Gesundes Essen und Abnehmen führt oft zu unserem Interesse an Kalorien. Wir überprüfen, wie viele Kalorien ein bestimmtes Gericht oder das von uns konsumierte Produkt hat. Es sei daran erinnert, dass auch dem, was wir trinken, viel Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte. Getränke können einen erheblichen Einfluss auf das Körpergewicht haben. Machen Sie den Test und finden Sie heraus, wie viel Sie über den Kaloriengeh alt der Getränke wissen.
Während einer Diät vergessen wir oft, dass nicht nur die Ernährung einen wesentlichen Einfluss auf die Aufrechterh altung eines gesunden Körpergewichts hat. Während es auf den ersten Blick so aussieht, als hätte das, was wir trinken, keinen signifikanten Einfluss auf die Gewichtsabnahme, sieht die Realität ganz anders aus. Einige Getränke können sehr kalorienreich sein. Wussten Sie, dass eine flüssige Mahlzeit kalorienreicher sein kann als feste Nahrung?
Auch ein paar Gläser Tee mit Zucker, ein Glas Saft oder eine Tasse Kaffee mit Milch tragen zu unserem täglichen Kalorienhaush alt bei. Wenn Sie tagsüber andere Getränke als nur Wasser konsumieren, tun Sie dies mit Bedacht. Wie ist Ihr Bewusstsein für die Kalorien in Getränken? Beantworte die Fragen!