Ich möchte wirklich lange abnehmen. Ich schätze, alle Misserfolge in meinem Leben kommen daher, dass ich zu dick bin. Wenn ich dünner wäre, würden mich die Leute anders ansehen, ich hätte mehr Freunde, einen Partner, ich wäre nicht so besorgt. Also beschloss ich, ein wenig für mich zu nehmen. Ich habe einen Monat lang die 1000-kcal-Diät befolgt, 4 kg abgenommen und war sehr zufrieden mit mir. Aber sobald das passierte, verspürte ich einen schrecklichen Drang zu essen. Zwei Tage lang habe ich nur Süßigkeiten gegessen, auf etwas anderes hatte ich keine Lust, was natürlich dazu führte, dass ich die verlorenen Kilos sofort wieder zugenommen habe. Ich habe Liebeskummer. Ich möchte meine Diät neu beginnen, aber ich weiß nicht, ob es Sinn macht. Ich habe das Gefühl, mein Leben steht am Abgrund. Wenn ich nie abnehme, nie Freunde habe, nie den richtigen Mann finde, werden die Leute mich nicht mögen und sich hinter meinem Rücken über mich lustig machen. Was soll ich tun?
Ein Besuch beim Facharzt ist notwendig. Dein Problem sind nicht die Kilogramm, sondern die Kopfhöhe. Irgendwo in Ihrem Unterbewusstsein haben Sie vielleicht die tief eingeprägte Überzeugung, dass Ihnen nichts vom Leben geschuldet wird. Deshalb musst du der Schlimmste sein, um "keine Freunde, keinen Freund usw. zu haben". Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie die Veränderungen in Ihrem Leben akzeptieren. Wie wird es sein, wenn Sie schlank sind, Freunde und Bewunderer haben - Sie müssen sich all dem stellen, und das haben Sie nie getan. Das kann Sie erschrecken und vom Erfolg abbringen. Der Psychologe soll Ihnen dabei helfen, aus diesem Teufelskreis herauszukommen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Piotr MosakErziehungspsychologe und Wirtschaftspsychologe, Wirtschaftstrainer, Psychotherapeut, Hochschullehrer
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