Die OXY-Diät ist eine neue Proteindiät, deren Prinzipien denen der Dukan-Diät ähneln. Die OXY-Diät wurde jedoch von Spezialisten verbessert, wodurch sie – laut ihren Autoren – den Körper nicht in der gleichen Weise negativ beeinflusst wie die Proteindiät eines diffamierten Ernährungsberaters. Was ist die OXY-Diät? Wie viel Gewicht kann man damit verlieren? Und vor allem - ist die OXY-Diät sicher für Ihre Gesundheit?

Die OXY-Diätist ein dreiphasiges Gewichtsabnahmesystem, dank dem Sie, wie die Macher der Diät argumentieren, unnötige Kilogramm (sogar 15 kg! ) In 3 Wochen. Wie wir von der offiziellen Website erfahren: dietaoxy.pl, über die Sie ein fertiges Menü kaufen können, basiert die Oxy-Diät "auf der klassischen Proteindiät, wurde jedoch von unseren Experten verbessert. Dank dessen nicht Nieren und Leber schädigen [das ist der Vorwurf der Dukan-Diät - Anm. d. Red.], und ihre Anwendung verbessert die allgemeine körperliche Verfassung und das Wohlbefinden“.

Die OXY-Diät: Was ist das?

Die OXYDiät besteht aus drei verschiedenen Phasen, die jeweils 7 Tage dauern. Die Grundlage des Menüs während der gesamten Diät ist der antioxidantienreiche OXY Shake, der aus Cranberry-Frucht, Kefir und Weizenkleie besteht.

Laut den Autoren der Diät soll OXY Shake, regelmäßig getrunken, giftstoffe aus dem Körper entfernen, die Harnwege reinigen und somit - die Nebenwirkungen einer Proteindiät neutralisieren, wie z. B.: Müdigkeit, Schweregefühl , Formverfall, Probleme beim Stuhlgang, Nieren- und Leberprobleme.

Es ist wichtig zu wissen, dass Cranberry den Stoffwechsel anregt und somit - den Prozess der Gewichtsabnahme unterstützt. Alles dank der Tatsache, dass es Substanzen enthält, die an der Entfernung von giftstoffen aus dem Körper beteiligt sind. Bei der Schlankheitskur greift man am besten zu rohen Cranberries, die in 100 g nur etwa 46 kcal enth alten.

OXY-Diät: Phase eins - Fettverbrennung

Das Ziel der ersten Stufe der OXY-Diät ist eine schnelle Fettverbrennung. Auf dem Speiseplan eines Schlankheitsmenschen dominiert daher tierisches Eiweiß, das in der richtigen Menge die Fettverbrennung intensiv beschleunigt und gleichzeitig keine für eine Eiweißüberdosierung charakteristischen Nebenwirkungen verursacht, also beispielsweise Stoffwechselstörungen, atherosklerotische Veränderungen und wird nicht belastenlebenswichtige Organe wie Leber und Nieren

OXY-Diät: Stufe zwei - Schritt

Ziel der zweiten Stufe der OXY-Diät ist es, die erzielten Wirkungen zu festigen. In der zweiten Diätwoche steht pflanzliches Eiweiß auf dem Speiseplan. Laut den Machern der Diät sollte das richtige Verhältnis von pflanzlichem zu tierischem Eiweiß 50:50 betragen.

OXY-Diät: dritte Stufe - Balance

Es ist eine Phase der Stabilisierung des gesamten Abnehmprozesses, die den Abnehmenden vor dem Jo-Jo-Effekt schützen soll. Wie die Schöpfer der Diät argumentieren, ist der Geh alt an Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in diesem Stadium der Gewichtsabnahme in Bezug auf die vom Food and Nutrition Institute empfohlenen Standards angemessen.

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Der Proteingeh alt beträgt 15-20 % des Gesamtenergiewerts der Nahrung und seine Menge reicht von 65-70 g - was der Tagesdosis eines durchschnittlichen Erwachsenen entspricht.

Wichtig

Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie zur OXY-Diät wechseln!

Wie die Administratoren der Website www.dietaoxy.pl betonen, „ist die Website keine Quelle für medizinisches Wissen, daher wird empfohlen, vor der Anwendung der darin enth altenen Ratschläge einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, der dies beurteilen sollte Risiken im Zusammenhang mit der Einh altung der auf der Website enth altenen Informationen durch bestimmte Benutzer ". Darüber hinaus „ist keine der im Programm enth altenen Informationen ein medizinischer Rat und darf nicht als Ersatz für einen Besuch bei diesen Spezialisten angesehen werden.“

Wenn der Arzt bestätigt, dass es irgendwelche Kontraindikationen für die Anwendung der OXY-Diät gibt, sollte sie daher abgebrochen werden.

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OXY-Diät - ist sie gesund?

Die erste Stufe der OXY-Diät ist der Dukan-Diät sehr ähnlich, die nicht nur von Ernährungswissenschaftlern, sondern auch von Ärzten verurteilt wird, da sie nur auf tierischem Eiweiß basiert.

Die zweite Stufe der OXY-Diät wurde durch Zugabe von pflanzlichem Protein verändert. Da der Verzehr von Proteinen allein auf nur 2 Wochen begrenzt wurde, ist das Risiko, dass sie Nebenwirkungen verursachen, vernachlässigbar.

Außerdem ist die dritte Stufe der Diät keine Diät, wie ihre Schöpfer argumentierenProtein, nur eine gesunde, ausgewogene Ernährung, weil es die richtige Menge aller Nährstoffe liefert, die notwendig sind, um Ihren Ernährungsbedarf zu decken.

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Also, was sind die Nachteile der OXY-Diät? Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass der schnelle Gewichtsverlust zu Beginn der Diät nicht das Ergebnis der unnötigen Fettverbrennung ist, sondern von Glykogen - Zucker, der in Leber und Skelettmuskulatur gespeichert wird. Erst nach ca. 2 Wochen der Diät beginnt der Körper langsam Fett zu verbrennen.

Daher birgt jede schnelle Diät, und das ist die OXY-Diät, ein enormes Risiko des Jo-Jo-Effekts nach ihrer Beendigung.

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OXY-Diät - ist sie wirksam?

Wie wir aus den OXY-Diätvorschriften erfahren, "garantiert der Administrator nicht, dass das Produkt beim Benutzer keine Nebenwirkungen verursacht. Wir garantieren auch nicht, dass der Benutzer die im Programm angegebenen Wirkungen erzielt. Die Vielzahl der Faktoren, die die Gewichtsabnahme beeinflussen, führt dazu, dass Benutzer verschiedene Effekte erzielen können.

In Anbetracht des Vorstehenden übernimmt der Administrator keine Garantie dafür, dass das auf der Website und im Produkt angegebene Ergebnis erzielt wird. Der Nutzer darf abnehmen, muss aber nicht.“

OXY-Diät - Kontraindikationen

  • Schwangerschaft und Stillzeit
  • Nieren- und Lebererkrankungen
  • Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre
  • Vorhandensein von Nierensteinen
  • Diabetes
  • Unverträglichkeiten und Nahrungsmittelallergien gegen Eiweiß (z. B. Allergie gegen Kuhmilcheiweiß)
  • erhöhte Leberwerte (ALT, AST), Kreatininwerte
  • Ernährungsmängel festgestellt
  • Anämie
  • Jugend
  • Vorhandensein anderer ernährungsbedingter Krankheiten

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