Die Liste der pflanzlichen Inh altsstoffe, die eine beruhigende und hypnotische Wirkung haben, ist nicht lang - es gibt nur wenige Artikel. Einige von ihnen kommen einzeln in bestimmten Produkten vor, aber sie werden auch oft kombiniert, was ihre Wirksamkeit erhöht.

Pflanzliche Beruhigungsmittelsind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. Dies bedeutet jedoch nicht, dassKräuter zur Beruhigungund Schlaflosigkeit unwirksam sind. Sicherlich wird die Wirkungsstärke geringer sein als die von synthetischen Drogen, und Sie müssen länger auf die Wirkung warten, aber andererseits haben sie nicht so viele Nebenwirkungen - ich werde nicht süchtig machen oder abstumpfen. Vor der Auswahl eines Präparats sollte darauf geachtet werden, ob es sich um ein Medikament oder ein Nahrungsergänzungsmittel handelt.

Synthetische Drogen und pflanzliche Drogen

Damit ein Medikament auf den Markt kommt, muss ein Pharmaunternehmen zunächst in einen langfristigen Forschungsprozess investieren, der seine Wirksamkeit beweist und die Sicherheit des Präparats gewährleistet. Am wichtigsten sind klinische Studien, die die therapeutische Wirksamkeit des Medikaments belegen. Erst nach deren Durchführung und Registrierung des Arzneimittels durch das Amt für die Registrierung von Arzneimitteln, Medizinprodukten und Biozidprodukten darf das Präparat verkauft werden. Von diesem Moment an unterliegt es der Kontrolle des pharmazeutischen Hauptinspektors. Dies bedeutet eine ständige Überwachung der Herstellungs-, Lager- und Vertriebsbedingungen von Arzneimitteln.

Der Registrierungsprozess von pflanzlichen Arzneimitteln ist in dieser Hinsicht etwas vereinfacht, da es sich um sogenannte Arzneimittel aus dem Arzneibuch. Ihre Zusammensetzung, Funktionsweise und detaillierten Eigenschaften sind im Polnischen Arzneibuch beschrieben - einer Sammlung von Informationen über Arzneimittel und medizinische Substanzen. Aufgrund der langjährigen Anwendung von Arzneimitteln aus dem Arzneibuch erfolgt deren Registrierung nach einem sehr vereinfachten Verfahren. Die Wirksamkeit und Sicherheit der Produkte muss nicht dokumentiert werden, und auch die Dokumentation der Qualität dieser Medikamente ist sehr begrenzt. Trotz dieser Vereinfachungen handelt es sich nach wie vor um mit der entsprechenden Strenge der Qualität hergestellte Arzneimittel, bei deren Herstellung zertifizierte pflanzliche Rohstoffe verwendet werden – gemäß den Richtlinien des Polnischen Arzneibuchs im Rahmen des für den Betrieb verantwortlichen Inh altsstoffgeh alts.

Wie wäre es mit einer beruhigenden Ergänzung?

Bei einem Nahrungsergänzungsmittel ist der Weg zur Apotheke noch kürzer. Seine Kreation besteht oft aus einer Kombination von Inh altsstoffen, die aufgrund von Daten aus der wissenschaftlichen Literatur eine Wirkung auf den Menschen haben sollenOrganismus in gewisser Weise. Nahrungsergänzungsmittel dürfen nur Stoffe und Vitamine enth alten, die in der Verordnung des Gesundheitsministers vom 18. Mai 2010 über die Zusammensetzung und Kennzeichnung von Nahrungsergänzungsmitteln sowie in der Richtlinie 2002/46/EG der Europäischen Union aufgeführt sind. Die Wirkung ihres Betriebs wird jedoch in keiner Weise überprüft und überwacht. Ihre Herstellung erfordert keine Verwendung teurer, standardisierter pflanzlicher Rohstoffe mit Qualitätszertifikaten. Dies ist besonders wichtig bei Beruhigungs- und Schlafmittelpräparaten, die überwiegend pflanzliche Inh altsstoffe enth alten.

Woraus bestehen sie?

Es gibt nur wenige Pflanzen, die eine beruhigende und hypnotische Wirkung haben. Es gibt pflanzliche Produkte mit nur einem Inh altsstoff auf dem Markt, aber sie werden auch kombiniert, um ihre Wirksamkeit zu erhöhen. Am häufigsten enth alten rezeptfreie Beruhigungs- und Hypnotika vier pflanzliche Inh altsstoffe: Baldrian, d. h. Baldrian, Zitronenmelisse, Passionsblume und Hopfen, d. h. Humulus lupulus. Aber in Zubereitungen dieser Art findet man auch andere Kräuter - Engelwurz, Enzian, Weißdorn.

  • Angelika (Wurzel) wirkt lindernd, diastolisch und schleimlösend, nervenstärkend, herzberuhigend, außerdem schweißtreibend, hilft bei Rheuma, Husten, Magen-Darm-Entzündungen, Epilepsie, Schlaflosigkeit, Grippe, Erkältung, Darmkoliken , heilt die Mundschleimhaut und regt sogar den Appetit an. Es ist ein Hilfsmittel für Drogenabhängige und wird bei Alkohol- und Nikotinvergiftungen empfohlen.
  • Einige Inh altsstoffe des Enzians (Bitterkeit) wirken auch beruhigend. Obwohl seine Wurzel hauptsächlich zur Steigerung und Wiederherstellung des Appetits und zur Bekämpfung von Verdauungsstörungen verwendet wird, wird es auch als zusätzlicher Inh altsstoff in immunstärkenden oder beruhigenden Präparaten verwendet.
  • Weißdorn beeinflusst wiederum die Arbeit des Herzens, indem es die Stärke und Häufigkeit seiner Kontraktionen leicht erhöht. Es senkt auch den Venendruck und verbessert die Hirndurchblutung. Es wird jedoch nicht für Kinder unter 12 Jahren empfohlen.
Wissenswert

Hausbehandlung

Pflanzliche Beruhigungsmittel und Hypnotika haben nur wenige Kontraindikationen. Diabetiker sollten jedoch auf den hohen Zuckergeh alt in Beruhigungspräparaten in Form von Sirups achten, die auch Alkohol enth alten können. Wie lange können pflanzliche Beruhigungsmittel angewendet werden? Es wird davon ausgegangen, dass die Selbstbehandlung mit ihrer Verwendung mindestens einen Monat dauern sollte. Das ist die Zeit, die der Körper benötigt, um sich mit den Inh altsstoffen pflanzlicher Rohstoffe zu sättigen und angemessen darauf zu reagieren. Wenn wir nach einem Monat der Anwendung eines solchen Präparats keine Besserung verspüren,einen Arzt aufsuchen. Wenn jedoch die Besserung eintritt und keine Nebenwirkungen auftreten, dann gibt es keine Kontraindikationen, das Präparat auch für drei Monate weiter zu verwenden.

Baldrian zur Beruhigung

Unter den vielen Inh altsstoffen pflanzlicher Arzneimittel, die zur Beruhigung beitragen und die Behandlung von Schlafstörungen unterstützen, ist Baldrian (Valeriana officinalis), allgemein bekannt als Baldrian – oder eigentlich seine Wurzel – am besten untersucht. Er kann bedenkenlos als König der Beruhigungsmittel bezeichnet werden. Es ist ein Rohstoff mit einer typischen beruhigenden Wirkung, die emotionale Zustände und die motorische Zone des zentralen Nervensystems unterdrückt. Das liegt an dem Geh alt an Inh altsstoffen wie Valepotriate, Valerian- und Isovaleriansäure oder Hesperidin. Die Wirkung der Baldrianwurzel ist bei Menschen mit erhöhter Erregbarkeit stärker als bei Menschen in einem ausgeglichenen Geisteszustand. Extrakte daraus machen nicht süchtig. Der Rohstoff hat auch eine krampflösende Wirkung, gerne eingesetzt bei vegetativen Neurosen. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Eine Überdosierung von Baldrian ist sehr schwierig – der einzige berichtete Fall war, dass ein Patient 20 g Wurzelpulver eingenommen hat. Leichte Vergiftungssymptome (Müdigkeit, Bauchkrämpfe, Schwindel, Händezittern) verschwanden nach 24 Stunden.

Melisa

Wenn Baldrian der König der pflanzlichen Beruhigungsmittel und Schlafmittel ist, dann ist Melisse (Melissa officinalis) definitiv ihre Königin. Die heilende Wirkung dieser Pflanze war bereits in der Antike bekannt und wurde genutzt: Sie badeten in Zitronenmelissenaufgüssen, um dem Körper einen angenehmen Geruch zu verleihen, der Wein wurde mit Zitronenmelissenblättern aromatisiert und sie wurde auch als Heilmittel gegen Insektenstiche eingesetzt . Zur Herstellung von Arzneimitteln werden derzeit Blätter der Zitronenmelisse und die Blattspitzen von Trieben verwendet, die vor der Blüte der Pflanze gesammelt wurden. Die in ihrem ätherischen Öl enth altenen Substanzen (Citral, Citronellal, Geraniol, Linalool, Rosmarinsäure) reduzieren die Empfindlichkeit des zentralen Nervensystems. Die sedierende Wirkung ist so stark, dass sie es manchmal sogar erlaubt, die Dosierung synthetischer Beruhigungsmittel zu reduzieren oder ganz abzusetzen. Melissenblätter wirken zudem krampflösend und steigern die Sekretion von Verdauungssäften. Melissenaufguss kann bei verschiedenen Verdauungsstörungen, sowie bei Erkrankungen der Gallenwege und zur Linderung von Übelkeit, Erbrechen und Koliken eingesetzt werden. Zitronenmelisse findet sich in einer Vielzahl von Beruhigungsmitteln. Es ist in Form von Tabletten, Pastillen, Sirup oder Tee erhältlich. Aufgrund seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung lindert der Zitronenmelissenaufguss auch Kopfschmerzen und Herzproblemeverbunden mit nervöser Anspannung. Der Aufguss (Tee) wird auch zur Linderung der Symptome des prämenstruellen Syndroms empfohlen.

Passiflora

Flesh Martyr, die Passionsblume (Passiflora incarnata) stammt aus Südamerika, kommt aber auch in Polen vor. Es wurde 1569 in Peru von spanischen Mönchen entdeckt, die es als Zeichen Gottes betrachteten und die Bekehrung der Indianer anordneten. Entdecker verbanden die Form der Blumen des Märtyrers mit Symbolen der Passion Christi - einer Krone aus Dornen und Nägeln. Die südamerikanischen Indianer kannten diese Pflanze schon lange, ihre Früchte waren für sie ein schmackhaftes Nahrungsmittel, und das Kraut wurde als Schmerzmittel verwendet. Das Märtyrerkraut wurde 1840 von Dr. Phares aus Mississippi in die Medizin eingeführt. Heute ist es ein weit verbreiteter Rohstoff mit beruhigender Wirkung.

Der Rohstoff enthält Indolalkaloide, Flavonoide, cyanogene Glykoside, Phytosterine, Mineralsalze und Pasiflorin. In Tierversuchen wurde festgestellt, dass die Passionsblume die stimulierende Wirkung von Amphetaminen aufhebt, daher wird sie zur Behandlung von Drogenabhängigkeit und Alkoholismus eingesetzt. Es wird am häufigsten bei Zuständen nervöser Erregung, bei Herzerkrankungen, die durch emotionale Reize verursacht werden, bei leichten Anfällen zentralen Ursprungs, bei Beschwerden der Menopause und als Hilfsmittel bei Krämpfen des Darms und der Herzkranzgefäße verwendet. Nebenwirkungen von Passionsblumentabletten sind teilweise starke Kopfschmerzen und Sehstörungen.

Hopfen

In den Zapfen (Fruchtständen) des Gemeinen Hopfens (Humulus lupulus) befindet sich der sog Lupulin - bitteres Harz. Sowohl die Zapfen als auch Lupulin zeigen eine beruhigende Wirkung, indem sie die Aktivität der Großhirnrinde hemmen, die Empfindlichkeit bestimmter Zentren im Rückenmark und im Rückenmark verringern und auch die Reizweiterleitung an das Gehirn behindern. Es wird bei Angstzuständen, Einschlafstörungen und übermäßiger Erregbarkeit bei nervösen Störungen in den Wechseljahren eingesetzt. Die in Hopfenzapfen enth altenen Bitterstoffe regen die Ausscheidungstätigkeit des Magens an, wodurch er auch bei Verdauungsstörungen zur Appetitsteigerung, sowie bei Blähungen und übermäßiger Darmgärung eingesetzt wird. Hopfenextrakte wirken krampflösend auf die Muskulatur des Verdauungstraktes. Zudem wirken die im Rohstoff enth altenen Stoffe schwach antibakteriell. Hopfen enthält östrogene Verbindungen, die zur Linderung der Beschwerden der Wechseljahre eingesetzt werden. Untersuchungen zeigen, dass Hopfenextrakte besonders Hitzewallungen reduzieren. Daher kann Hopfen ein wirksamer Zusatzstoff in Zubereitungen für sein alternative Behandlung von Wechseljahresbeschwerden

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Gesundheit