Selbstverteidigung für Senioren? Warum nicht, und sogar - ja, ja! Wieso den? Leider werden Senioren oft zu leichten Zielen für Kriminelle, also zur Selbstverteidigung für reife Menschen, die keine Angst zeigen und einen kühlen Kopf bewahren - mehr als die Fähigkeit, Kampfsport wie in Actionfilmen einzusetzen. Wie kann man sich also schützen?

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  1. Selbstverteidigung für Senioren: Nicht auf sich aufmerksam machen
  2. Selbstverteidigung für Senioren: Kenne deine Nachbarschaft gut
  3. Selbstverteidigung für Senioren: Wie vermeide ich einen körperlichen Angriff?
  4. Selbstverteidigung für Senioren: Was tun bei einem körperlichen Angriff?
  5. Selbstverteidigung für Senioren: Was kann eine Waffe sein?
  6. Selbstverteidigung für Senioren: Wann muss man loslassen?
  7. Selbstverteidigung für Senioren: Unterricht? Warum nicht!

Selbstverteidigung für Seniorenerfordert Klugheit und Achtsamkeit mehr als Kraft - lernen Sie die Grundprinzipien kennen.

Selbstverteidigung für Senioren: Nicht auf sich aufmerksam machen

Die wichtigste Selbstverteidigungsregel klingt einfach - vermeide Situationen, die jemanden zu einem Angriff oder Diebstahl provozieren könnten.

Wie funktioniert das in der Praxis? Zunächst einmal lohnt es sich nicht, auffälligen, eleganten Schmuck, teure Geldbörsen zu tragen, Geld an einem öffentlichen Ort zu zählen oder den Inh alt Ihrer Brieftasche zu durchsuchen.

Vieles hängt auch vom Eindruck ab, den man auf die Umgebung hinterlässt. Menschen, die ruhig gehen, den Kopf hoch h alten und die Umgebungssituation laufend analysieren, werden seltener angegriffen.

Auf der anderen Seite, wenn der Kopf gesenkt wird, ein unsicherer Schritt und die Person verängstigt erscheint, wird dies zum Hauptziel für potenzielle Kriminelle.

Selbstverteidigung für Senioren: Kenne deine Nachbarschaft gut

Im Laufe der Jahre wird die Sehen oder Hören. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Nachbarschaft und die Orte, die wir häufig besuchen, gut zu kennen. So fühlen und gehen Sie sicherer und vermeiden ungewollte Situationen. Es lohnt sich auf jeden Fall, die Umgebung in aller Ruhe zu „scannen“. Dann ist es einfacher zu bemerken, wenn uns jemand nicht beobachtet oder sich nicht auf verdächtige Weise anschleicht.

Selbstverteidigung für Senioren: Wie vermeide ich einen körperlichen Angriff?

Kriminelle beginnen oft mit Wörtern, und am liebsten mit ihnenbeenden. Tatsache ist, dass sie nicht übermäßig auf sich aufmerksam machen wollen. Sie suchen auch nach "sanftmütigen" Opfern und leichten Zielen, damit die Situation so schnell wie möglich und so wenig problematisch wie möglich wird. Daher lohnt es sich, schon bevor es zu einem physischen Angriff kommen kann, den sogenannten Deeskalationstechniken

Was ist da los? Hauptsächlich, um einen potenziellen Kriminellen zu entmutigen, damit er nicht zu weiteren Aktionen übergeht. Es hilft, laut, bestimmt und bestimmt zu sprechen. Jemand, der nach Geld fragt? Wir lehnen sofort ab, lassen uns nicht auf eine Diskussion ein, wir rufen den Verbrecher bestimmt mit seiner Stimme auf, uns in Ruhe zu lassen.

In den meisten Fällen funktioniert dies gut, und potenzielle Opfer können sicher ohne Körperkontakt weggehen.

Selbstverteidigung für Senioren: Was tun bei einem körperlichen Angriff?

In manchen Situationen kommt es jedoch zu einem körperlichen Angriff. Dann musst du dich bewusst wehren und brauchst zum Beispiel keine Kampfsportkenntnisse.

Denken Sie daran, dass die Augen der empfindlichste Teil des Körpers sind. Unter allen gefährlichen Umständen ist es eine gute Idee, sie oft genug zu stoßen, um Zeit für die Flucht zu gewinnen. Wenn ein Männchen angreift, sind die nächsten guten "Ziele" der Hals, die Leiste und die Genitalien.

Wenn dir die Hände gebunden sind und du nicht in die Augen stechen kannst, tritt hart und wiederholt auf die Füße des Angreifers. Er kann Schmerzen genug verspüren, um seine Hände loszulassen – und dann wird es möglich sein, zu den Augen zu gehen. Dies ist eine Grundregel, die Sie in schwierigen Situationen wiederholen sollten - zuerst einmal schlagen wir uns die Augen!

Wir nutzen jeden Moment, um zu fliehen oder um Hilfe zu rufen. Man weiß nie, ob der Verbrecher keine zusätzliche Waffe oder Gefährten hat, die nicht irgendwo in der Nähe warten. Wir sollten nicht versuchen, ihm eine Lektion zu erteilen, wenn sich zum Beispiel ein Schlag in die Augen als heftig herausstellt. Flucht und Deeskalation sind viel sicherere Methoden.

Selbstverteidigung für Senioren: Was kann eine Waffe sein?

Tatsächlich kann eine Waffe alles sein, was wir bei uns haben, solange wir sie richtig einsetzen. Schlüssel oder Stifte eignen sich gut, um die Augen eines Angreifers anzugreifen. Für einen schmerzhaften Schlag auf die Nase (schwerer als zum Beispiel auf den Bauch) wiederum sind härtere Dinge, wie zum Beispiel eine Konservendose, hilfreich.

Lohnt es sich, Pfefferspray, ein Taschenmesser oder ein anderes Selbstverteidigungswerkzeug mitzunehmen? Nicht wirklich. Im Fall von Senioren kann der Angreifer sie aufheben und gegen seine Opfer einsetzen.

Selbstverteidigung für Senioren: Wann muss man loslassen?

Wenn der Täter extrem entschlossen ist, eine Brieftasche oder Geldbörse zu stehlen, und in einer schlimmeren Situation - ein Messer oder sogar eine Waffe hat,Leider ist die beste Methode, ihm das Eigentum zurückzugeben.

Ja, Sie können Geld und Dokumente verlieren, aber wir beh alten unsere Gesundheit oder unser Leben. Wenn ein bewaffneter Angreifer eine Brieftasche verlangt, ist es am besten, sie auf den Boden fallen zu lassen und sofort wegzulaufen. Der Kriminelle wird sich höchstwahrscheinlich auf die Brieftasche konzentrieren und nicht auf den physischen Angriff.

Selbstverteidigung für Senioren: Unterricht? Warum nicht?

Natürlich können alle oben beschriebenen Methoden von jeder Person angewendet werden. Es schadet jedoch auch nicht, sich durch den Besuch von Selbstverteidigungsunterricht spezialisiert zu bilden. Dann gewinnen Sie jeden Tag noch mehr Sicherheit.

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Geriatrie