Du stellst im Rahmen des Abnehmens deine Ernährung um, aber dein Gewicht sinkt nicht? Versuchen Sie, weniger und gesünder zu essen, haben aber das Gefühl, dass Sie überhaupt nicht abnehmen? Bewegung hilft auch nicht … Überprüfen Sie, ob der wahre Grund dafür, dass Sie nicht dünner werden oder gar zunehmen, nicht schlechte Gewohnheiten sind. Das Quizergebnis zeigt, ob Sie die richtigen Entscheidungen treffen. Markieren Sie die erste Antwort, die Ihnen einfällt.
Warum nehme ich nicht ab, wenn ich eine Schlankheitskur mache und Sport treibe? - Diese Frage wird von vielen Menschen gestellt. Erstens, weil du am schnellsten und effizientesten abnimmst, wenn du zum ersten Mal versuchst, Gewicht zu verlieren. Jede weitere wird schwieriger und die Erwartungen immer höher. Statistiken zeigen, dass jeder 10. Pole in den letzten zwei Jahren die Dienste eines Ernährungsberaters oder einer Diätklinik in Anspruch genommen hat.
Das zweite wichtige Hindernis sind unsere alltäglichen Gewohnheiten. Theoretisch scheint das Thema Abnehmen einfach zu sein: Um abzunehmen, reicht es, weniger zu essen und sich mehr zu bewegen. Allerdings ist es aus vielen Gründen gar nicht so einfach. Es kommt vor, dass wir es uns schwer machen, uns selbst zu verwirklichen, indem wir Fehler machen (während oder nach einer Schlankheitskur), die zu einer Gewichtszunahme führen. Überprüfen Sie, ob Sie wissen, wie man richtig isst und welche Entscheidungen Sie treffen müssen, damit Ihr Körpergewicht immer niedriger und Ihre Taille immer kleiner wird.
