Gase sind eine natürliche, aber eher unangenehme Funktion unseres Körpers. Es kann uns in eine sehr peinliche Lage bringen. Neben dem Standardnamen - Gase - wird auch der Ausdruck - Winde verwendet. Wissenschaftler beschreiben dieses Merkmal – in dem eleganten Wort – Blähungen.

Blähungenist eine übermäßige Gasemission. Dieser Prozess findet statt, wenn Kohlenhydrate, unverdaut und nicht resorbiert im oberen Magen-Darm-Trakt, in den Dickdarm gelangen – dort werden sie unter dem Einfluss von Darmbakterien vergoren. Sein Produkt sind übel riechende Gase wie der Geruch von Kohlendioxid, Wasserstoff, Methan und Stickstoff. Beim Essen und Trinken begünstigt Luft die Gärung.

Übermäßige Blähungen (Flatulenz) - lästige Blähungen

Luftansammlungen im Darm führen zu einem Druckanstieg in der Bauchhöhle. Das Zwerchfell hebt sich, und wir werden von Sodbrennen, Bitterkeit im Mund, Aufstoßen und manchmal dem Aufstoßen von Mageninh alt in die Speiseröhre geplagt. Aber das beunruhigendste Symptom sind Bauchschmerzen. Charakteristisch für Blähungen ist, dass nach dem Austreiben der Gase die unangenehmen Beschwerden verschwinden. Das Problem sollte jedoch nicht unterschätzt werden.

Experten sagen, dass manche Menschen eine erbliche Tendenz haben, mehr als normale Mengen an Gas zu produzieren. Dieser Zustand ist auch das erste Anzeichen für Verdauungs- und Resorptionsstörungen, z.B. Pankreasinsuffizienz, Entzündungen und Darmzysten, sowie Zöliakie (Glutenunverträglichkeit).

Weitere Ursachen sind Parasiten oder Divertikulitis und Unverträglichkeit gegenüber Laktose, also Milchzucker. Aber die häufigste Ursache für Probleme sind Ernährungsfehler.

Übermäßige Blähungen (Blähungen) - wann zum Arzt gehen

Wenn Ihr Magen wehtut oder Sie einige Stunden nach einer Mahlzeit Darmkrämpfe verspüren, suchen Sie Ihren Arzt auf. In der Regel ordnet er eine allgemeine Blutuntersuchung, eine Stuhlkultur und einen Ultraschall des Magens an. Anhand der Ergebnisse können Sie feststellen, ob der Verdauungstrakt gesund ist und ob sich keine Parasiten darin befinden.

Wenn der Facharzt keine Krankheit feststellt - sollten Sie Ihre Ernährung umstellen und vor allem gasbildende Lebensmittel meiden.

Es lohnt sich auch, nach Präparaten zu greifen, die die Gasproduktion reduzieren (Manti, Gastop) und Mitteln, die zum Abbau von in Mägen und Magen gebildeten Gasblasen führenDarm (Espumisan)

Übermäßige Blähungen (Blähungen) - nicht ratsamer Ansturm

Die Ursachen für Blähungen können auch nicht mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes zusammenhängen. Dazu gehören:

  1. Übermäßiges Schlucken von Luft (Aerophagie) beim schnellen Essen oder Schlucken von Luft beim schnellen, unterbrochenen Sprechen
  2. Zu viel Kohlendioxidproduktion während der Reaktionen, die zwischen Säuren und Bikarbonat nach dem Verzehr einer großen, proteinreichen oder fettreichen Mahlzeit stattfinden.
  3. Intensivierung der Fermentationsprozesse der Bakterienflora im Dickdarm, die nach dem Verzehr von Bohnen oder Erbsen auftreten

Übermäßige Blähungen (Blähungen) - Sprengstoffliste

Die meisten gaserzeugenden Produkte sind:

  • Oligosaccharide - Gefunden in Bohnen, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl, Erbsen und Linsen. Sie werden nicht gründlich verdaut, weil dem Menschen ein Enzym (Alpha-Galactosidase) fehlt, um sie abzubauen. Daher erhöhen sie die Produktion von Gasen im Dickdarm (Bohnen bis zu 12-mal).
  • Laktose (Milchzucker) kann die normale Gasproduktion bis zu achtmal erhöhen, wenn der Körper nicht genug Laktase hat, das Enzym, das zur Verdauung dieses Zuckers benötigt wird. Eine Laktoseintoleranz wird durch entsprechende Allergietests oder Blutuntersuchungen festgestellt. Laktase kann nach Absprache mit Ihrem Arzt auch in Tablettenform eingenommen werden.
  • Lösliche Ballaststoffe - enth alten in Kleie (Beta-Glucane) und in Äpfeln (Pektin) gelangen nur teilweise verdaut in den Dickdarm und werden zu einem Stoff für die Gasproduktion. Wenn Sie täglich drei Gläser Apfelsaft trinken, vervierfacht sich die Gasmenge in Ihrem Körper.
  • Stärke - Weizen, Hafer, Mais, Kartoffeln und sogar normales Brot oder Nudeln können eine Quelle von Problemen sein. Das sicherste Getreide ist Reis.
  • Vitamin C - kann bei mehr als 500 mg pro Tag Blähungen und Blähungen verursachen; Also ist es besser, auf die Pillen zu verzichten und stattdessen mehr Zitrusfrüchte und Paprika zu essen. Natürliches Vit. C verursacht kein Darmgefühl.
  • Störende Gase - wie man sie vermeidet
  • Überschüssiges Gas - Ursache kann Aerophagie, Laktose- oder Fruktoseintoleranz sein
  • Kräuter gegen Blähungen und Blähungen: Kreuzkümmel, Fenchel, Minze, Salbei, Anis

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Gastrologie