Empathischer Mensch - was bedeutet es, empathisch zu sein? Empathie ist im Leben gefragt, aber wenn Sie sich lieber zurückziehen, als für Ihre zu kämpfen, oder wenn es Ihnen schwer fällt, offen darüber zu sprechen, was Sie wollen und wollen, haben Sie die Grenze überschritten. Wenn die Antwort ja ist, wundern Sie sich nicht, dass Sie es als empathische Person schwerer haben als andere.

Eine empathische Personzeigt eine sehr wünschenswerte H altung, solange sie gewisse Grenzen nicht überschreitet. Was sind die guten und schlechten Seiten von Empathie und wie kann eine empathische Person ein Gleichgewicht finden?

Ein empathischer Mensch sein: was bedeutet das?

Seit unserer Kindheit wird uns gesagt, dass es nie zu viele Höflichkeitsformen gibt. Vielen Dank, bitte, und wir entschuldigen uns. Aber während diese ersten Worte nie ausreichen können, kann solch ein ständiges Schlagen auf die Brust und das Wiederholen von mea culpa (lateinisch für meine Schuld) zu geringem Selbstwertgefühl und sozialer Einschüchterung führen. Statistiken zeigen, dass jeder vierte Erwachsene, auch wenn es die Situation nicht erfordert, den Satz mit „Es tut mir leid“ beginnt. Und so haben wir: „Es tut mir leid zu fragen“, „Es tut mir leid zu fragen“, „Es tut mir leid, am Leben zu sein“, was schließlich zu dem bizarren „Entschuldigung, ich wage es, mich überhaupt zu entschuldigen“ führen kann.

Also fangen wir gleich an: Empathie ist gut. Sich bei seinem eigenen Schatten zu entschuldigen ist falsch und ungünstig, aber Empathie in ihrer reinsten Form ist es absolut nicht. Es ist wahr, dass Menschen, die empathisch sind und zu viel „Mitgefühl“ haben, es in dieser Welt schwerer haben, aber es geht nicht darum, durchs Leben zu gehen und ständig die Ellbogen auszustrecken. Den anderen, seine Bedürfnisse und Gefühle zu verstehen, ist nicht nur im Berufsleben nützlich, sondern auch im Alltag zu Hause. Unter Familie und Freunden. In der Natur und im Großstadtdschungel. Denn:

  • Eine empathische Persongeht nicht in den Zoo oder in eine Zirkusvorstellung spazieren und hat die Wahl zwischen einer Demonstration zur Verteidigung der Menschenrechte oder einer kostenlosen Reise zu einem Spanier Corrida wird sicherlich ersteres wählen. Das Wohl aller Geschöpfe ist ihm das Wichtigste.
  • Ein empathischer Mannwird seinen Chef nicht darüber informieren, dass sein Freund nebenbei etwas hinzuverdient, selbst wenn die Denunziation eine schnellere Beförderung und eine deutliche Geh altserhöhung bedeutet.
  • Eine empathische Personkann eine andere Person nicht absichtlich verletzen, und wenn sie Schmerzen verursacht, dann unbewusst.

Das ist gute und nützliche Empathie.H alt und Geborgenheit geben. Umgeben mit der Wärme und dem Optimismus eines geliebten Menschen.

Wichtig

Gute Berührung

Laut Michael Banissy vom University College London kann empathisches Mitgefühl mit der echten Berührung einer anderen Person verglichen werden. Und genau deshalb fühlen sich die empathischen Menschen auch bei völlig fremden Menschen wohl.

Es ist zu viel, es ist ungesund

Unglücklicherweise hat, genau wie der sprichwörtliche Stock, auch ein empathischer Mensch zu sein zwei Enden. Die Grenze zwischen dem Warmen und Erbauenden und dem Erschöpfenden und Zerstörerischen ist extrem schmal. Allzu empathische Menschen entschuldigen sich nicht nur für ihre Existenz, sondern „infizieren“ sich auch mit all dem Leid der Welt. Sie absorbieren Probleme sowohl aus ihrer unmittelbaren Umgebung als auch solche, die Hunderte von Kilometern von ihrem Aufenth altsort entfernt auftreten. Ihre häuslichen Streitereien zwischen ihren Nachbarn und kriegerische Auseinandersetzungen im fernen Sudan können sie an den Rand der Verzweiflung und des Burnouts bringen. Das Leiden anderer anzuhäufen, verbrennt Sie geistig und körperlich. Mit der Zeit kann es sogar zu Aggression und sozialer Isolation kommen. Empathisch, generell nicht einfach. Einerseits gibt ihm die Bereitschaft, anderen zu helfen und zu dienen, die Möglichkeit, erfüllt und glücklich zu sein, andererseits kann sie ihm immer häufiger ganz erhebliche Probleme bereiten. Andererseits wiederholen Psychologen wie ein Mantra: Alles, was wir für den anderen tun, egal ob gute oder schlechte Tat, schließt sich früher oder später und kommt mit doppelter Kraft zu uns zurück. Am nächsten Tag oder in ein paar Jahren.

Ein wirklich einfühlsamer Mann für die Show

Bei aufrichtiger Empathie sollte es keine Rolle spielen, ob unser Mitgefühl und eine gute Tat uns einen Nutzen bringen. Wenn es Eigeninteresse gibt, haben wir es entweder mit einer Lüge oder mit dem sogenannten zu tun Empathie für die Show, die nur dem Wunsch dient, zu profitieren und das eigene Image aufzubauen. Abgesehen von der Hilfsbereitschaft hat ein empathischer Mensch meist einige besondere Charaktereigenschaften. Die Hilfsbereitschaft reicht nicht aus. Wichtig ist auch, ob er eine positive Lebenseinstellung hat, sich an kleinen Dingen erfreuen kann und jeden kommenden Tag als das schönste Geschenk betrachtet. Er darf kein Pessimist sein, der sich zu unruhigen Menschen hingezogen fühlt, nur um sich besser zu fühlen.

Manche weniger, manche mehr

Was macht manche Menschen empathischer als andere? Laut einigen Studien ist die Erziehung das Wichtigste, aber auch die Gene. Wenn Ihre Eltern mit dem Gefühl aufgewachsen sind, dass Sie sich in erster Linie an andere anpassen sollten, und alle Versuche, Ihren eigenen Weg zu gehen, mit dem Risiko sozialer Ablehnung verbunden sind, ist das kaum verwunderlichdie Kinder haben später Angst vor ihrem eigenen Schatten, sind voller Komplexe und haben kein Selbstvertrauen

Wissenswert

Gähnen wie Mitgefühl

- Empathische neigen eher dazu, sich mit dem Gähnen zu "vertragen" als weniger sozial Sensible, glaubt der britische Forscher Atsushi Senjiu. Ihm zufolge werden wir von demselben Mechanismus veranlasst, der Empathie zum Gähnen bringt, wenn andere gähnen.

Kategorie:

Psychologie