Das Outfit ist wie eine Visitenkarte. Es kann eine Manifestation eines Seelenzustandes oder einer momentanen Stimmung sein, eine Waffe im Kampf oder ein Schild gegen die Welt. Werfen Sie einen Blick auf Ihren Kleiderschrank und lernen Sie sich selbst besser kennen. Denke darüber nach, vielleicht möchtest du etwas an deinem Outfit und in… deinem Leben ändern.

Ich öffne den Kleiderschrank … Ich stehe seitlich und betrachte den Inh alt mit dem Auge eines unbefangenen Beobachters. Es gibt ein graues Hemdkleid und eine marineblaue Jacke, ein Paar weiße Hemden und weiche, zarte Pullover. Viele alteKlamottendie ich nicht mehr trage und einige neue, die ich noch nicht getragen habe (ich weiß nicht warum). Hippie-Blusen und abgetragene Jeans verstecken sich zwischen marineblauen, grauen und "höflichen" Röcken. Kleider sind vor kurzem eingetroffen. Zum Beispiel der luftige, orientalische Stil, verziert mit Pailletten, den ich nur einmal getragen habe, obwohl er hier sechs Monate „lebt“. Was zeigt meine Garderobe? Warum trage ich manche Dinge nicht, obwohl sie mir gefallen, und andere hängen nutzlos, obwohl ich sie schon lange nicht mehr mag? Was sagt diese Vielf alt über mich aus? Vielleicht habe ich ein Durcheinander in meiner Seele … oder vielleicht vermisse ich einfachStil ? Soll ich es genießen oder mir Sorgen machen? - Sie sollten auf jeden Fall genießen! - Psychologin Hanna Wieloch beruhigt mit einem Lächeln. - Keiner von uns ist monolithisch und es gibt keine Verpflichtung, eine Uniform zu tragen. Es ist wichtig, inwieweit unser Stil mit dem harmoniert, was gerade drin ist.

Outfit nach Lust und Laune

Wenn wir viel Vermögen haben und in unserem Leben viel passiert, passt ein diverser Stil dazu. Es geht darum, sich den Umständen, aber auch der aktuellen Stimmung entsprechend zu kleiden. In Stil-Workshops helfen Hanna Wieloch und Dr. Bogna Szymkiewicz Frauen dabei, sich selbst besser zu verstehen. Durch das Spiel mit der Garderobe lernen die Workshop-Teilnehmer ihre Grenzen kennen und entdecken ihre Stärken. Wie zeige ich mich der Welt? Was gefällt mir an meinem eigenen Stil und was hindert mich daran? Was würde ich gerne ändern … in meinem Leben und amOutfit ? Das sind die Fragen, auf die sie Antworten suchen und versuchen, den Stil zu finden, der das kreative Potenzial einer Frau in einem bestimmten Moment im Leben am besten unterstützt. Dazu nutzen Therapeuten die Methoden der prozessorientierten Psychologie. Mit symbolischer Ordnung im Kleiderschrank erreichen sie ihre Kunden mit ihren versteckten Problemen und versuchen sie zu lösen.

-Jeder von uns hat eine Identität, das heißt etwas, das wir als „Ich“ betrachten. Eine Frau denkt zum Beispiel, dass ihre dominante Rolle die einer Mutter ist und dass sie sich entsprechend kleiden sollte. Andere Teile ihrer Persönlichkeit, wie die Weiblichkeit, können unterdrückt werden, erklärt Dr. Bogna Szymkiewicz. - Sie müssen die vergessenen Teile herausziehen und zusammensetzen. Bei der Arbeit verwenden wir eine Metapher. Wir bitten die Damen, sich vorzustellen, dass sie mehrere Charaktere in sich tragen und dass jeder von ihnen etwas anderes will.

Wichtig

Sich selbst zu entdecken ist ein Prozess

Prozessorientierte Psychologie ist eine therapeutische Methode, die in den 1970er Jahren von dem amerikanischen Psychologen Arnold Mindell initiiert wurde. Es ist eine der humanistischen Therapien, die sich auf die Möglichkeit konzentriert, Verh altensweisen zu ändern und ein Gefühl von Lebenszufriedenheit und -erfüllung wiederherzustellen. Ziel ist es, verworfene Aspekte der Persönlichkeit zu integrieren und neue Wege im Umgang mit Problemen zu entwickeln. Prozessorientierte Psychologen nutzen die Vorstellungskraft und Kreativität des Klienten in der Therapie - z.B. Zeichnen, Schlafen und Körperarbeit.

Das Outfit sagt viel über uns aus

Der Dialog beginnt: Zum Beispiel sagt ein Teil von mir "du musst bequeme Schuhe tragen" und der andere - "aber ich möchte High Heels tragen!" Es geht nicht darum, dass einer von ihnen gewinnt, sondern darum, die verschiedenen Aspekte Ihres „Ich“ zu schätzen und sich selbst das Recht auf Vielf alt zu geben. Bevor dieser innere Dialog beginnt, bitten Sie die Therapeuten jedoch, eine einfache Übung mit dem Titel „Wessen Garderobe?“ durchzuführen. Die Aufgabe besteht darin, beiseite zu treten und Ihre Kleidung aus der Ferne wie ein völlig Fremder zu betrachten. - Wer ist die Person, die sie trägt? Wie stelle ich sie mir vor? Wo im Leben ist dieser Mensch?, erklärt Hanna Wieloch. - Ich schaue, was im Kleiderschrank ist und was fehlt. Was passt nicht mehr zu mir, was möchte ich loswerden und was ist wirklich „meins“. - Einer der Teilnehmerinnen ist einmal aufgefallen, dass in ihrem Kleiderschrank meist luftige Klamotten hängen, wie für eine Märchenprinzessin. Und sie fuhr fort: "Das ist ein Mensch, der viel vom Leben bekommt, aber sein eigenes Leben nicht erschafft." Eine andere Frau gab zu: "Die Outfits in meinem Kleiderschrank sind für Aschenputtel, für jemanden, der bescheiden aussehen und anderen dienen soll." Und es stellt sich eine sehr wichtige Frage: Wollen sie nur eine solche Rolle im Leben spielen? Wir wählen die meisten Kleidungsstücke nach unserem Instinkt, dem angenommenen Muster oder den Mustern, die unserem Unterbewusstsein innewohnen. Überlegen Sie, warum wir uns von diesen und nicht von anderen Dingen angezogen fühlen, und fragen Sie sich: "Wer kleidet mich wirklich?" Vielleicht ein Partner, vielleicht meine Mutter, oder vielleicht ein Wächter in mir, der mich daran hindert, nach den Kleidern zu greifen, die ich gerne tragen würde.

- Eine Dame, eine beruflich erfüllte Person, in einer hohen Position, gekleidet wie die verwaiste Maria. Irgendwann merkte sie, dass hinter dieser inneren Stimme, die sie im Leben einschränkte, ihre Stiefmutter steckte, die ihr einen solchen Stil aufzwang - erinnert sich Hanna Wieloch.

Kleidung versus Persönlichkeit

Es gibt viele Abhängigkeiten zwischen dem Outfit und der Persönlichkeit. Wir benutzen Kleidung, um unsere guten Seiten zu stärken, der Welt mitzuteilen, wer wir sind und was unser Humor ist, aber wir verstecken uns oft einfach hinter unserer Kleidung. Wenn die Garderobe von voluminösen Sweatshirts und ausgezogenen Pullovern dominiert wird, kann das bedeuten, dass sich ihre Besitzerin aus dem Leben zurückzieht, einige Teile ihrer Persönlichkeit verdrängt. Warum tut er das? - Normalerweise gibt es zwischen dem, was in uns ist, und unserer Kleidung eine Art Dialog, eine gewisse Spannung. In den Workshops versuchen wir, diese Spannung zu erreichen. Was ich mir selbst anziehe, ist die Jungsche „Persona“, das heißt der Teil von mir, den ich der Welt zeigen möchte. Gleichzeitig wird es später, wenn die Welt mich so sieht, zu einer Bestätigung, dass ich das bin. Mein Stil beginnt mich nicht nur für andere zu definieren, sondern auch für mich. Es ist sehr schwierig, es zu ändern - erklärt Dr. Bogna Szymkiewicz. Wir beginnen Veränderungen immer mit einer Revision unserer Überzeugungen über uns selbst. Hanna Wieloch und Dr. Bogna Szymkiewicz tun dies, indem sie mit ihrer Fantasie spielen. Zum Beispiel lassen sie dich darüber nachdenken, was am Äußeren eines anderen am irritierendsten ist. Eine Frau sagte einmal, dass sie „diese kleinen Mädchen mit rosa Kleidern und High Heels, solche selbstgefälligen Barbiepuppen“ nicht mag. Als sie anfing, dieses Gefühl zu analysieren, irritierte sie, dass man überhaupt zufrieden sein konnte. Sie war eine Person, die davon überzeugt war, dass man viel von sich erwarten und sich ständig selbst bestrafen sollte. Ein Gefühl der Zufriedenheit ohne Grund war für sie eine große Entdeckung. Nach dem Workshop zog sie sich nicht in rosa Klamotten um, sondern begann sich mehr Freiheit zu erlauben, sowohl im Leben als auch in der Kleidung.

Es wird Ihnen nützlich sein

Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung

Dr. Bogna Szymkiewicz und Hanna Wieloch führten bei der Women's Place Foundation in Warschau eigene Workshops „Aufräumen im Kleiderschrank“ durch, die Frauen halfen, ihren eigenen Kleidungsstil zu entdecken, und gleichzeitig die Persönlichkeitsentwicklung durch Psychologie unterstützten und Mode andererseits.

Platz schaffen für neue Outfits

Die bewusste Inspektion des Kleiderschranks wird uns viele Informationen liefern. Wir können zum Beispiel feststellen, dass es nur Dinge für einen Spaziergang mit den Kindern gibt. An anderer Stelle hängen nur Dienstanzüge. Fragen wir uns, wollen wir unser Leben wirklich nur auf eine Rolle beschränken? OftWir lagern Kleidung, der wir schon vor langer Zeit „entwachsen“ sind, in dem Glauben, dass wir zu „unserer“ Größe zurückkehren werden. Oder ist es vielleicht besser, sie loszuwerden und daran zu arbeiten, sich in der neuen Größe zu akzeptieren? - Wir verabschieden uns mit unseren Damen so symbolisch von alten Dingen - erklärt Dr. Bogna Szymkiewicz. - Stellen Sie sich bitte vor, sie nehmen sie aus dem Schrank, sehen sie sich an und entscheiden, ob sie sie wegwerfen wollen. Dann führen wir das Ritual durch: Wir erinnern uns, was in unserem Leben Gutes geschah, als wir diese Dinge trugen, wir danken ihnen und verabschieden uns. Erst jetzt ist es möglich, etwas Neues zu beginnen. Wie oft lagern wir einige Kleidungsstücke aus Gefühlsgründen ein. Sie h alten uns fest. In der Zwischenzeit, wenn wir im Leben Platz für Neues schaffen, wird das Neue kommen. Die Garderobe ist nur eine Metapher, die leicht die Fantasie anregt. Genau wie Märchen. Übrigens … es ist interessant, dass in den Märchen die Schneider und Schuhmacher für die menschliche Wandlungsfähigkeit stehen. Sie symbolisieren unser Transformationspotenzial. Ich schaue noch einmal in meinen Kleiderschrank. Ich weiß jetzt schon, wovon ich mich definitiv trennen werde. Sie erh alten sofort mehr Platz. Mein Blick fällt wieder auf das Paillettenkleid. Es hängt zwischen einem dicken Pullover und einer marineblauen Jacke, als würde es warten. Es ist wie ein faszinierendes Fragezeichen. Wer weiß … vielleicht trage ich es morgen?

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Kategorie:

Psychologie