91 Prozent Laut der Valentinstagsausgabe der MultiSport Index-Umfrage glauben die Polen, dass körperliche Aktivität einen positiven Einfluss auf ihr Attraktivitätsgefühl hat, und fast die Hälfte dieser Sportarten erhöht die Chancen, einen Partner kennenzulernen. Was haben Liebe und Sport gemeinsam? Experten argumentieren, dass sie ähnliche chemische Reaktionen im Körper teilen.

Jedes Jahr verlieben sich immer mehr Polen in körperliche Aktivität. Im Jahr 2022 nutzten 64 Prozent der Einwohner Polens über 15 Jahren (d. h. fast 21 Millionen) mindestens einmal im Monat den Verkehr, das sind 2 Prozent mehr als im Jahr zuvor.

Auch die Zahl der Menschen, für die Bewegung zum alltäglichen Bestandteil eines aktiven Lebensstils wird, steigt – bereits 19 Prozent bewegen sich 5 Mal pro Woche. Fast die Hälfte der körperlich aktiven Polen nutzt Bewegung für die Gesundheit, 1/3 zur Verbesserung des Wohlbefindens und 14 Prozent arbeiten durch Training an ihrem Aussehen und ihrer Figur.

Attraktivitätsparameter

- Laut der Valentinstagsausgabe der MultiSport Index-Umfrage 91 Prozent Die Polen glauben, dass körperliche Aktivität nicht nur ihre Stimmung verbessert, sondern auch ihr Attraktivitätsgefühl positiv beeinflusst. Außerdem glauben 47 Prozent von uns, dass Sport die Chancen erhöht, einen Partner kennenzulernen. Interessanterweise stimmen Männer dieser Aussage viel häufiger zu (57%), die meisten von ihnen im Alter von 25-29 (54%) und 50-59 (51%) - sagt Dr.

Wie Experten argumentieren, ist körperliche Aktivität ein sehr interessanter Attraktivitätsparameter, den wir intuitiv nicht nur mit den gewünschten körperlichen Merkmalen wie einer wohlgeformten, sportlichen Figur, sondern auch mit positiven Charaktereigenschaften kombinieren

- Wenn wir eine Person beim Sport sehen, gehen wir von vornherein davon aus, dass sie selbstbewusst, systematisch, kontaktfreudig, offen für Herausforderungen oder sexuell fit ist – das ist der sogenannte Halo-Effekt. All diese Eigenschaften werden mit Attraktivität gleichgesetzt und wecken natürlich unser Interesse - betont Dr. Robert Kowalczyk, Sexologe.

Einer zum Verlieben … Training

48 Prozent Die Polen glauben auch, dass ein Fitnessclub ein guter Ort für "Liebe auf den ersten Blick" ist. - Unter Berücksichtigung der Daten aus dem Bericht MultiSport Index 2022 finden Sie in Fitnessclubs und Fitnessstudios potenziell Ihre bessere Hälftefast 5 Millionen Polen - fügt Dr. Adam Waszkowski hinzu.

Nach der Theorie der Sozialpsychologie gewinnen Menschen, die uns ähnlich sind, die von denselben, positiven Werten geleitet werden, unsere Aufmerksamkeit und Sympathie. Wenn wir uns um unsere Gesundheit kümmern und körperlich aktiv sind, erhöhen sich im Fitnessstudio die Chancen, jemanden mit ähnlichen Gewohnheiten und Zielen zu treffen. Außerdem sind wir Menschen, die wir regelmäßig treffen, sympathischer.

- Allerdings sollte man darauf achten, Sporteuphorie nicht mit Verliebtheit zu verwechseln. Wenn wir nach dem Sporttraining sind, befinden wir uns in einem körperlichen Aufregungszustand – unser Herz schlägt schneller, der Kreislauf verbessert sich und es werden die gleichen Hormone freigesetzt, die in der Liebe auftreten. Wenn unsere Aufmerksamkeit in einer solchen Situation auf einen gutaussehenden Mann oder eine attraktive Frau gelenkt wird, können wir nach Schachters Theorie unbewusst die Quelle unserer Erregung verwechseln und sie der Person zuordnen, die wir treffen, anstatt sie körperlich zu trainieren - fügt Dr. Robert Kowalczyk hinzu

Valentinsausgabe des MultiSport Index von Benefit Systems SA in einer Vimeo-Umfrage.

Wir haben das gleiche Gefühl von Liebe und Sport

Wie ist es möglich, dass wir nach dem Training Verliebtheit mit Euphorie verwechseln? Es stellt sich heraus, dass der Zustand der Verliebtheit und körperliche Aktivität eine ähnliche Gehirnchemie haben.

- Wenn wir uns gerne bewegen, werden die gleichen Sch altkreise im Gehirn aktiviert wie wenn wir verliebt sind. Wir können die erhöhte Aktivität des Nucleus Accumbens beobachten – der Gehirnstruktur, die uns ein gutes Gefühl gibt – sagt Dr. Paweł Boguszewski, Neurobiologe.

Die Bereiche des Gehirns, die inaktiv werden – sowohl in der Liebe als auch bei körperlicher Aktivität zur Entspannung – verlangsamen die Arbeit der Amygdala – der Struktur, die für die Erkennung von Gefahren und Ängsten verantwortlich ist. Wir haben weniger Angst. Als Folge von rhythmischer Bewegung oder Verliebtheit nimmt auch die Aktivität des präfrontalen Cortex ab – unser analytisches Denkvermögen und das Erkennen potenzieller Bedrohungen nehmen ab.

- Die Konzentration von Neurotransmittern steigt, also von Chemikalien wie Dopamin und Endorphinen, die für das Glücksgefühl verantwortlich sind. Bei langfristigen Liebesbeziehungen ergänzen Neurohormone wie Oxytocin und Vasopressin, die für die Schaffung dauerhafter Bindungen verantwortlich sind, das Bild. Es ist möglich, dass wir uns dank ihnen gleichermaßen in körperliche Aktivität verlieben. Die Ähnlichkeit, die Auswirkungen körperlicher Aktivität zu spüren und sich zu verlieben, ist auch eine gute Nachricht für Singles, die dank des Trainings die sprichwörtlichen Schmetterlinge im Bauch spüren können - fügt Dr. Paweł Boguszewski hinzu.

Zusammenarbeit fördert Beziehungen

Laut der MultiSport-UmfrageIndex Valentinstag, ¾ Polen glauben, dass sich körperliche Aktivität positiv auf die Beziehung zum Partner auswirkt

- Der Aufbau dauerhafter und positiver Beziehungen zu einem Partner wird nicht nur von den Gefühlen gegenüber dem Partner, dem allgemeinen Glück in der Beziehung oder dem Sex beeinflusst, sondern auch davon, Zeit miteinander zu verbringen und sich gemeinsam neuen Herausforderungen zu stellen. Körperliche Aktivität kann sicherlich die letzten beiden Elemente kombinieren - sagt Dr. Robert Kowalczyk.

Es stellt sich heraus, dass gemeinsames Training mit dem Objekt Seufzer die Euphorie steigern und uns besser fühlen lässt als Sport allein.

- Wenn wir uns gemeinsam körperlich betätigen und besonders wenn wir synchron trainieren, werden Spiegelneuronensysteme in unserem Gehirn aktiviert - Gruppen von Nervenzellen, die es uns ermöglichen, die Bewegungen, Emotionen und Gefühle des anderen zu verstehen. Diese Synchronisation kann den Genuss steigern, der die erhebliche Anstrengung für unser Gehirn, die mit zwischenmenschlichen Kontakten verbunden ist, kompensiert. Es ist erwähnenswert, dass laut der Studie MultiSport Index 2022 die Hälfte der körperlich aktiven Polen sich dafür entscheidet, sich in Gesellschaft zu bewegen - fügt Dr. Paweł Boguszewski hinzu.

Die Polen betrachten Fitnesstraining, Laufen, Gehen, Schwimmen, Radfahren und Tanzen als Sportarten, die dem Aufbau von Beziehungen förderlich sind.

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Übungs-ABC