Ich bin 15 Jahre alt, 163 groß und wiege 63 kg. Aber das Problem ist mein Gewicht. Wenn ich keine Süßigkeiten esse, wiege ich 61 kg, und wenn ich einen kleinen Keks oder ein Stück Schokolade esse, sind es am nächsten Morgen 62/63 kg. Warum ist das so? Das zweite Problem ist, wenn ich zum Beispiel einen Keks esse, dann habe ich einen Bauch, als wäre ich schwanger. Wofür kann das sein?

Solche Gewichtsschwankungen sind höchstwahrscheinlich auf Wassereinlagerungen in Ihrem Körper zurückzuführen. Und der erwähnte große Bauch ist wahrscheinlich die Folge von Blähungen. Wenn es sich bei dem Keks um Weizen handelt, mit Zusatz von Glukose-Fruktose-Sirup, synthetischen Lebensmittelzusatzstoffen wie Backtriebmitteln, Emulgatoren, Farbstoffen, dann besteht vielleicht eine individuelle Überempfindlichkeit gegen einen der Inh altsstoffe. Sie sollten auf Ihren Körper achten und prüfen, nach welchen Mahlzeiten Sie sich aufgebläht fühlen. Wenn dies nach Brot, Nudeln oder Süßigkeiten passiert, ist es wahrscheinlich Weizen oder Gluten.

Übrigens würde ich Ihnen raten, Süßigkeiten aus Ihrer Ernährung auszuschließen: Industriekuchen (Ladenkuchen), Schokolade usw. Sie enth alten viele unnötige Verbesserungsstoffe und Transfette, die sich nachteilig auf Ihren Körper auswirken. Sie können Wassereinlagerungen bekämpfen, indem Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen, sich mehr körperlich betätigen, Petersilienaufgüsse oder Petersiliencocktails trinken und Gemüse und Diuretika (Wassermelone, Petersilie, Blätter und Wurzeln) essen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Agnieszka Ślusarska

Inhaber der Ernährungsklinik 4LINE, leitender Ernährungsberater in der Klinik für plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl

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