Shantala-Massage ist eine aus Indien stammende Babymassage. Nach Europa kam er durch das 1976 erschienene Buch „Shantala. The Traditional Art of Massage“ des französischen Geburtshelfers Leboyer. Wie wird eine Shantala-Massage durchgeführt und was sind die Vorteile für ein Kind?

Shantala-Massagewurde durch Zufall bekannt. Shantala war eine arme und gelähmte Einwohnerin von Kalkutta, Mutter eines Babys. Sie saß in den Straßen der Stadt, legte das Baby auf gestreckte Beine und massierte es sanft. Eines Tages kam Frédérick Leboyer, ein französischer Geburtshelfer, vorbei. Als Ergebnis dieses Treffensist die Babymassage mit der Shantala-Methodeheute eine der beliebtesten Methoden der Babymassage.

Alles dank Leboyers Buch "Shantala. Die traditionelle Kunst der Massage", das 1976 veröffentlicht wurde und die Funktionsweise der Shantala-Massage beschreibt, die, obwohl sie ihren Namen von dem Namen einer Frau hat, die er von einem Franzosen kennengelernt hat wird in Indien seit Jahrhunderten praktiziert und von Generation zu Generation weitergegeben. Seit der Veröffentlichung der Publikation wenden auch immer mehr westliche Eltern diese Technik bei ihren Kindern an. Obwohl die Shantala-Massage hauptsächlich für Kleinkinder im Alter von 2 bis 9 Monaten gedacht ist, spricht nichts dagegen, sie auch bei älteren oder jüngeren Kindern durchzuführen. Die Jüngeren zeigen jedoch möglicherweise keine ausreichende Geduld und die Sitzung sollte kürzer als die typische 30-minütige Sitzung sein. Es ist erwähnenswert, dass die Shantala-Massage keine Rehabilitationstechnik ist, was sich als ihr großer Vorteil erweist, da sie auch von Menschen durchgeführt werden kann, die keine professionellen Masseure sind, insbesondere von der Mutter und dem Vater des Kindes zu Hause. Sie müssen jedoch daran denken, die Regeln der Vorbereitung und Durchführung sorgfältig zu lesen, bevor Sie eine Shantala-Massage durchführen. Sie können sich im Internet Anleitungsvideos ansehen, Publikationen lesen oder sich für spezielle Erziehungskurse anmelden.

Shantala-Massage: richtige Vorbereitung

Wo fange ich mit der Baby-Shantala-Massage an? Zunächst sollte es in einem warmen Raum durchgeführt werden - bei einer Temperatur über 20º Celsius. Das Kind wird nackt massiert, damit es nicht friert. Sie müssen auch ein Handtuch vorbereiten, auf dem wir das Kind auf unseren Schoß legen. Sie können auch eine Ersatzkunst vorbereiten, da ein nacktes Baby einfach pinkeln kann. Zur Massage verwenden wir natürliche Öle - z.B.Mandel-, Kokos- oder Olivenöl, mit dem Sie Ihre Hände einreiben. Von der Verwendung eines Pflegeöls mit künstlichen Inh altsstoffen ist abzuraten. Es sei daran erinnert, dass die Shantala-Massage nicht bei Kindern durchgeführt werden kann, die an Krebs, Epilepsie und Asthma leiden. Es sollte während der Infektion und nach der Impfung aufgegeben werden. Hautkrankheiten sind auch eine Kontraindikation für die Anwendung.

Nach der richtigen Vorbereitung finden wir einen bequemen Ort - einen, an dem die Massage gut durchgeführt wird - wenn das Massagegerät unbequem und angespannt ist, wird das Kind dies spüren und sich nicht entspannen. Etwa 1,5-2 Stunden vor der Shantala-Massage sollte das Kind nichts essen. Denken Sie daran, dass der Raum ruhig sein muss, Sie können auch eine spezielle Musik für die Shantala-Massage einsch alten - ihre Geräusche ähneln denen, die das Baby im Bauch der Mutter gehört hat. Legen Sie das Kind auf die gestreckten Beine, auf Kniehöhe, mit dem Kopf zu den Füßen der massierenden Person.

Shantala-Massage: sanfte Berührung des ganzen Körpers

Die Shantala-Massage beginnt an Brust, Händen, Händen, Bauch, Beinen, Füßen, Wirbelsäule und Rücken. Ganz zum Schluss wird das Gesicht massiert, da sich Berührungen „störend“ anfühlen und man sich vielleicht gar nicht massieren lassen möchte. Der Massager stellt das Öl neben ihn, in das er regelmäßig eine Hand eintaucht. Die zweite muss immer auf dem Körper des Babys ruhen - während der Shantala-Massage hören wir nie auf, das Baby zu berühren.

  1. Nachdem Sie das Öl auf Ihre Hände aufgetragen haben, beginnen Sie mit der Massage. Zuerst die Brust des Kindes - wir machen Auf- und Abbewegungen und h alten die Finger die ganze Zeit zusammen. Sie müssen sie wie jede andere Massage 3 bis 9 Mal wiederholen. Dann bewegen wir uns, während wir die Brust massieren, von der Mitte nach außen. Dann abwechselnde Bewegungen - wir beginnen an der rechten Hüfte und gehen zur linken Schulter. Dann von der linken Hüfte zur rechten Schulter.
  2. Jetzt ist die kompliziertere Aktion an der Reihe - der Übergang von der Brustmassage zur Handmassage. Legen Sie zuerst eine Hand auf die Hüfte des Babys, fassen Sie mit der anderen seine Schulter und fassen Sie dann die Hand des Babys mit Ihrer Hand von der Hüfte. Bewegen Sie Ihre Hände von der Schulter des Kindes zu Ihrer Handfläche. Diese Bewegung sieht so aus, als wollten wir die Hand des Säuglings „herausnehmen“. Dann gehen wir weiter zum sog Wringbewegung - eine kreisförmige Bewegung um die Hand des Babys.
  3. Der nächste Schritt ist die Handmassage, beginnend vom Handgelenk bis zu den Fingern. Später massieren wir die Finger selbst – wir berühren sie, als ob wir ihnen die Ringe abnehmen möchten. Massieren Sie die Fingerspitzen mit einer kreisenden Massage
  4. Wir beginnen die Bauchmassage, indem wir zwei Hände darauf legen und sie vom Rippenbogen nach unten bewegen. Wir machen kreisende Bewegungen mit dem Handrücken, im Uhrzeigersinn und entlang des Darmverlaufs.
  5. Jetzt ist die Shantala-Massage an den Füssen des Babys an der Reihe. Es sieht genauso aus wie eine Handmassage: Wir führen die Bewegungen des Melkens und Wringens aus. Massieren Sie die Füße diagonal mit der Handfläche und kneten Sie den äußeren Rand mit den Fingern.
  6. Wir legen das Baby auf den Rücken und machen abwechselnde Bewegungen darauf. Dann legen wir eine Hand auf den Po des Kindes, die andere auf den Nacken und „schieben“ sie sanft in Richtung der auf dem Gesäß platzierten. Massieren Sie die Wirbelsäule in kreisenden Bewegungen – vom Gesäß bis zum Nacken, mit zwei Fingern. Dann fassen wir das Baby mit einer Hand an den Füßen, legen die andere Hand auf den Nacken und „rutschen“ mit der vom Nacken zu den Füßen herunter.
  7. Wir beginnen mit einer Shantala-Massage, die das Gesicht des Babys bedeckt. Das Kind ist damit nicht immer geduldig, daher kann auf dieses Element verzichtet werden, wenn sich das Kind dagegen wehrt. Wenn nicht, legen Sie beide Hände an die Seiten des Kopfes und massieren Sie ihn sanft. Massieren Sie die Stirn von innen nach außen und ziehen Sie mit den Fingern zarte Kreise um die Augen. Massieren Sie abwechselnd die Nase des Kindes mit kleinen Fingern und bewegen Sie sich sanft von der Nasenwurzel zu den Wangen. Schließlich legen wir unsere Hände um den Kopf des Babys.

Die Shantala-Massage sollte 2-mal täglich durchgeführt werden oder, wenn junge Eltern es zeitlich nicht zulassen, mindestens 3-mal pro Woche. Erstens kann es weniger Bewegungswiederholungen enth alten und kürzer sein, und dann - allmählich verlängert. Es ist eine gute Idee, es vor dem Baden zu tun, um das Fett des Babys abzuwaschen.

Shantala-Massage: Nutzen für die Gesundheit von Kind und Eltern

Warum lohnt sich die Baby Shantala Massage? Erstens regt es sein Verdauungssystem an, beschleunigt die Darmperist altik, reguliert so den Stuhlgang und beugt Koliken und Verstopfung vor. Die Shantala-Massage verbessert auch die Funktion des Nervensystems. Auf der Haut befinden sich Rezeptoren, die durch die Massage aktiviert werden und neue Verbindungen im Gehirn entstehen. Dank der Stimulation der Rezeptoren regulieren wir auch die Arbeit des Kreislaufsystems - eine schlechte Durchblutung bei so kleinen Kindern wird angeregt, insbesondere im Bereich der Arme und Beine. Die Shantala-Massage reduziert auch die Muskelspannung eines zunehmend entspannten Säuglings.

Das Kind wird ruhiger, ein gewisses Ritual taucht in seinem Alltag auf und es schläft leichter ein. Sein Sicherheitsgefühl wird gestärkt. Das hat auch Vorteile für Masseure, also junge Eltern. Sie können sicher sein, dass sie ihrem Kind durch die Massage helfen, mit der sie sich verbindenNähe, sie beruhigen sich selbst.

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Schwangerschaft