Braunes Fettgewebe ist für den Energiehaush alt, die Thermogenese und die Steigerung des Energieverbrauchs des Körpers verantwortlich. Dadurch verhindert es das Auskühlen des Körpers und wirkt Übergewicht entgegen. Sie führen unter anderem zur Aktivierung von braunem Fettgewebe. Omega-3-Fettsäuren.
Braunes Fettgewebe(auch braunes Fettgewebe genannt) kann durch Kälte und pharmakologische Mittel aktiviert werden.
Die neueste veröffentlichte Studie inkl. in „The Journal of Nutritional Biochemistry“ und in „Nature Communications“ zeigen, dass die Aktivität brauner Fettzellen durch eine an Omega-3-Fettsäuren reiche Ernährung stimuliert werden kann.
EPA und braunes Fettgewebe
Braunes Fett findet sich hauptsächlich im Hals- und Supraklavikularbereich
Das wissenschaftliche Interesse an braunem Fettgewebe (BAT) hat zugenommen, als gezeigt wurde, dass braunes Fett im Erwachsenen alter zunehmen kann und ein hoher Geh alt an braunen Fettzellen mit einem geringeren Risiko für Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und andere verbunden ist Stoffwechselerkrankungen
Bis jetzt glaubte man, dass die meisten BAT in den Organismen von Neugeborenen zu finden sind und dass ihr Geh alt mit zunehmendem Alter und der Zunahme des weißen Reservefettgewebes abnimmt. Es stellt sich heraus, dass zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren (insbesondere EPA) mit der Beeinflussung der Aktivität von weißen und braunen Fettzellen verbunden sind.
In einem Experiment, das an zwei Gruppen von Mäusen durchgeführt wurde, von denen eine mit einer fettreichen Ernährung reich an Omega-3-Säuren und die andere mit einer fettarmen Ernährung gefüttert wurde, wurde gezeigt, dass eine Ernährung mit EPA verursacht Gewichtsverlust, eine Abnahme der Anzahl von Entzündungsmarkern im Körper, eine Erhöhung der Glukosetoleranz und eine Erhöhung der Insulinsensitivität der Zellen.
Diese Wirkungen sind mit einer Verringerung entzündlicher Prozesse in Fettzellen, einer Verringerung der Lipogenese (der Bildung von gespeichertem Fett) und einer Verringerung der Fettoxidation verbunden.
Was beeinflusst braunes Fettgewebe?
Frauen und körperlich aktive Menschen haben mehr Fettgewebe
Basierend auf den neuesten Berichten wurde festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren Rezeptoren aktivieren, die für die stimulierende Aktivität verantwortlich sindbraunes Fettgewebe und tragen auch zum Prozess der Bräunung weißer Fettzellen bei, d.h. Umwandlung brauner Zellen in aktive, anregende Energieaufnahme.
Aufgrund früherer Erfahrungen wurde jedoch festgestellt, dass die Erhöhung der Menge an braunem Fettgewebe im Körper bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und der Vorbeugung von Stoffwechselerkrankungen wirksam sein kann, einschließlich Typ-2-Diabetes und Dyslipidämie. Darüber hinaus wurde darauf hingewiesen, dass BAT ein endokrin aktives Gewebe ist, d.h. es sondert Hormone ab, die den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel aktivieren.
Basierend auf den Beobachtungen wurde festgestellt, dass die stärkste Wirkung der Aktivierung des braunen Fettgewebes durch die Nahrungsergänzung mit EPA-Säure erreicht wird, die zur Omega-3-Familie gehört, und nicht durch eine Mischung dieser Säuren. Ähnliche Schlussfolgerungen wurden aus der In-vitro-Analyse der Bräunung des Fettgewebes gezogen.
Die Autoren der in "Nature Communications" veröffentlichten Studie vermuten, dass die Ergebnisse ihres Experiments und die Identifizierung der molekularen Mechanismen der Aktivierung von braunem Fettgewebe durch Omega-3-Fettsäuren die Bedeutung dieser Fette für die Gesundheit erklären . Darüber hinaus könnten diese Daten genutzt werden, um neue Therapien zur Behandlung von Fettleibigkeit und verwandten Stoffwechselerkrankungen zu entwickeln.
1. Pahlavani M. et al., Eicosapentaensäure reguliert den Stoffwechsel von braunem Fettgewebe in Mäusen mit hohem Fettgeh alt und in klonalen braunen Adipozyten, The Journal of Nutritional Biochemistry, 2022, 1 (39), 101-109, doi: http: // dx.doi.org/10.1016/j.jnutbio.2016.08.012
2. Quesanda-Lopez T. et al., The lipid sensor GPR120 promotes brown fat activation and FGF21 release from adipocytes, Nature Communications, 2016, 7: 13479, doi: 10.1038 / ncomms13479