Diät gegen Magengrippe. Die Ernährung ist während der Darmgrippe wichtig. In den ersten zwei Tagen ist es schwierig, etwas zu schlucken. Später müssen Sie leicht verdauliche Lebensmittel langsam in die Ernährung einführen, denn die Darmgrippe greift die Schleimhaut des Verdauungstraktes an. Ein Wissenskompendium über die Darmgrippe (Magengrippe)
Diät bei der Darmgrippeauch als Magengrippe bekannt, ähnelt der bei einer Lebensmittelvergiftung verwendeten. Leicht und schonend muss es sein, dennDarmgrippezerstört die Schleimhaut des Verdauungssystems.Diätwird der Krankheitsphase angepasst. In den ersten 1-2 Tagen der akuten Phase der Darmgrippe ist es besser, auf Mahlzeiten ganz zu verzichten. Zum Trinken reicht: lauwarmes stilles Wasser, Tee (ungesüßt), Kräutertees aus Minze, Kamille, Ringelblume oder Salbei und in Wasser gelöste Elektrolyte, also Mineralstoffmischungen, die wir in der Apotheke kaufen. Wenn die Symptome der Darmgrippe abklingen, können Sie auch eine auf frischem Gemüse gekochte Gemüsebrühe zu sich nehmen.
Diät gegen die Darmgrippe - wir beginnen mit Haferbrei
Wenn Durchfall und Erbrechen aufgehört haben, führen wir Brei in die Ernährung ein. Reis oder Grieß, unbedingt in Wasser gekocht, ohne Zusatz von Fett. Sie können den Brei jedoch ein wenig salzen. Wenn sich herausstellt, dass der Körper positiv auf Brei reagiert, können Sie Zwieback in Ihre Ernährung aufnehmen. In den Niederlanden ist es üblich, mit Zimt bestreuten Zwieback zu servieren, da dieser eine antiseptische Wirkung hat. Wir denken immer daran, viel zu trinken. Es ist eine gute Idee, an dieser Stelle mehr Gemüsebrühe hinzuzufügen.
Darmgrippe. Neue Lebensmittel in der Ernährung
Nach 2-3 Tagen nach Abklingen der Symptome können Sie leichte gekochte Mahlzeiten zu sich nehmen: weich gekochtes Ei, gekochtes Fleisch (vorzugsweise Truthahn oder Kalb, es kann auch Hühner geben, aber ohne Haut). Fleisch wird am besten durch Dämpfen zubereitet, es ist schmackhafter als in Wasser gekocht. Es lohnt sich auch, gekochte Kartoffeln zu probieren.
Leichtverdauliche Ernährung nach Darmgrippe
In den folgenden Tagen kehren wir langsam zu unserer normalen Ernährung zurück, sch alten aber einzelne Produkte nach und nach ein. Wir bereichern die Ernährung mit gekochtem Gemüse, z.B. Karotten- und Rote-Bete-Püree. Wir können nach gebackenem Obst greifen, z.B. nach einem Apfel. Wir sch alten den Weißkäse, Joghurt und Hühner- oder Geflügel- und Rinderbrühe ein.Es lohnt sich, mit Grütze anzufangen, z.B. Gerste, Hirse, dann Buchweizen und Brot. Längerfristig, bis 3 Wochen nach der Darmgrippe, sollten wir in der Ernährung schwer verdauliche Produkte, Blähungen und solche, die die Darmschleimhaut reizen können, meiden: gebratenes und geräuchertes Fleisch und Fisch, Konserven aller Art (sogar Erbsen oder Dosenmais), Gurken (lassen Sie uns aufhören, bevor wir eingelegte Pilze, Gurken und Gurken sowie eingelegte Paprika oder Zwiebeln oder Birnen und Pflaumen in Essig essen). Auch Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Ackerbohnen) und Kreuzblütler (Weiß- und Rotkohl, Chinakohl und Rosenkohl sowie Blumenkohl, Brokkoli und Kohlrabi) sollten Sie in dieser Zeit meiden.