. Wie kann man die Sinne neu entfachen? Was tun, um befriedigenden Sex in einer langfristigen Beziehung zu genießen?

Jeder von uns hat unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, und da es große Unterschiede im Temperament gibt, lohnt es sich nicht, nach Normen zu suchen und sich zu vergleichen. Es gibt keine mäßigeLibido(Sextrieb) oder ein typisches Maß an sexueller Aktivität.

Sowohl hohe als auch niedrige Bedürfnisse sind normal, und interessanterweise ist die Libido kein konstanter Wert – sie ändert sich mit dem Alter und hängt auch von mehreren Faktoren ab. Deshalb nimmt der Appetit aufSexperiodisch zu und ab.

Leider "divergiert" auch in einer erfolgreichen Beziehungdas Begehrenin zwei verschiedene Richtungen und wird zur Ursache von Konflikten und gegenseitigen Anschuldigungen. Wenn sich also etwas in Ihrer Beziehung geändert hat und eine Sache öfter Liebe machen möchte, lassen Sie sich von der Situation nicht stressen. Versuchen Sie zuerst zu verstehen, warum Sie nicht mehr so ​​aktiv sind wie früher, und beginnen Sie dann, dagegen vorzugehen.

Wunsch - mentaler Zustand und Zustand

Wie du dich fühlst, hat einen großen Einfluss auf die Stärke deines Sexu altriebs. In den Ferien oder im Urlaub, wenn Sie erfrischt und entspannt sind, denken Sie nicht an die Arbeit, lieben Sie sich viel öfter.

Forschungen belegen, dass Müdigkeit und Stress das Verlangen hemmen. Wundern Sie sich also nicht, dass das Verlangen Ihres Partners nach Sex nachlässt, wenn er persönliche Probleme hat oder von morgens bis spät abends arbeitet.

Depression, Unwohlsein, Krankheit schwächen ebenfalls die Libido. Interessanterweise ändert sich auch der Appetit der Frau auf Sex während des Menstruationszyklus - er wird normalerweise während der Menstruation schwächer (wie auch das Allgemeinbefinden) und wächst um den Eisprung herum …

Lust - Alter spielt auch eine Rolle

Mutter Natur hat es so eingerichtet, dass je älter ein Mensch ist, desto weniger fähig ist er. Dieses Prinzip gilt auch für den Intimbereich. Zwanzigjährige haben kein Problem mit Trieb, weil er ihre Jugend verbreitet, und auch 30jährige klagen nicht über fehlende Lust – sie sind sich ihrer eigenen Empfindungen bereits bewusst, sie können Sex genießen und nehmen vollen Nutzen aus den Quellen des Vergnügens ziehen.

Bei manchen Menschen lässt die Hitze der Sinne in den Vierzigern etwas nach, bei den meisten in den Fünfzigern, Sechzigern … Kannst du etwas dagegen tun? Ja, und das muss nicht unbedingt seinViagra sein. Im Alter lässt sich die Lust auf Sex deutlich wiederherstellen, wenn man sich durch richtige Ernährung, Bewegung und Sport um Gesundheit und körperliche Verfassung kümmert. Es funktioniert wirklich!

Routine ist auch in einer langfristigen Beziehung ein Feind der Begierde. Wenn Sie sich viele Jahre lang auf die gleiche Weise lieben, wundern Sie sich nicht, dass Sie irgendwann aufhören, etwas zu wollen. Scheuen Sie sich also nicht, etwas Neues und Aufregendes in Ihr Schlafzimmer zu bringen - Erotikfilme, Sexshop-Gadgets, Massagen für zwei sind nicht nur etwas für junge Leute! Erfolgreicher Sex ist eine große Kraft im Leben - es lohnt sich also, es zu versuchen.

Lust - die Beziehung zum Partner ist wichtig

Ist dir ein bestimmtes Muster aufgefallen? Das sexuelle Temperament erreicht in den frühen Stadien einer Beziehung immer sein höchstes Niveau. So geht Liebe!

Im Körper eines Verliebten toben die Hormone und man könnte stundenlang Liebe machen. Nach einer durchzechten Nacht gehst du zur Arbeit, kommst zurück und bist wieder bereit für erotische Erlebnisse …

Wenn du jedoch für immer in solchem ​​Wahnsinn verharren würdest, hättest du nicht genug Kraft. Daher sorgte die Natur dafür, dass die Begeisterung mit der Zeit abkühlte. Gefühle werden weniger heftig, der Drang nach Sex kommt alle paar Tage. Und obwohl Sex keine sensorische Explosion mehr ist, kann er immer noch großartig sein.

Aber manchmal ist es anders - die Lust lässt nach und kommt nicht wieder. Weil Ihr Partner Sie nicht mehr mag oder Ihre Beziehungen in Groll, Wut, Bedauern schleichen. Deshalb ist es so wichtig, auf sein Äußeres zu achten, die Fähigkeit, gegenseitige Traumata zu übertönen und sich im Alltag um eine gute Beziehung zu seinem Partner zu kümmern.

Finden Sie heraus, wie Sie die Libido steigern können

Wichtig

Die Prozesse im Zusammenhang mit der Menopause oder Andropause können die Libido schwächen, aber dies kann mit Hilfe eines Arztes hinausgezögert werden. Auch wenn der Grund für die Antriebslosigkeit hormonelle Störungen, Depressionen oder eine chronische Krankheit sind, müssen Sie zu ihm gehen. Manchmal liegt der Grund in den Medikamenten, die Sie einnehmen, fragen Sie also Ihren Arzt, ob Sie diese durch andere Medikamente ersetzen oder zumindest ihre Dosierung ändern können.

Es stimmt nicht, dass …

… Verlangen ist ein Instinkt, der unbedingt befriedigt werden muss. Schließlich sind wir Menschen und wir stellen uns über andere irdische Wesen. Und unser Vorteil gegenüber ihnen ist unter anderem auf die Tatsache, dass wir unsere Wünsche kontrollieren können … Liebe und Lust hängen immer zusammen. Viele Menschen betrachten Sex als Vergnügen an sich und lieben jemanden, den sie ausschließlich attraktiv finden. Es kommt sogar vor, dass jemand, der nicht mag, körperlich attraktiv ist … ein Mann, der sein Verlangen nicht stillt, ist anh altenden Schmerzen ausgesetzt. In einem Zustand hoher Erregung kann ein Mann einen akuten Druck in seinem Schritt spüren, neinaber es tut weh. Wenn solche Spannungen nicht gelöst werden, verschwinden sie bald von selbst. Je mehr ein Mann eine Frau will, desto größer ist seine sexuelle Leistungsfähigkeit. Und manchmal ist es genau das Gegenteil – die Faszination einer Frau kann so überwältigend sein, dass sie einen Mann für einen Moment machtlos macht. Der Wunsch, seiner Geliebten zu gefallen, lähmt ihn.

Du musst es tun

Monotonie ist der große Feind der Begierde. Das Intimleben sollte abwechslungsreich sein, und das nicht nur im Alter von 20-30 Jahren.

  • Gemeinsam duschen oder ein Schaumbad nehmen (auch ein Glas Wein tut gut)
  • Wenn du dich normalerweise im Dunkeln liebst, wirst du tagsüber verrückt.
  • Nicht nur das Bett ist ein Ort der Liebe. Haben Sie jemals versucht, auf dem Teppich oder in der Nähe eines großen Spiegels Liebe zu machen?
  • Einen Erotikroman vorlesen, Fantasien erzählen, pikante Szenarien erfinden - daran ist nichts auszusetzen!
  • Federn, Seide, Eis zum Streicheln verwenden - damit die Empfindungen möglichst vielfältig sind.

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Kunst der Liebe