In Apotheken gibt es immer mehr neue "Schönheits"-Pillen, die sog Nutrikosmetik. Sie versprechen starke Nägel, gesundes Haar, gut durchfeuchtete Haut und die Beseitigung von Cellulite. Wie viel Wahrheit steckt in diesen Versprechen?

Das AussehenHaut ,HaareundNägelist in erster Linie für eine gesunde Ernährung verantwortlich, und die Wirkung traditioneller Kosmetik ist ziemlich begrenzt. Die Inh altsstoffe der Cremes gelangen nur zu einem geringen Teil in tiefere Hautschichten.

Nutrikosmetik: bei Nährstoffmangel

Wenn Sie ständig abnehmen, schlampig essen, bekommt Ihr Körper nicht die richtige Menge an Nährstoffen. Was ihm zur Verfügung steht, geht zunächst an strategische Organe: Herz, Gehirn und Muskeln. Für Haut, Haare oder Nägel bleibt wenig übrig, was sich auf Ihr Aussehen auswirkt. Damit das nicht passiert, kannst du dir mit Beauty Supplements sparen. Es lohnt sich, sie bei Vitamin- und Mineralstoffmangel, Rauchen, schlechter Ernährung oder Stress zu verwenden.
Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, sollten Sie am besten einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente einnehmen. Nur ein Spezialist wird entscheiden, ob Ihre Schönheitsprobleme das Ergebnis eines Mangels an einem Inh altsstoff oder ein Symptom einer Krankheit sind.

Wirken Nutrikosmetika überhaupt?

Ja, aber die Behandlung muss mehrere Monate dauern. Bevor Sie mit der Anwendung der Präparate beginnen, lesen Sie die Packungsbeilage sorgfältig durch. Sie sagt Ihnen, wie viele Tabletten und wann (nach einer Mahlzeit, vor oder während einer Mahlzeit). Dies ist wichtig, da einige Inh altsstoffe fettlöslich sind und daher, um zu wirken, mit einer Mahlzeit gegeben werden müssen, die beispielsweise Pflanzenöle enthält. Andere können durch Lebensmittelbestandteile gebunden werden, was sie unverdaulich macht.
Es ist besser, nicht zwei Präparate gleichzeitig zu verwenden. Prüfen Sie ggf., dass sie nicht die gleichen Inh altsstoffe enth alten und nehmen Sie sie zu unterschiedlichen Zeiten ein.
Es ist wichtig zu wissen, dass nur ein kleiner Teil der Inh altsstoffe von Nutrikosmetika auf Haut, Haare und Nägel gelangt. Die meisten werden ausgewiesen. Tabletten werden keine Wunder bewirken - sie werden ein paar Jahre lang nicht verjüngen, sie werden Cellulite nicht entfernen, wenn Sie die meiste Zeit an Ihrem Schreibtisch verbringen und Chips essen, werden sie Ihnen kein üppiges Haar geben, wenn Ihr Haar von Natur aus dünn ist und schwach. Die Hauptaufgabe der Nutrikosmetik ist die Prophylaxe.

CoNutrikosmetik verstecken?

Nutrikosmetika enth alten je nach Wirkungsweise unterschiedliche Inh altsstoffe. In der Regel enth alten sie jedoch Antioxidantien (Vitamine A, E, C), B-Vitamine, Lycopin und Spurenelemente (Selen, Eisen, Zink, Kupfer).

  • Nutrikosmetika für Haare enth alten zusätzlich Biotin, Silizium und Aminosäuren.
  • In Präparaten für Haare und Nägel gibt es z.B. Schachtelhalm- und Brennnesselextrakte, Vitamin B5und Aminosäuren
  • Die hautbefeuchtenden Kapseln von innen enth alten Hyaluronsäure, Omega-3- und Omega-6-Säuren, EPA- und DHA-Säuren, Borretschöl.
  • Es gibt Bioflavonoide, Taurin und Kollagen in Nahrungsergänzungsmitteln gegen Haut alterung.
  • Cellulite-Präparate enth alten Extrakte aus Algen, Ginkgo, grünem Tee, Kalzium und Fischöl.
  • Nutric-Kosmetika, die vor den schädlichen Wirkungen der Sonne schützen, sind hauptsächlich Beta-Carotin und andere Antioxidantien.
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