Soziale Medien spielen derzeit eine wichtige Rolle in unserem Leben - über sie kontaktieren wir Familie und Freunde, stellen bestimmte berufliche Angelegenheiten fest oder verfolgen Informationen über unsere Idole. Soziale Medien haben sicherlich ihre Vorteile, aber es birgt Risiken, sie im Übermaß zu nutzen. Letztendlich kann die übermäßige Nutzung von Social-Networking-Sites sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

Noch vor ungefähr einem Dutzend Jahren, als Polen noch keinen universellen Zugang zum Internet hatte, hörte kaum jemand von Social-Networking-Sites. Als wir Zugang zum Internet erhielten, begannen sich die sozialen Medien auszudehnen. Facebook, Instagram, Snapchat oder TikTok sind nur Beispiele für Portale, die sowohl von jüngeren als auch von älteren Internetnutzern genutzt werden. Dass ein Konto bei solchen Plattformen mit Risiken verbunden sein kann, dürfte den meisten Menschen kaum in den Sinn kommen. In der Praxis besteht ein solches Risiko jedoch nicht nur, sondern kann auch sehr hoch sein.

Was macht uns so eifrig, soziale Medien zu nutzen?

Social Media ist eigentlich sehr beliebt. Besonders sichtbar ist es bei den jüngsten Internetnutzern, die ihr Alter oft überschätzen, um sich auf einer der Webseiten ein Konto einrichten zu können.

Dafür, dass wir Social Media so eifrig nutzen, sind zumindest mehrere Faktoren verantwortlich.

Soziale Medien ermöglichen es Menschen, ihr eigenes Bild auf irgendeine Weise zu erstellen. Fotos aus einem exotischen Urlaub oder ein Beitrag über den Besuch eines exklusiven Restaurants ermöglichen es, das Bild eines wohlhabenden Mannes zu schaffen, der ein recht erfolgreiches Leben führt. Die Likes und positiven Kommentare, die von Posts erh alten werden, können das Selbstwertgefühl fördern.

Soziale Medien können nicht nur zum Teilen guter Momente verwendet werden - manchmal werden sie auch verwendet, um schlechtere Momente zu zeigen. Trennung vom Partner, Verrat, Verlust des Arbeitsplatzes – viele Social-Media-Nutzer veröffentlichen Beiträge über solche Ereignisse, und dann können sie Kommentare mit unterstützenden Worten darunter sehen oder nach der Veröffentlichung beruhigende Nachrichten erh alten.

Es ist unmöglich, die Medien nicht zu erwähnenSoziale Netzwerke sind heute eine Fundgrube für Wissen. Dank ihnen können wir überprüfen, wo jemand arbeitet, welche Ausbildung er hat und welche Leute ein bestimmter Portalbenutzer kennt.

Im Moment werden Profile in Social-Media-Konten nicht nur von Leuten angesehen, die mit jemandem ausgehen, den sie nicht kennen, sondern auch von Arbeitgebern, die einen neuen Mitarbeiter einstellen möchten.

Positive Aspekte der Nutzung von Social Media

Die Tatsache, dass soziale Medien sehr nützlich sein können, wurde erst kürzlich entdeckt, als die COVID-19-Pandemie weltweit begann. In einer Zeit, in der soziale Kontakte eher nicht ratsam waren, ermöglichten es soziale Netzwerke, mit anderen Menschen in Kontakt zu bleiben - dank ihnen war es möglich, mit geliebten Menschen zu sprechen und sich mit ihnen für Videogespräche zu verbinden.

Social Media ist wirklich zu einer Macht geworden - man sieht es unter anderem bei verschiedenen Wohltätigkeitssammlungen. Dank ihrer Werbung in verschiedenen Portalen ist es möglich, astronomische Beträge (bis zu 10 Millionen Zloty) für die Behandlung von Kindern mit spinaler Muskelatrophie zu sammeln.

Natürlich wäre es möglich, solche Sammlungen statt in der virtuellen Welt auch in der realen Welt durchzuführen. Im Internet können sie jedoch nicht nur viel schneller bekannt gemacht werden, sondern auch Menschen aus aller Welt können daran teilnehmen.

Soziale Medien sind ein Raum, in dem Menschen aus verschiedenen Städten und verschiedenen Teilen der Welt miteinander kommunizieren können. In sozialen Netzwerken gibt es viele verschiedene Arten von Gruppen, die Fans eines Künstlers, junge Mütter oder Mitglieder einer Berufsgruppe (z. B. Ärzte oder Anwälte) verbinden.

Auf diese Weise werden die sozialen Medien zu einem Ort, an dem Erfahrungen ausgetauscht oder Ratschläge gegeben werden können. Es muss hier hinzugefügt werden, dass die Hilfe, die Sie im Internet benötigen, fast sofort verfügbar ist.

Schatten der Nutzung sozialer Medien

Soziale Medien können nützlich sein, aber andererseits birgt ihre Nutzung viele verschiedene Risiken. Bei vielen Menschen kommt es vor, dass sie ihr Leben in die virtuelle Welt verlagern – statt sich mit ihren Freunden in der Stadt zu treffen, chatten sie online mit ihnen.

Das Durchsuchen von immer mehr Seiten kann alle anderen Aktivitäten verdecken und kann auch ein spezifisches Syndrom entwickeln, das FOMO genannt wird.

Du kannst alles im Web schreiben. Es ist auch nicht schwierig, ein völlig anonymes Profil mit falschem Namen, Nachnamen und manchmal sogar gefälschten Fotos zu erstellen.

Letztendlich PortaleSoziale Netzwerke sind oft voller Wut und sogar Hass. Es ist besonders sichtbar bei Prominenten, Schauspielern und Musikern. Viele von ihnen sagen, dass sie versuchen, keine im Internet veröffentlichten Informationen über sich selbst zu lesen. Eine schlecht sitzende Bluse oder eine unzureichend gestylte Frisur können konkrete Motive sein, um eine Hasslawine auf eine berühmte Person loszulassen. Warum passiert dies? Es ist schwer, das eindeutig zu sagen, aber es scheint, dass es einigen Menschen Genugtuung bringt, jemanden im Internet zu verleumden.

Berühmte Menschen werden wie alle anderen krank, haben schlechte Tage, brechen aber auch das Gesetz. Wenn eine verbotene Handlung von einer anonymen Person begangen wird, erfahren in der Regel nur deren Angehörige davon. Anders ist es jedoch, wenn das Gesetz über die Berühmtheit hinausgeht. Webportale sind selten bereit, positive Artikel zu veröffentlichen. Es ist viel wahrscheinlicher, dass sie Inh alte veröffentlichen, die sich darauf konzentrieren, ihre Fehler und Unvollkommenheiten aufzuzeigen. Leider ist der Grund unangenehm - die Leute lesen am meisten über verschiedene Skandale und Misserfolge.

Letztendlich können soziale Medien Ihre Karriere ruinieren. Ein Beispiel ist die Situation, in der ein Prominenter beim Autofahren erwischt wird, nachdem er Alkohol getrunken hat. Ein Artikel, der über diesen Umstand informiert, endet selten, da das Thema mehrfach in den Medien auftaucht.

Nutzung von sozialen Medien und Teenagern

Social Media wird tatsächlich von Menschen aller Altersgruppen genutzt. Meistens sind die Nutzer solcher Websites jedoch Teenager. Sie teilen ihre Schwierigkeiten in ihnen, manchmal suchen sie Unterstützung. Sie erh alten sie jedoch nicht immer.

Außerdem werden viele Jugendliche Opfer von Cybermobbing. Es ist nicht schwer, auf einen jungen Mann zu stoßen, über den anstößige Posts veröffentlicht wurden, einige unschöne Grafiken mit seinem Bild erstellt oder von allen für ihn wichtigen Gruppen ausgeschlossen wurden.

Teenager achten leider sehr darauf, wie sie sich in der virtuellen Welt präsentieren. Es ist nicht schwer, darin beleidigt zu sein. Schließlich gibt es bekannte Fälle von Jugendlichen, die sich aufgrund der Gew alterfahrungen im Internet Depressionen, Angststörungen oder gar Suizidversuche zugezogen haben.

Soziale Medien und geistige und körperliche Gesundheit

Es scheint, dass die Nutzung sozialer Medien eine gute Möglichkeit sein sollte, sich nicht einsam zu fühlen. In der Praxis sieht es jedoch oft anders aus: Es kommt vor, dass einige Menschen - wenn sie Bilder von Menschen sehen, die die meiste Zeit in Gesellschaft anderer verbringen -sie beginnen sich wirklich einsam zu fühlen und haben das Gefühl, dass etwas in ihrem eigenen Leben fehlt.

Es wurden verschiedene Studien durchgeführt, um den Zusammenhang zwischen der Nutzung sozialer Medien und dem Risiko psychischer Störungen zu bewerten. Schließlich wurde oft darauf hingewiesen, dass depressive Störungen oder Angststörungen häufiger bei Menschen auftreten, die Social Media sehr häufig nutzen.

Soziale Netzwerke können den Verlauf zwischenmenschlicher Beziehungen negativ beeinflussen. In der Vergangenheit versuchten die Leute in Zeiten, in denen Meetings peinlich still waren, irgendeine Art von Konversation zu führen. So war es auch, als ich in einem Restaurant auf eine Mahlzeit wartete. Heute ist das jedoch anders – in peinlichen Momenten greifen viele von uns zum Smartphone und stöbern in Portalen, was meist als selbstverständlich gilt. Schließlich ist es überhaupt nicht natürlich.

Du kannst hier zum Beispiel Menschen erwähnen, die Schwierigkeiten haben, Beziehungen zu Fremden aufzubauen. Einmal, während eines geselligen Beisammenseins, würden solche Leute höchstwahrscheinlich versuchen, ihren Widerstand irgendwie zu brechen, was es ihnen in Zukunft leichter machen könnte, Freunde zu finden. Im Moment flüchten sich solche Menschen jedoch meistens in die Welt der sozialen Medien, was bedeutet, dass sie keine Gelegenheit haben, sich selbst zu testen, und das Problem, das sie erleben, einfach weiter besteht.

Eine sitzende Lebensweise ist der Fluch unserer Bevölkerung – sie fördert Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit. Die Nutzung sozialer Medien erhöht leider das Risiko, dass die Anzahl der Stunden, die in sitzender Position verbracht werden, zunimmt.

Wie finde ich ein Gleichgewicht bei meiner Nutzung von Social Media?

Es gibt Anzeichen dafür, dass Social Media begonnen hat, eine zu große Rolle in unserem Leben zu spielen. Ein Beispiel wäre, wenn das Surfen auf verschiedenen Websites das erste ist, was eine Person nach dem Aufwachen tut.

Überlegen Sie, ob Social Media beginnt, Ihr Leben negativ zu beeinflussen, sollten auch die Menschen sein, die Schwierigkeiten haben, sich auf die Arbeit oder andere Aufgaben zu konzentrieren, weil sie sich gezwungen fühlen, Benachrichtigungen von sozialen Netzwerken zu überprüfen.

Es ist schwierig, sich von den sozialen Medien abzukoppeln, schon allein, weil sie uns überallhin begleiten - die meisten Menschen, die sie nutzen, haben endlich entsprechende Anwendungen auf ihren Smartphones installiert.

Wenn wir selbst feststellen, dass die Nutzung zu zeitaufwändig ist, ist es eine Überlegung wert, sie zu deinstallieren und Portale nicht ständig zu durchsuchen, sondern nur wenige Male am Tag - z.B. abends, wannWir haben Zugang zu einem Computer zu Hause.

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Psychologie