Sind Wassergymnastik effektiv? Wie viele Kalorien können Sie in einer Stunde verbrennen?
Sowohl Wassergymnastik als auch Schwimmen sind zur Gewichtsreduktion sehr zu empfehlen. Es ist schwierig, die Menge an Kalorien, die Sie verbrennen, genau zu bestimmen, da alles von der Intensität des Schwimmens oder Trainings abhängt. Im Durchschnitt sind es 168 kcal pro 30 Minuten Schwimmen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Jolanta MetrakNeben der Spezialisierung auf innere Krankheiten befasst er sich auch mit professioneller Gewichtsabnahme, er arbeitet im medizinischen Zentrum DAMIANA und in der Poliklinik "Czajkowscy" in Piaseczno (Kilińskiego-Straße 14).
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