Die Athens Insomnia Scale ist eine Skala, die aus 8 Testelementen besteht. Es basiert auf der Qualität und Dauer des Schlafes. Ein positives Ergebnis deutet auf Schlafprobleme oder Schlaflosigkeit hin.
Die Athens Insomnia Scale ist ein Hilfsmittel bei der Diagnose von Schlaflosigkeit. Beantworten Sie einfach 8 Schlaffragen, um Ihre Punktzahl zu erh alten. Laut einer Interpretation der Athens Insomnia Scale kann ein Wert über 10 auf Schlafprobleme hindeuten.
In einer solchen Situation lohnt es sich, zu einem Spezialisten zu gehen, der Ihnen hilft, die Ursache der Schlaflosigkeit zu finden und eine geeignete Behandlung einzuleiten, insbesondere wenn Hausmittel gegen Schlaflosigkeit keine Ergebnisse bringen.
Schlaflosigkeit ist eine langfristige Störung, die Ihre geistige und körperliche Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann. Daher sollten die Symptome der Schlaflosigkeit nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Beantworte 8 Fragen zu Situationen, die sich im letzten Monat mindestens dreimal pro Woche ereignet haben könnten.