Die 3D-Chili-Diät richtet sich an Menschen, die ohne Hungern und Unterstützung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln unnötige Kilos verlieren wollen. Die 3D-Chili-Diät wurde so konzipiert, dass jede Mahlzeit auf die sich schnell ändernden Abnehmbedürfnisse abgestimmt ist. Sie verlieren Gewicht dank richtig ausgewählter Gewürze (nicht nur Chili!), die den Stoffwechsel verbessern.

3D-Chili-Diätsollte min. 30 Tage. Erst nach 2 Monaten sollte man sich einen Monat Pause gönnen, um seinen Körper von scharfen Gewürzen „ausruhen“ zu lassen. Bei Anwendung der 3D-Chili-Diät nehmen Sie täglich 2 Liter Flüssigkeit zu sich, am besten in Form von Mineralwasser mit Zitrone, Limette, Minzblättern oder Melisse. Probieren Sie die 3D-Chili-Diät eine Woche lang aus und sehen Sie, ob sie etwas für Sie ist.

3D-Chili-Diät - Menü Tag 1 und 3

  • Frühstück: Rührei mit Tomaten und Schnittlauch, ein halber Teelöffel Basilikum und Oregano
  • 2. Frühstück: ein Glas heiße Schokolade mit einer Prise Chili
  • Abendessen: 50 g Reis, 150 g Curry-Hähnchenbrust
  • Nachmittagstee: Apfel
  • Abendessen: Bratapfel mit Zimt und Rosinen

3D-Chili-Diät - Menü Tag 2 und 4

  • Frühstück: Naturjoghurt (100g) gewürzt mit einem Teelöffel Zimt, 1 Banane
  • 2. Frühstück: Kaffee mit einem Teelöffel Kardamom
  • Abendessen: 200 g Truthahn, 50 g Gemüse für die Pfanne, gewürzt mit 2 TL Paprika
  • Nachmittagstee: Tomatensaft mit einer Prise Chili
  • Abendessen: eine Scheibe Roggenvollkornbrot mit einer Scheibe Putenfilet und russischem Senf, ein Glas roter Tee

3D-Chili-Diät - Menü Tag 5 und 7

  • Frühstück: Fruchtjoghurt mit Müsli abgeschmeckt mit 5 g Ingwer
  • 2. Frühstück: Grapefruit
  • Abendessen: Reis gekocht in 3 Teelöffeln Curry, gemischt mit grünem, rotem und gelbem Paprika, Hühnerbrust (100 g)
  • Nachmittagstee: Salat aus 3 Karotten gewürzt mit 1 Teelöffel Zimt,
  • Abendessen: Salat mit Rucola, Feldsalat und Kirschtomaten mit Chili

3D Chili Diät - Menü Tag 6

  • Frühstück: leichter Quark gewürzt mit 3 Teelöffel Paprika, eine Scheibe Vollkornbrot
  • 2. Frühstück: Orange,
  • Abendessen:gedünsteter Kabeljau mit Gemüse, gewürzt mit je einem Teelöffel Basilikum, Rosmarin und Majoran
  • Tee: Mehrgemüsesaft
  • Abendessen: Pfeffer-Ei-Salat, eine Prise Chili

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