Wenn etwas schief geht, werde ich schnell nervös. Wie kannst du dich selbst kontrollieren?
Was tun? Tu dir nicht weh. Aber im Ernst: Brieflich kann man nicht helfen, auch wenn ich am klügsten geschrieben habe. Es kann verschiedene Gründe dafür geben, Emotionen nicht zu kontrollieren, und es kann verschiedene Rezepte dafür geben. Über deine Nerven musst du mit jemandem reden, der sich damit auskennt, also einem Psychiater, vielleicht auch einem Psychotherapeuten. Es gibt nichts zu schämen und ehrlich zu reden! Grüße!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Tomasz JaroszewskiPsychiater zweiten Grades
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