Der Körper benötigt eine Reihe verschiedener Hormone, um richtig zu funktionieren. Schlaf ist ein wichtiger Stoffwechselregulator, der den Hormonhaush alt und damit die Produktion und Funktion vieler Hormone beeinflusst. Schlafstörungen sind ein nicht zu unterschätzendes Problem. Schlafstörungen? Überprüfen Sie unbedingt die Liste der Hormone, die eng damit verwandt sind.
Hormone sind chemische Botenstoffe, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung vieler Prozesse und Funktionen im Körper spielen. Sie werden vom endokrinen System, Organen und Drüsen freigesetzt. Guter Schlaf ist entscheidend für Ihre Gesundheit, da fast jedes Hormon als Reaktion auf Ihren zirkadianen Rhythmus freigesetzt wird.
Regelmäßiger Schlaf kann helfen, die Hormone deines Körpers zu regulieren. Dieses Gleichgewicht wird jedes Mal gestört, wenn der Schlaf gestört wird, daher ist es wichtig, regelmäßig gut und tief genug zu schlafen.
Der Körper benötigt eine Reihe verschiedener Hormone, um richtig zu funktionieren. Sie sind unter anderem verantwortlich nach:
- Höhe,
- Stoffwechsel,
- Appetit,
- Sexu altrieb und Funktion,
- Herzfrequenz und Blutdruck,
- Körpertemperatur,
- Traum.
Überprüfen Sie, welche Hormone mit dem Schlaf zusammenhängen
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Patrycja PupiecRedakteurin mit den Schwerpunkten Gesundheitsförderung und Psychologie. Die Neugier auf Menschen und ihre Geschichten treibt sie dazu, gesellschaftlich schwierige Themen aufzugreifen. Autorin der Reihe StrefaKobiety über die Gesundheit von Frauen, in der sie mit einer Ärztin über Prävention und ihre Probleme spricht. Er ist gerne auf dem Laufenden, deshalb verfolgt er wissenschaftliche Entdeckungen, insbesondere solche aus der Medizin. Privat Liebhaber von Tieren, Wandern und der Arbeit von Edward Stachura.