Die Anderson-Diät ist eine weitere beliebte gewerkschaftsfreie Diät, gleich nach Dr. Hays Diät. Das Menü in Andersons Diät wurde so zusammengestellt, dass das Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers nicht gestört und der Verdauungsprozess und damit die Gewichtsabnahme unterstützt werden. Überprüfen Sie, wie das Menü in Andersons Diät aussieht. Sehen Sie sich ein Beispielmenü für eine Woche in Anderson's Disconnection Diet an.

Der Speiseplan in Andersons Diätwurde so zusammengestellt, dass Kohlenhydrat- und Proteinprodukte nicht kombiniert wurden. Laut dem Ernährungsberater ist dies die einzige Möglichkeit, wie der Körper effektiv Fett verbrennen kann, undAndersons Diätist effektiv.

Andersons Diät - Menü. Tag 1

  • bis 12.- Apfelsaft (250 ml), 1 Banane
  • von 12. bis 16. - Tomatensaft (250 ml), Krautsalat (100 g)
  • von 16 bis 20 - gebackene Hähnchenbrust (ca. 200 g) mit gedünstetem Broccoli (ca. 100 g)

Andersons Diät - Menü. Tag 2

  • bis 12.- Birnensaft (250 ml), Weintraube
  • von 12. bis 16. - Karottensaft (250 ml), Tomatensalat
  • von 16 bis 20 - Salat, 50 g Reis (Sie können auch Kartoffeln oder Nudeln wählen)

Andersons Diät - Menü. Tag 3

  • bis 12.- Orangensaft (250 ml), 2 Birnen
  • von 12. bis 16. - Karottensaft (250 ml), Tomatensalat
  • von 16 bis 20 - würziger Lachs in Gemüse (ca. 200 g)

Andersons Diät - Menü. Tag 4

  • bis 12.- Grapefruitsaft (250 ml), 1 Orange
  • von 12. bis 16. - Mehrgemüsesaft (250 ml), gedämpfter Brokkoli
  • von 16 bis 20 - würzige Tomatensuppe mit Meeresfrüchten (ca. 300 ml)

Andersons Diät - Menü. Tag 5

  • bis 12.- Orangensaft (250 ml), 3 Scheiben Ananas
  • von 12. bis 16. - Tomatensaft (250 ml), gedämpfter Blumenkohl
  • von 16 bis 20 - Fettuccine-Vollkornnudeln (Band) in Broccolisauce (ca. 200 g)

Andersons Diät - Menü. Tag 6

  • bis 12.- Traubensaft (250 ml), 200 gErdbeeren
  • von 12. bis 16. - Tomatensaft (250 ml), gedämpfte Artischocken
  • von 16 bis 20 - Neapolitanische Spaghetti (ca. 200 g)

Andersons Diät - Menü. Tag 7

  • bis 12.- Mehrfruchtsaft (250 ml), Apfel
  • von 12. bis 16 - Tomatensaft (250 ml), k alte Gurkensuppe mit Dill
  • von 16 bis 20 - in Kräutern gebackener Truthahn (ca. 150 g)

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