Die isometrische Massage ist ein physiotherapeutisches Verfahren, das bei Personen angewendet wird, die an partieller Atrophie oder erheblicher Muskelschwäche gelitten haben. Die isometrische Massage wird auch prophylaktisch eingesetzt – als eine Art Entspannungsmassage. Sie gehört zu den Kurzbehandlungen, die jedoch häufig durchgeführt werden sollten.

Was istisometrische Massage ? "Isometrisch" bedeutet eine, die den Abstand zwischen den Punkten nicht verändert und daher bewegungslos bleibt. Der Zweck der isometrischen Massage basiert auf diesem Bewegungsmangel. Der Punkt ist, dass es dem geschwächten Muskel ermöglicht, seine Kraft und Masse wiederzuerlangen, ohne dass die Person, die sich dem Eingriff unterzieht, Sport treiben muss. Wie ist das möglich? Alles dank der Bildung einer isometrischen Kontraktion des Muskels, die durch die Anwendung der Hand als äußere Last oder durch eine beliebige Kontraktion verursacht wird. Während der isometrischen Kontraktion steigt die Muskelspannung auf etwa 80-90 Prozent des Maximalwerts an, und gleichzeitig ändern ihre Anfangs- und Endansätze ihre Position nicht - die Länge des Muskels bleibt unverändert und es gibt keine Bewegung im Muskel

Isometrische Massage: Wiederherstellung von Muskelmasse und Kraft

Vor jeder isometrischen Massagesitzung misst der Masseur den Umfang des Muskels an zwei Stellen, damit er während einer Reihe von Behandlungen die Ergebnisse vergleichen kann. Die isometrische Massage sollte täglich oder jeden zweiten Tag für 10-20 Sitzungen durchgeführt werden. Sowohl die Häufigkeit als auch die Intensität der Behandlung werden unter anderem an eine bestimmte Person angepasst. ihr Alter, Geschlecht, Körperkapazität.

Nach den ersten Behandlungen reduziert sich das Fettgewebe, somit auch der Muskelumfang. Nach anschließenden isometrischen Massagesitzungen beginnt jedoch die Muskelmasse zu wachsen und damit auch der Muskelumfang. Wenn die isometrische Massage bei einer bestimmten Person nicht anschlägt, empfiehlt sich ein Wechsel der physiotherapeutischen Behandlung.

Isometrische Massage: Kilometerstand

Die isometrische Massage besteht aus drei Phasen.

  1. Stadium - Dies ist die Vorbereitungsphase, die stattfindet, während der Muskel noch entspannt ist. In dieser Phase der isometrischen Massage verwendet der Masseur klassische Massageelemente: Er knetet, streichelt und reibt den Muskel, um ihn zu stimulieren und die Wirkung einer Hyperämie zu erzielen. Die erste Phase der isometrischen Massage wird fortgesetztca. 8-10 Minuten
  2. Stadium - die eigentliche Phase, in der der Masseur zuerst an einem Muskel in Kontraktion und dann in einem diastolischen Zustand arbeitet. Im Zustand der Kontraktion besteht die isometrische Massage aus Kneten, Reiben und Klopfen des Muskels, der flexibler und stärker wird. Die Aktionen dauern etwa 15-30 Sekunden, gefolgt von einer Reihe von Aktionen auf der Diastole, ebenfalls 15-20 Sekunden - zarter, während der Sie streicheln und schlagen. Die isometrische Massage des Muskels in Kontraktion und Diastole wird abwechselnd durchgeführt, die gesamte Phase dauert etwa 8 Minuten.
  3. Stufe - die letzte Phase, die auch Elemente der klassischen Massage enthält. Der Muskel wird gestreichelt, gequetscht und der Massierte entspannt sich. Dieser Teil der isometrischen Massage dauert 5 Minuten.

Die isometrische Massage dauert 30 bis 45 Minuten, und die massierte Person liegt auf einer speziellen Matratze, bedeckt mit einem Handtuch oder in lockerer Kleidung. Die Durchführung des Eingriffs erfordert kein Entkleiden, es reicht aus, den Muskel / die Muskelgruppe freizulegen, an dem der Masseur arbeitet.

Isometrische Massage: Aktion

Die isometrische Massage ist ein therapeutisches Verfahren, das darauf abzielt, den Muskeln die richtige Masse und Kraft wiederzugeben, ohne dass die massierte Person mit körperlicher Anstrengung überlastet werden muss. Es wird bei Menschen mit schweren Muskelschäden angewendet, weil es ihre Genesung beschleunigt. Durch die isometrische Massage verbessert sich die Lymphzirkulation und die Haut wird straffer, da sie sauerstoffreicher und besser durchblutet ist.

Isometrische Massage: Indikationen

Die isometrische Massage wird daher bei Patienten durchgeführt, die an Schlaganfällen und Schlaganfällen gelitten haben, sowie bei Patienten, die infolge längerer Immobilisierung an Gliedmaßenlähmung gelitten haben. Die isometrische Massage ist auch ein Element der Physiotherapie bei Menschen mit Gliederbrüchen und solchen, die die Wunde lange Zeit unter einem Verband behandelt haben. Auch bei schlaffen Lähmungen kommt diese Art des Eingriffs zum Einsatz. Es ist erwähnenswert, dass die isometrische Massage nicht nur eine heilende Wirkung hat, sie kann auch im Rahmen einer Schlankheitskur und für Menschen verwendet werden, die ihre Cellulite reduzieren möchten, da sie das Unterhautfettgewebe reduziert. Darüber hinaus wird das Verfahren manchmal im Rahmen des Sporttrainings behandelt, da es die Muskelkraft stärkt und ihre Elastizität verbessert.

Isometrische Massage: Kontraindikationen

Es gibt viele Kontraindikationen für die isometrische Massage, viel mehr als bei Behandlungen, die nur vorbeugend oder entspannend wirken. Es wird nicht bei Patienten mit Multipler Sklerose und fehlendem Muskeltonus durchgeführt. Kontraindikation für die isometrische Massage ist auch eine unvollständige Knochenverbindung undStörung der Haut. Darüber hinaus wird empfohlen, diese Art auch bei Muskelermüdung und Muskelatrophie neurologischen Ursprungs aufzugeben. Kontraindikationen für die isometrische Massage sind wie bei den meisten Massagen: Krebs, akutes Kreislaufversagen, Bluthochdruck, Krampfadern, Infektionen, insbesondere bei Fieber. Eine isometrische Massage wird auch nicht bei Frauen während der Menstruation und bei Schwangeren durchgeführt.

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Schwangerschaft