Wir denken oft, dass Sex ein Lebensbereich ist, der mit dem Alter nicht mehr zählt. Nichts könnte falscher sein. Den erotischen Ruhestand gibt es nicht, denn wir sind Frau und Mann bis zuletzt. Außerdem verbessert Sex im Alter die Gesundheit. Reifer Sex kann jedoch durch Probleme im Zusammenhang mit Wechseljahren, Andropause und Krankheiten behindert werden.

Geschlechtsverkehrnach fünfzig oder sechzig sieht es anders aus als in der Jugend. Es wird weniger intensiv, da dieLibidomeist geringer ist und altersbedingte Einschränkungen auftreten. Aber gerade die Tatsache, dass uns diese Empfindungssphäre immer noch interessiert, ist ein sehr gutes Zeichen für unseren gesundheitlichen und seelischen Zustand. Das Sexualleben hängt von Temperament, Hormonspiel und individuellen Veranlagungen ab. Eigentlich gibt es keine Regeln: Bei einigen Männern in den Fünfzigern nimmt die Erregbarkeit fast unmerklich ab, während andere einen starken Rückgang haben. Es wird hauptsächlich von der Hormonökonomie beeinflusst. Der männliche Körper produziert das ganze Leben lang Testosteron, obwohl die Produktion dieses Hormons nach dem 30. Lebensjahr abnimmt – ein 60-70-jähriger Mann hat normalerweise halb so viel Testosteron wie in seiner Jugend. Aber es ist nicht ungewöhnlich, dass ältere Männer mehr vom männlichen Hormon haben als kleine Jungen, und die Menopause wird normalerweise zum Wendepunkt in der Intimität von Frauen. Viele Damen hören dann leider auf,Sexzu haben. Charakteristischerweise wird die meiste sexuelle Aktivität von jenen Frauen aufrechterh alten, die sich für eine Hormonersatztherapie entschieden haben.

Warum hören Frauen nach der Menopause auf, Sex zu haben?

Warum verlieren einige der Frauen, die keine Periode mehr haben, ihre Lust auf Sex und betrachten ihr Sexualleben als abgeschlossenes Kapitel? „Die Gründe dafür sind vielschichtig“, sagt das Medikament. med. Beata Anna Ciesielska, Sexologin täglich mit diesen Problemen zu kämpfen. - Oft sind es einfach Vernachlässigungen, z.B. unbehandelte oder falsch behandelte Wechseljahre, fortschreitende atrophische Veränderungen der Fortpflanzungsorgane und die damit verbundenen unangenehmen Gefühle, die vom Geschlechtsverkehr abh alten. Dabei gilt es zu bedenken, dass es der regelmäßige Geschlechtsverkehr ist, der es einem ermöglicht, sanfter durch die schwierige Zeit nach der Menopause zu gehen und mit Freude ins Alter zu gehen. Eine häufige Ursache für nachlassendes Interesse an Sex istDepression. Wir sollten bedenken, dass Frauen häufiger als Männer mit Einsamkeit zu kämpfen haben – als Witwen, geschiedene Frauen, aber auch, wenn sie in ihrer Beziehung nicht zueinander finden. Experten sagen, dass der Schlüssel zu einer erfolgreichen intimen Beziehung zwischen Frauen normalerweise in der Psyche liegt, und das beste Aphrodisiakum die Lebenszufriedenheit ist. Frauen, die sich schweren gynäkologischen Eingriffen unterzogen haben, haben eine starke Angst vor dem Geschlechtsverkehr. Sie haben Angst, dass sie nach einer Brustoperation oder Hysterektomie für ihren Partner nicht mehr attraktiv sind, dass sie für sie keine echte, vollwertige Frau mehr sind. Tatsächlich ist es nur eine Frage der Psyche - keine dieser Behandlungen schränkt die Fähigkeit ein, erotische Reize wahrzunehmen oder die Libido zu reduzieren. Schließlich befindet sich das Lustzentrum im Gehirn, Geschlechtsverkehr kann wenige Wochen nach dem Eingriff aufgenommen werden.Außerdem ist mangelndes Interesse am Sex ein erstes Anzeichen für die Entwicklung von Diabetes – dann geht ohne ärztliche Hilfe nichts mehr.

Finden Sie heraus, wie Sie die Libido steigern können

Männliche Probleme mit Sex nach der Andropause

Die Mehrheit der älteren Menschen, die einen Sexologen konsultieren, sind Männer. Während es ihnen nicht an sexuellem Appetit mangelt, versagt ihre Potenz manchmal. Die häufigste Ursache für ED sind schwerwiegende Erkrankungen – noch nicht diagnostiziert, unbehandelt oder schlecht behandelt. Unter ihnen nehmen Gefäßerkrankungen den ersten Platz ein: Atherosklerose und Bluthochdruck. Die Blutgefäße im Penis sind sehr empfindlich, daher ist es kein Wunder, dass sie als erste degenerative Veränderungen erfahren. Während einer Erektion erhöht sich der Blutfluss durch den Penis um das 200-fache. Wenn sich die Arterien also nicht erweitern, können sie diese Blutmenge nicht aufnehmen. Um die Ursache der Störungen zu finden, führt der Sexologe ein gründliches medizinisches Gespräch durch. Es kommt vor, dass er als erster einen Patienten mit Diabetes erkennt. Für eine ordnungsgemäße Erektion und Aufrechterh altung einer Erektion ist auch das Zusammenspiel von Nerven- und Hormonsystem notwendig. Das erste Anzeichen von Nervenerkrankungen ist eine betäubende Ejakulation (d.h. ohne Gefühl). Sehr gefährlich sind starker Stress und unbehandelte Depressionen, die Testosteron zerstören. Ein starker Abfall des Spiegels dieses Hormons verschlechtert die allgemeine Funktionsfähigkeit des Patienten. Er hat eine depressive Stimmung, wird schläfrig, verliert das Interesse an Dingen, die ihn zuvor beschäftigt haben. In diesem Fall können Sie eine Hormonergänzung - dauerhaft oder vorübergehend - immer unter der Kontrolle eines Endokrinologen anwenden.Eine natürliche Methode, um den Testosteronverlust zu stoppen, besteht darin, die körperliche Fitness aufrechtzuerh alten und regelmäßigen Sex zu haben. Dadurch können sich die Hoden daran gewöhnen, mehr davon zu produzieren. Und wie die Forschung bestätigt – dieses Hormon beeinflusst alle Lebensbereiche: die Bereitschaft dazuArbeit, Fröhlichkeit und Interesse an der Welt, geistige Fitness.Herren mit Potenzproblemen wissen ganz genau, dass man sich am besten morgens liebt. Dann ist der Testosteronspiegel tagsüber am höchsten.

Frage an einen ExpertenKatarzyna Klimko-Damska, Sexologin, Professional Assistance Center in Warschau www.cpp.net.pl
  • Bin ich zu alt, um in einem Sexshop einzukaufen? Nach 25 Jahren Ehe ist unser Sex einfach nur langweilig. Ich träume davon, ihm etwas "Pfeffer" hinzuzufügen, einen Vibrator zu kaufen, aber ich glaube, ich bin zu alt, um in einem Sexshop einzukaufen …

Sex kann nicht nur nach 25 Jahren Ehe langweilig sein, sondern auch nach einem Jahr, wenn Partner sich nicht um seine Qualität kümmern. Sex in einer langfristigen Beziehung ist vorhersehbarer, schwerer zu überraschen, muss aber nicht langweilig sein! Wenn wir zu kulinarischen Vergleichen greifen, wenn wir etwas gerne essen, versuchen wir es oft zu essen und es wird uns überhaupt nicht langweilig. Mit Gewürzen verleihen wir dem Gericht Geschmack. Beim Sex ist es genauso.

In deiner Vorstellung, deine Nahaufnahmen zu würzen, soll ein Vibrator wie ein Gewürz wirken, und das ist großartig! Das Problem ist, dass Sie eine Idee für ein Gewürz haben, aber Sie haben nicht den Mut, es zu tun. Ich bin mir nicht sicher, was Sie mit "Ich glaube, ich bin zu alt …" meinen? Zu alt, um einen Vibrator zu kaufen? Zu alt für Sex? Zu alt, um meinen Sex angenehm und befriedigend zu gest alten? Fühlen Sie sich wirklich zu alt? Stimmt das mit dem Klischee überein, dass es ab einem bestimmten Alter nicht mehr ausfällt? Wo, abgesehen von unseren Köpfen und Stereotypen, ist das Alter, für das wir zu alt für Sex sind?

Bis Sie dieses Missverständnis - "Ich bin zu alt" - ausgeräumt haben, wird es schwierig sein, Ihr Bettgericht zu "würzen". Wie in der Küche ist auch im Bett Fantasie gefragt, aber auch Mut zum Experiment. Toll, dass dir Sex wichtig ist und du in diesem Bereich etwas verändern möchtest. Für mich ist es der Beweis, dass Sie eine reife Frau sind, die sich Ihrer Bedürfnisse bewusst ist, und keine alte Frau!

Ich frage mich, warum du alleine in einen Sexshop gehen würdest? Ohne die Beteiligung Ihres Partners am "Würzen" wird es schwierig sein, einen Unterschied zu machen. Einfach nur zu reden und einen Ausflug in einen Sexshop zu planen, kann sehr aufregend sein. Dank eines guten, offenen Gesprächs mit viel Humor können Sie entdecken, dass Sie trotz 25 Jahren Zusammenlebens und dem Glauben, dass „Sie wie ein Buch lesen“, erst jetzt Ihre Fantasien kennenlernen werden.

25 Jahre Beziehung können eine großartige Grundlage für den Aufbau einer einzigartigen Beziehung und besonderen Sex sein. Bitte denken Sie daran, dass ein Vibrator nur ein Gadget ist, das Abwechslung bringen kann, aber ohne auf Ihre Fantasieressourcen zurückzugreifen, wird es nur seinvibrierendes längliches Objekt

Erfolgreicher Sex im Alter - wichtig für die allgemeine Gesundheit

Es sollte auch daran erinnert werden, dass eine Erektion durch Medikamente geschwächt werden kann, die von einem Mann eingenommen werden. Dazu gehören unter anderem Herzmittel zur Behandlung von Geschwüren, Antidepressiva, Beruhigungsmittel und Hypnotika. Auch einige rezeptfreie Medikamente haben diesen Effekt. - Ich führe oft Aufklärungsgespräche mit meinen Patienten - sagt Beata Ciesielska. - Ich erkläre, dass die Gesundheit die Qualität des Sexuallebens bestimmt. Erst nach einer solchen „Erkenntnis“ erkennen die Herren an, dass Bluthochdruck kontinuierlich und kontinuierlich behandelt werden muss. Normalerweise achten sie nicht darauf und nehmen Medikamente nur, wenn sie unter Bluthochdruck leiden. Es kommt auch vor, dass es der Sexologe ist, der von der Notwendigkeit überzeugt, einen Urologen für eine Untersuchung aufzusuchen.

Folgen sexueller Abstinenz

Je länger die Pause in deinem Sexualleben ist, desto schwieriger ist es, zurückzukommen. Viele Frauen, die eine Unterbrechung der sexuellen Aktivität für ein Jahr oder länger haben, erleben dies. Dann treten anh altende Entzündungen des Genital- und Harntraktes auf, und die schwer zu behandelnden Bakterien- und Pilzinfektionen treten erneut auf. Dies ist das sogenannte Kerher-Syndrom. Es stellt sich heraus, dass diese Probleme nach Beginn des regelmäßigen Geschlechtsverkehrs vergehen, da er mit der Hand weggenommen hat. Aber manchmal gibt es Probleme, wenn Sie wieder Sex haben. Die sogenannte Das Witwensyndrom äußert sich durch Schmerzen während (oder nach) dem Geschlechtsverkehr, geschwächte Vaginalnervenenden oder umgekehrt vaginale Überempfindlichkeit, fehlenden Orgasmus. Sie ist das Ergebnis von atrophischen, hormonellen und neurogenen Veränderungen und natürlich einer mentalen Einstellung, die oft bewusst oder unbewusst von Angst dominiert wird. Dann sind ein langes Vorspiel und die Verwendung von Vaginalgleitmitteln besonders wichtig.

Mythen über älteren Sex entlarven

Manchmal meiden Männer mit einem kranken Herzen oder nach einem Herzinfarkt Sex, weil sie Angst vor "la mort douce", dem "süßen Tod", während des Liebesaktes haben. Es kommt jedoch sehr selten vor und ist meist die Folge des "Delegationssyndroms" - wenn Sie Ihrem Partner nach einem schweren und betrunkenen Essen irgendwo in der Ferne Ihre Männlichkeit beweisen wollen. Geschlechtsverkehr allein ist keine große Anstrengung für das Herz. Es kann mit einem ziemlich schnellen Spaziergang verglichen werden. Kardiologen glauben, dass ein Patient nach einem Herzinfarkt nach einem Monat mit sexueller Aktivität beginnen kann. Um sich sicher zu fühlen, kann er beim Geschlechtsverkehr weniger aktiv sein. Es wird allgemein angenommen, dass eine Operation an der Prostata das Ende des Intimlebens eines Mannes bedeutet. Deshalb haben Männer mit einer erkrankten Prostata das Gefühl, dass ihnen der Boden unter den Füßen wegrutscht. Nichts dergleichensich fragen. Die traditionelle östliche Medizin erkennt die Prostata als Basischakra an, also als Quelle der Vitalität für den gesamten Organismus. Es ist jedoch nicht wahr, dass die Prostataentfernung Sie Ihrer Männlichkeit beraubt. Herren verlieren nicht die Fähigkeit zu errichten und Geschlechtsverkehr zu haben. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Sie nicht ejakulieren (weil es die Prostata ist, die den größten Teil der Samenflüssigkeit produziert).

Wichtig

Bericht über die Sexualität der Polen 2002 offenbart schmerzhaft unser Unwissen über die Intimsphäre älterer Menschen. Die meisten unserer Landsleute glauben, dass Menschen in den Sechzigern nicht in der Lage sind, sexuelle Kontakte zu haben. Mittlerweile 41 Prozent. Rentner geben ein aktives Sexualleben zu, und 15 Prozent. er würde sie gerne führen, aber er hat keinen Partner. Nach neuesten Forschungsergebnissen ist jeder vierte Mann über 70 sexuell fit!

Reifer Sex - wichtige Nähe

Beata Ciesielska betont, dass die Basis eines gelungenen Intimlebens im Herbst des Lebens die systematische Behandlung bestehender Erkrankungen ist. Als Hilfsmittel lohnt sich die Einnahme eines guten Vitamin- und Mineralstoffpräparats, beispielsweise angereichert mit Ginsengwurzelextrakt. Ein gesunder Lebensstil, eine abwechslungsreiche Ernährung, die Pflege der körperlichen Fitness, eine optimistische Weltanschauung – all das hilft, das Leben zu genießen. Aber es kommt eine Zeit, in der die Fähigkeiten des Körpers auf natürliche Weise nachlassen. Das Zusammenkommen wird einfach zu einer zu anstrengenden körperlichen Anstrengung. Dann wird die gegenseitige Nähe der Partner von besonderem Wert. Wenn wir so ein älteres Ehepaar im Park treffen – sie und er sind taubengrau, h alten sich an den Händen, lächeln – haben wir keine Zweifel, dass sie gute Zeiten hinter sich haben. Viele Jahre müssen gemeinsam gelebt werden und viele Übergänge, um am Ende ein so harmonisches Paar zu bilden. Ein langes und erfolgreiches Sexualleben ist einer der Bereiche, die die Beziehung am besten festigen.

Das Studium von Beziehungen mit langjähriger Erfahrung, die trotz ihrer grauen Schläfen ein erfolgreiches erotisches Leben führen, stellte sich heraus, dass diese Paare:

  • Sie sehen sich an, als wäre die Zeit stehengeblieben; sie sehen den Partner so, wie er am Anfang der Beziehung war.
  • Sie achten auf ihr Äußeres, auch zu Hause auf ihre Kleidung.
  • Sie reagieren stark auf bestimmte Reize, z.B. Parfums, die die andere Hälfte seit Jahren verwendet.

Reifer Sex: Potenzmittel

Nur ein Spezialist kann ein Medikament zur Potenzsteigerung verordnen. Es kann nicht als Aphrodisiakum behandelt werden - allein eingenommen, ohne ärztliche Beratung, schadet es mehr als es nützt. Das Medikament muss in Abhängigkeit vom Gesundheitszustand und anderen vom Patienten eingenommenen Medikamenten ausgewählt werden. Kontraindikation für die Einnahme dieser Mittel ist schweres Leberversagen,schwere Hypotonie (weniger als 90/50), hohe Hypertonie (größer als 170/110), vorangegangener Schlaganfall, erbliche degenerative Veränderungen der Netzhaut

"Zdrowie" monatlich

Kategorie:

Kunst der Liebe