Erfrischender Brennnesseltee ist eines der besten Rezepte für die Anwendung dieser seit Jahrhunderten in der Volksmedizin geschätzten Heilpflanze. Was sind die Eigenschaften von Brennnesseltee und wie wird er zubereitet?

Brennnesseltee( Urtica dioica L. ) ist eine sehr gute Möglichkeit, sich die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieser Pflanze zunutze zu machen . Es ist aromatisch und erfrischend und kann sowohl im Sommer als auch im Winter getrunken werden.

Zur Zubereitung von Brennnesseltee können Sie nicht nur die Blätter dieser Pflanze verwenden, sondern auch das Brennnesselkraut (blättrige Triebe) - beide Rohstoffe werden vor der Blütezeit gesammelt, also imApril und Mai , denn dann haben sie die meistenheilenden Eigenschaften . Wenn die Brennnessel blüht, verliert sie das meiste davon.

Die Brennnessel sammelt man am besten selbst, aberentfernt von Straßen und Schienenwo sie verunreinigt werden kann. Während der Ernte sollten Sie Handschuhe tragen, die Sie vor Brennhaaren schützen, die sich ganz oben auf der Liste befinden. Nach der Ernte kann man auch warten, bis die Brennnessel verwelkt ist, denn dann verliert sie ihre stechende Wirkung.

Brennnesseltee: wie zubereiten?

Brennnesseltee kann aus frischen oder getrockneten Blättern zubereitet werden.Ein gehäufter TeelöffelBrennnesselblätter wird mit kochendem Wasser übergossen und gezogen. Der Aufguss aus frischen Blättern wird etwaeine halbe Minutegezogen, während getrocknete Blätter etwas länger gezogen werden:1-2 Minuten . Wird die Ziehzeit auf 10 Minuten verlängert, werden Farbe und Geruch des Aufgusses intensiver und er wirkt stärker harntreibend. Frische Blätter sollten abgespült und zerkleinert werden, bevor sie mit kochendem Wasser übergossen werden.

Brennnesseltee sollte ein- bis zweimal täglich auf nüchternen Magen ohne Zucker getrunken werden. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitronenmelisse, Minze, Kamille oder Fruchtsaft hinzufügen.

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Brennnesseltee: Nährwerte

  • Makro- und Mikronährstoffe :
    • Magnesium
    • Phosphor
    • Kalzium
    • Schwefel
    • Bügeleisen
    • Kalium
    • jod
    • Silizium
    • Natrium
  • Vitamin A
  • Vitamin K
  • Vitamin B2
  • Vitamin C
  • Amin- und Gerbstoffverbindungen
  • SäurePantothensäure (Vitamin B5)
  • organische Säuren (z. B. Ameisensäure, Glykolsäure, Glycerin)
  • ätherische Öle
  • Mineralsalze
  • Chlorophyll
  • Serotonin
  • Histamin
  • Acetylcholin
  • Carotinoide
  • Phytosterine
  • Flavonoide

Brennnesseltee: heilende Eigenschaften

Brennnessel ist eine außergewöhnliche Pflanze, die seit Generationen in der Volksmedizin verwendet wird. Manche Leute nennen es sogar ein natürliches Antibiotikum, weil es viele Wirkstoffe enthält, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers notwendig sind.

  • stärkt den Körper und reinigt ihn
  • verbessert den Stoffwechsel und steigert den Appetit
  • hilft gegen Stress
  • lindert die Symptome der Urtikaria
  • senkt Cholesterin und Blutdruck
  • reduziert Entzündungen im Körper
  • wirkt harntreibend
  • kräftigt das Haar und beugt Haarausfall vor
  • reinigt und pflegt die Haut
  • wirkt antibakteriell auf die Mundhöhle
  • es wird als Hilfsmittel bei der Behandlung von rheumatischen Erkrankungen sowie Arthritis eingesetzt
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Brennnesseltee: Kontraindikationen

Brennnesseltee sollte nicht getrunken werden, nurMenschen, die gegen diese Pflanze allergisch sind(was entgegen dem Anschein nicht allzu oft vorkommt), sowie Kleinkinder (in deren Fall es gibt keine verlässliche Forschung zu diesem Thema.)

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Gesundheit