Der Computer wird für Arbeit, Studium und Unterh altung verwendet. Er wird jedoch immer öfter unser Meister. Anna Krasuska spricht mit der Psychiaterin Lubomira Szawdyn über Computersüchtige

Du kannst wirklich jemand vor einem Computermonitor sein - ein Chef, ein Gewinner, ein Lounge-Löwe ​​… Für manche ersetzt die virtuelle Realität das echte Leben.

Kann man sowohl von Computern als auch von Chemikalien abhängig werden?

Der Computer soll, wie alle technologischen Fortschritte, das Leben erleichtern. Wenn es um Arbeit oder Informationen geht, ist das in Ordnung. Aber wenn es die Zeit komplett ausfüllt und wir nichts anderes mehr machen, einfach vor dem Monitor stehen bleiben, dann stimmt was nicht. Wir werden süchtig nach Dingen, die mühelos sind und Spaß machen, oder die uns das Gefühl geben, wichtig zu sein. Alle Lebensförderer sind schädlich, wenn wir sie nicht nutzen können.

An alle?

Es ist ein Mythos, dass nur Kinder gefährdet sind. Wenn sich ein Kind, das noch nicht einmal Zeit hatte, das Leben zu schnuppern, sofort in dieser virtuellen Kapsel wiederfindet, hat es natürlich weniger Chancen, sich richtig zu entwickeln. Dies gilt aber auch für Erwachsene, von Hausfrauen, Rentnern bis hin zu älteren Menschen, die Erotikseiten besuchen. Es fängt harmlos an – etwas Solitaire, eine Stunde Allegro, ein paar E-Mails – und es ist nicht bekannt, wann ein halber Tag vergehen wird. Wie bei allen Süchten beginnt sich die Zeit dramatisch zu verkürzen. Wir glauben, dass wir ein oder zwei Stunden sitzen, und es ist die ganze Nacht.

Zeit vor dem Computer zu verbringen ist heute etwas Selbstverständliches. Woher weißt du, ob es eine Sucht ist?

Wie immer - nach dem Entzugsteam. Jemand geht mit einem Laptop zu einem Grundstück und es gibt wegen des Sturms keinen Strom. Wenn sich dieser Mann verzweifelt in sein Auto setzt und nach einem Anschluss sucht, weil er keine Sekunde ohne Computer aushält, hat er Entzugserscheinungen. Angenommen, er findet keine Kraft - dann können alle charakteristischen Störungen auftreten: Schlaflosigkeit, Aggression, Depression, Angstzustände, einschließlich Delirium. Im Extremfall entfallen andere wichtige Funktionen. Der Mensch isst nur, um zu überleben, aber ansonsten tut er nichts anderes, als in diesem Tunnel festzusitzen.

Wissenswert

Globale Standards

Ein Kind bis 10 Jahre sollte nicht mehr vor einem Computer oder TV-Monitor verbringenals eine halbe Stunde am Tag. Zwischen 10 und 12 Jahren kann diese Zeit auf 45 Minuten verlängert werden. Für einen Teenager sind zwei Stunden die Norm.

Bewegt sich von der Welt weg?

Ja, und das ist das Tragischste an der Sucht. All eure riesigen, wunderbaren Erfahrungsbereiche werden reduziert. Du gibst die Fülle des Lebens auf, nur um dich linsenförmig auf eine Sache zu konzentrieren. Alles andere zählt nicht mehr - Verwandte, Freunde, eigene Entwicklung …

Die Folgen sind so schwerwiegend wie bei anderen Suchterkrankungen?

Ähnlich, weil sie sowohl den körperlichen als auch den seelischen, familiären und sozialen Bereich betreffen. Einer meiner Patienten war vor dem Abitur kaum dort. Er hatte Muskelschwäche. Die psychische Folge sind Entfremdung und Einsamkeit. Es kommt vor, dass eine Person, die vor einem Monitor feststeckt, die einzige Chance verliert, echte Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Es ist zum Beispiel ein sozialer Schaden, dass der abhängige Arbeiter weniger produktiv ist. Er verbringt Stunden im Internet, verbringt aber wenig Zeit mit der eigentlichen Arbeit. Auch die wachsende Aggression unter Kindern stellt ein ernstes Problem dar.

Und andere Süchte - leicht von einer zur anderen zu wechseln?

Ganz einfach. Computerspiele sind Kindergarten für Glücksspiel. Die Anspannung im Spiel veranlasst das Gehirn, mehr Dopamin zu produzieren, das später noch benötigt wird. Außerdem lernen junge Menschen, mit dem Siegesdruck zu leben und scheitern dann daran.

Heutzutage treffen sich viele Leute in verschiedenen Foren, gadu-gadu. Tut es auch weh?

Uns daran zu erinnern, welche Zöpfe Zosia in der zweiten Klasse hatte, ist in Ordnung, aber die einfache Kommunikation lähmt unsere Wachsamkeit. Sich in einem Forum aufzuh alten bedeutet nicht, dass Sie echte Beziehungen aufbauen. Es ist so ein stellvertretendes soziales Leben. Es gibt einen Unterschied zwischen dem Austausch von Informationen auf dem Bildschirm und der Kontaktaufnahme, denn ohne die nonverbale Sphäre ist das Gespräch unvollständig. Mit einem anderen Menschen zusammen zu sein erfordert Sehen, Hören, Riechen und Fühlen.

Menschen verabreden echte Treffen …

Was - wie sich oft herausstellt - große Enttäuschung mit sich bringt. Im virtuellen Kontakt idealisieren wir unseren Gesprächspartner leicht und als wir uns schließlich in der „realen Welt“ begegnen, stellt sich der andere als ganz anders heraus, als wir uns das vorgestellt haben. Menschen, die ihr soziales Leben auf das Internet stützen, wissen oft nicht, wie sie sich im realen Kontakt verh alten sollen. Sie können keine Beziehung aufrechterh alten. Daher handelt es sich in der Regel um einmalige Treffen.

Der Computer ist der Spaß des Lebens?

In der virtuellen Welt können wir großartige Chefs sein, Karriere machen, verschiedene Dinge lernen, aber das hat wenig Einfluss aufWirklichkeit. Wenn ein Mann im wirklichen Leben nicht zurechtkommt, wird ihm die Maschine das nicht beibringen. In eine Sucht zu geraten – jede Sucht – ist immer mit emotionalen Problemen verbunden. Natürlich wird hier der ganze Mechanismus der Verleugnung ausgelöst. Ein Süchtiger betrügt sich selbst, findet Ausreden, um süchtig zu sein. Wenn Sie sich also an den Computer setzen, lohnt es sich, sich zu fragen: „Warum mache ich das?“. Wenn die Antwort lautet: "um sich die Zeit zu vertreiben", bedeutet das, dass Sie an sich selbst denken müssen.

Was kann jemand tun, wenn er das Gefühl hat, suchtgefährdet zu sein?

Um Ihre Tagesstruktur im Auge zu beh alten. Sie müssen sich um alle Bereiche Ihres Lebens kümmern: das Bedürfnis nach Arbeit, Entspannung, Entwicklung usw. Manchmal ist eine Behandlung notwendig, aber alles kann angepasst werden - entweder mit dem Wecker oder mit Hilfe des Therapeuten. Man muss nur wollen und einen Einblick in sich selbst haben.

Die Behandlung ist ähnlich wie bei anderen Suchterkrankungen?

Ja. Es ist eine Therapie, die darauf abzielt, Menschen dazu zu bringen, sich selbst besser zu verstehen. Dass er erkennt, wofür er lebt, seine Identität findet und weiß, wie er jeden Tag sinnvoll verbringen kann. Dann wird er auch andere besser verstehen. Es ist nicht einfach, aus der virtuellen Welt in das reale Leben zurückzukehren. Alles, was unsererseits Anstrengung erfordert, ist schwierig. Aber es lohnt sich wirklich, denn diese mehreren Dutzend Jahre unseres Daseins auf der Erde sind sehr wenig Zeit. Schade, es vor dem Bildschirm sitzend zu verschwenden! Außerdem möchte wahrscheinlich jeder Mensch etwas hinterlassen … etwas mehr als nur Internetrechnungen.

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Kategorie:

Psychologie