Ich leide regelmäßig an Diskopathie. Seit kurzem habe ich bei unvorsichtigen Oberkörperdrehungen starke Schmerzen und seit 2 Wochen werde ich mit Mydokalm behandelt. Was tun, um Ihren Zustand nicht zu verschlechtern? Gibt es Rehabilitationsmethoden zur Erweiterung der Zwischenwirbelräume? Schützt ein Gürtel ähnlich dem, der von Gewichthebern verwendet wird, meine Wirbelsäule?

Allgemeine Regeln zur Vermeidung der Schwere von Schmerzsymptomen:

  • auf einer harten Oberfläche schlafen
  • Wirbelsäulenkühlung vermeiden
  • Arbeiten in Schräglage vermeiden
  • schwere Gegenstände nicht mit dem Rücken heben - besser in die Hocke gehen
  • es gibt keine Übungen zur Erweiterung der Zwischenwirbelräume, aber es lohnt sich, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken
  • sei vorsichtig mit den riemen - sie entspannen die muskeln, wenn du sie lange trägst.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Tomasz W. Rosochowicz

Ein spezialisierter Neurologe - er arbeitet in den Provinzen Kujawsko - Pomorskie und Mazowieckie. Seine Leidenschaft gilt der Neuropathologie und Neuroimmunologie. Ich akzeptiere privat in Warschau und Toruń - Anmeldungen für einen mobilen Besuch: 0501 108-204.

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Neurologie