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Veränderung ist etwas, das wir einerseits wirklich wollen und andererseits noch mehr fürchten. Wenn wir es jedoch vermeiden, kommen wir nicht voran und wir werden unsere Ziele nicht erreichen. Wie entwickelt man sich also systematisch weiter? Lernen Sie den Rat von Joanna Godecka kennen, Autorin des Buches „Stop Worrying“, erschienen im Muza-Verlag.
Davon ausgehen, dass die Änderung gut ist
Jede Situation entwickelt sich weiter - persönlich, beruflich. Du entwickelst dich. Auf absoluter Stabilität kann man kein Sicherheitsgefühl aufbauen. Sie existiert nicht. Leben ist ein Verb. Es ist Veränderung. Totale Stabilisierung ist langsames Sterben. Betrachten Sie Veränderung daher als Chance, als Impuls und als etwas ganz Natürliches zugleich. Das wahre Gefühl der Sicherheit geht mit dem Fluss der Veränderung.
Sei neugierig
Was macht Kinder so mobil, mutig und allgegenwärtig? Sind interessant. Die ersten Anzeichen von Neugier zeigen zwei- bis dreimonatige Babys. Sie nehmen bunte, sich bewegende Gegenstände wahr, h alten den Blick auf ihre Gesichter und lächeln bewusst beim Anblick ihrer Eltern. Die Neugier auf die Umwelt beginnt zu erwachen. Ungefähr mit vier Jahren entpuppt sich ein Mann als ein schrecklicher Redner: Er stellt tausende Fragen pro Minute … Und das soll auch so bleiben, denn Albert Einstein erklärt es perfekt: „Es ist wichtig, nie aufzuhören zu fragen. Neugier existiert nicht ohne Grund. Es reicht also aus, wenn wir versuchen, jeden Tag zumindest ein wenig von diesem Geheimnis zu verstehen. Verliere niemals deine heilige Neugier. Wer nicht fragen kann, kann nicht leben.“
Sei mutig
Scheuen Sie sich nicht, ausgetretene Pfade zu verlassen, denken Sie über den Tellerrand hinaus, finden Sie Ihre eigene Perspektive, vielleicht ganz anders als die um Sie herum. Haben Sie den Mut, Sie selbst zu sein und lassen Sie sich nicht von Misserfolgen entmutigen. Sie werden auf dem Weg zu Ihrem Ziel sicher stolpern, vielleicht sogar mehr als ein- oder zweimal. Es spielt keine Rolle. Wichtig ist nur, dass du nicht aufgibst.
Über den Autor
Autor: Damian Deja
Joanna Godeckaist Therapeutin, Beraterin und Kommentatorin zu Themen im Zusammenhang mit der Praxis von Präsenz, Beziehungen, Selbstwertgefühl und dem Selbstwertgefühl von Frauen. Sie schloss das Collin P. Sisson Seminar 4. Grades mit dem Titel „Practitioner of Integrating Presence“ ab. Er ist Mitglied des Polnischen Verbandes der Therapeuten TSR (Therapy Concentrated onLösungen)
Sag niemals nie
Hoffe weiter. Nur weil du früher vor etwas Angst hattest, heißt das nicht, dass es immer so sein wird. Hier ist eine sehr informative Geschichte von Jorge Bucay, einem argentinischen Schriftsteller und Psychotherapeuten. Die Geschichte stammt aus seinem Buch „Lass mich dir erzählen … Märchen, die mich gelehrt haben, wie man lebt“. Hier erzähle ich es mit meinen eigenen Worten, etwas gekürzt, weil es ziemlich lang ist:
In einer Stadt gab es einen Jungen, der liebte es, in den Zirkus zu gehen, und dort bewunderte er einen riesigen Elefanten. Er wirkte so stark, so majestätisch und voller Mut.
Einmal, als er nach der Show ging, sah er, dass der Elefant mit einer dünnen Schnur an einen kleinen Pfahl gebunden dastand. Er war überrascht, dass sie so gehorsam stand und nicht weglief. Der Pflock steckte nur wenige Zentimeter drin. Der kleine Junge wunderte sich, warum der Elefant einfach nicht aus der Gefangenschaft entkam. Er fragte die Erwachsenen danach, aber niemand konnte ihm antworten. Es gab natürlich verschiedene Erklärungen, aber keine davon ergab einen Sinn.
Also beschloss er, einen alten Mann zu fragen, der seit Jahren Tickets in diesem Zirkus verkaufte.
Als er danach fragte, erzählte ihm der Fahrkartenverkäufer eine Geschichte:
Ich sah jeden Tag einen kleinen Elefanten, der versuchte, sich von diesem Pfahl zu befreien .Er war Tag für Tag müde, brach vor Erschöpfung zusammen, stand aufund versuchte erneut, den Pflock zu schnappen. Am Ende kam er zu, dass er es nicht konnte. Er versuchte es tagelang, bissicher war, dass es zu schwer für ihn war. Also hörte er auf,zu versuchen
Monate und Jahre vergingen, und der kleine Elefant bemerkte nicht, dass ist schon groß, riesig geworden. Dennoch erinnert er sich noch daran, dass dieserPflock unzerbrechlich ist. Er hat nie wieder an Freiheit gedacht,weil in seinem Herzen die Erinnerung ist, dass er für sieStunden und Jahre gekämpft und den Kampf verloren hat. Jetzt versuche ich nicht einmal
Beachten Sie, dass Sie bereits ein großer Elefant sind
Denken Sie daran, dass es keine Veränderung ohne Veränderung gibt
Veränderung erfordert das Verlassen der Komfortzone. Es ist normal, sich nicht ganz sicher zu fühlen. Aber das ist Entwicklung. Wenn du nichts Neues ausprobierst, kommst du nie voran.
Höre auf deine Intuition
Das Element, um ein Gefühl der Sicherheit aufzubauen, ist das Vertrauen in sich selbst und in seine eigene Intuition. Es ist Teil der Energiekommunikation, also scheinen eure Ahnungen und Visionen aus dem Nichts zu kommen. Intuition ist ein wahrer Schatz, weil sie die besten Lösungen zeigt.
Wissenswert
Autor: Pressematerial
Der Text stammt vondes Buches "Stop Worrying" von Joanna Godecka (Muza-Verlag).
Dies ist ein Buch darüber, wie man ein Gefühl von Sicherheit, innerer Ruhe und seelischer Ausgeglichenheit gewinnt, um aufbauen zu können, anstatt ständig mit etwas zu kämpfen.
Richtet sich an Menschen, die oft denken: "Was wäre, wenn …", für Meister der schwarzen Schrift, beißende Dinge, die noch nicht geschehen sind. Sie diskutieren zwanghaft über Dinge, die vielleicht gar nicht passieren, und wenn etwas passiert, werden sie mit erstaunlicher Geschwindigkeit hysterisch.
Dieses Buch soll Ihnen helfen, Wege zu finden, es auf ein Minimum zu reduzieren. Es verspricht nicht, dass es Sie vollständig von Sorgen befreit, aber Sie werden sich weniger Sorgen machen, Angst wird Sie nicht lähmen und / oder unerfüllte Erwartungen und ein brennendes Gefühl der Ungerechtigkeit werden Sie an den Rand des Wahnsinns treiben. Ich verspreche Ihnen, die Situation zu verbessern und ein Gefühl der Sicherheit aufzubauen.