Mit zunehmendem Alter kann unsere Ernährung unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit stark beeinflussen. Eine gesunde Ernährung verbessert auch Ihr Wohlbefinden. Diese 8 Produkte sind es wert, in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen zu werden. Denn sie hemmen den Alterungsprozess und schützen den Körper vor freien Radikalen. Überprüfen Sie, ob Sie sie in Ihrem Menü haben!
Die richtige Ernährung basiert auf drei Grundprinzipien wie: der Vielf alt der Produkte und Speisen, der Regelmäßigkeit der Mahlzeiten und dem Ausgleich des Energiehaush altes. Der Bedarf an Nährstoffen hängt stark vom Alter und der Lebensphase ab. Je älter wir werden, desto mehr müssen wir dem Körper zuführen. Einige von ihnen können den Alterungsprozess der Haut verzögern, das Gedächtnis verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen verringern.
Es sei jedoch daran erinnert, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel uns nicht jünger aussehen lässt. Gutes Essen ist nur ein Aspekt des guten Alterns. Zweifellos kann die Anreicherung der Ernährung mit Produkten, die viele Nährstoffe enth alten (einschließlich gesunder Fette, Proteine und Antioxidantien), die Lebensqualität verbessern und vor der Entwicklung verschiedener Krankheiten schützen.
Hier sind 8 Anti-Aging-Produkte. Stellen Sie sicher, dass Sie sie in Ihrem Kühlschrank haben!
Sehen Sie sich die Galerie mit 8 Fotos an