Mein Problem ist mein geringes Körpergewicht. Ich bin 162 cm groß und wiege 45-47 kg. Ich habe alle Tests gemacht - es hat perfekt geklappt. Ich esse viel und habe Appetit, aber es hilft nichts. Überall wird über Wunderkuren zum Abnehmen geschrieben und ich möchte heulen. Niemand sagt einer fettleibigen Person „Du bist dick“, weil sie keinen Ärger machen will, und einer dünnen Person wird direkt von ihrem Gewicht erzählt. Einmal schwieg ich, dann weinte ich, jetzt beiße ich zurück. Ich möchte mindestens 5 kg zunehmen! Kein Arzt kann mir helfen, sie machen Tests für mich und dann sagen sie, dass alles ok ist und ich mich akzeptieren soll. Es macht schließlich keinen Sinn. Bitte helfen Sie!
Es ist viel schwieriger, dick zu werden, als abzunehmen. Außer einer kalorienreichen Ernährung kenne ich keine anderen guten Methoden. Sie sollten lernen, Kalorien zu zählen, denn das Essen „mit dem Auge“, dass es viel gibt, kann manchmal trügerisch sein. Es ist gut, diese Diät mit dem Fitnessstudio zu kombinieren und unter der Aufsicht eines "Übungs" -Experten Ihre schlanke Figur zu verbessern und Muskelmasse zu gewinnen (Sie werden Kilogramm zunehmen, weil Muskeln schwerer als Fett sind).
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Jolanta MetrakNeben der Spezialisierung auf innere Krankheiten befasst er sich auch mit professioneller Gewichtsabnahme, er arbeitet im medizinischen Zentrum DAMIANA und in der Poliklinik "Czajkowscy" in Piaseczno (Kilińskiego-Straße 14).
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