Wenn wir uns auf einer 1000-Kalorien-Diät befinden, können wir oft die gleiche Frage satt haben: Was sollte eine abnehmende Person essen, damit sie nicht für immer hungrig ist und schnell abnehmen kann. Hier sind einige Rezepte für Gerichte, die helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und unnötiges Fett zu verbrennen.
Cocktails zum Abnehmen
Schlankheitscocktails , hauptsächlich Milchprodukte, Gemüse und Obst, enth alten die meisten Nährstoffe, die unser Körper benötigt, und füllen schnell den Magen, wodurchein Sättigungsgefühl entsteht lange .
Ein solcherSchlankheitscocktailist derGrapefruitcocktail . Es reicht aus, 2 Grapefruits und eine Orange auszupressen. Fügen Sie dem Saft einen Teelöffel Honig hinzu, um die Bitterkeit der Grapefruit zu mildern.
Schlankheitssuppen
Schlankheitssuppenmüssen nicht langweilig sein. Vergessen Sie traditionelle Gemüsesuppen. Während dieser harten Phase der 1000-Kalorien-Diät kannst du dir eine Portion Bananen-, Avocado- und Muschelsuppe zubereiten.
Wie man Muschelsuppe macht
Du musst nur die Muscheln kochen, das Fleisch aus der Schale nehmen und abkühlen lassen. In der Zwischenzeit die Zwiebel, die Tomaten und den zerdrückten Knoblauch in Olivenöl anbraten. Vergessen Sie nicht, nach Geschmack Thymian, Salz und Pfeffer hinzuzufügen. Dann die Brühe von den gekochten Muscheln in das Ganze gießen und 15 Minuten kochen lassen. Nach einer Viertelstunde den Inh alt der Brühe glatt rühren und die Muscheln dazugeben.
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Autor: Time S.A
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Rezept für Hühnersalat
Würfel gekochte Hähnchenbrust, eine Paprika, 2 Scheiben Ananas, eineein Apfel und eine Karotte. Den Mais abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Reiben Sie den gelben Käse auf einer Reibe. Dann alle Zutaten miteinander vermischen, nach Belieben eine Prise Pfeffer dazugeben und fertig. Guten Appetit!