Jeder von uns weiß, dass Milchprodukte eine gesunde Protein- und Kalziumquelle sind. Es hat viele gesundheitliche Vorteile. Was ist sonst noch Wissenswertes darüber? Probieren Sie es aus!
Die häufigsten Produkte auf der Speisekarte sindMilch und Milchprodukte . Zu den Milchprodukten gehören: verschiedene Milchsorten, Butter, Käse, Sahne, Buttermilch, Joghurt, Kefir, Eier. Sie liefern dem Körperviele benötigte Nährstoffewie: Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink, Selen, Mangan und B-Vitamine, außerdem sind sie eine wertvolle Eiweiß- und Fettquelle.
Das Essen von Milchprodukten ist gut für die Gesundheit - es stärkt nicht nur Knochen und Zähne, sondern hat laut Wissenschaftlern auch eine positive Wirkung auf das Herz . Eine milchreiche Ernährung reduziert auch das Risiko von Diabetes und Bluthochdruck.
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