Ich habe eine wunderschöne Freundin, die eine wundervolle und verständnisvolle Partnerin ist. Leider kämpfe ich seit über einem halben Jahr mit "teilweiser Impotenz". Ich schreibe dies, weil ich eine Erektion bekomme, wenn ich aufgeregt bin. Vielleicht nicht so stark, wie ich es aus früheren Jahren in Erinnerung habe, aber es ist stark genug, dass der Geschlechtsverkehr erfolgreich sein sollte. Leider stellt sich heraus, dass die meisten unserer Versuche erfolglos bleiben. Der Penis verliert seine Steifheit und schrumpft möglicherweise nicht einmal vollständig, ist aber sehr „biegsam“. Nach ein paar Monaten ging ich zu einem Sexologen in Poznań. Es war die schlechteste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Der Mann, der mich akzeptierte und dann uns (wir haben meinen Partner auf meine Initiative hin zu Treffen eingeladen), verschwendete immer etwa 15 Minuten damit, seine Notizen zu lesen, und sagte mir dann immer wieder, ich solle sagen: "Was bringe ich heute mit?" Ich habe versucht, ihm gegenüber ganz offen zu sein und keine emotionalen Hemmungen zu haben. Der Sexologe hat uns beauftragt, gemeinsam zu trainieren, manchmal hat er versucht zu zeigen, dass bei mir alles in Ordnung ist, und nach einigen Treffen hat er es sehr eindringlich getan, und beim letzten Treffen hat er mir direkt gesagt, dass er sich nicht um mich kümmern möchte. Wir waren sehr schockiert mit meinem Partner. Ich habe nirgendwo eine Beschwerde oder Beschwerde geschrieben, weil ich nichts mehr mit diesem Mann zu tun haben möchte oder irgendwo anders über meinen Zustand sprechen kann. Im Moment bin ich sehr frustriert, ich weiß nicht, was ich tun soll. Meine finanzielle Situation erlaubt es mir nicht, mich privat behandeln zu lassen. Ich beende mein Studium, arbeite am Wochenende halbtags, lebe bei meiner Schwester und komme kaum über die Runden. Wenn meine Krankheit in unserem Schlafzimmer auftaucht, versuchen wir nicht zu reagieren, dass es sich um ein Problem handelt, sondern versuchen es mit anderen Liebkosungen. Es kommt oft vor, dass ich auch nach erfolglosem Geschlechtsverkehr, wenn ich den Penis per Hand oder oral stimuliere, nicht in der Lage bin zu ejakulieren, und oft bekommt mein Penis keine vollständige Erektion. Der Rest der Fälle ist, wenn ich eine unvollständige Erektion habe, aber immer noch ejakuliere. Bitte glauben Sie mir, dass ich heute oft denke: „geht das diesmal“ etc. Wo soll ich Hilfe suchen? Was sollte ich tun? Ich bin fast davon überzeugt, dass mein Impotenzproblem nicht psychisch bedingt ist. Wie soll ich mich im Schlafzimmer verh alten? Sex will ich auch immer mehr meiden, langsam verbinde ich ihn nicht mehrer mit Vergnügen und mit dem Beruf, der mich erwartet. Ich möchte nur hinzufügen, dass Alkohol ein seltener Gast in meinem Haus ist, und was Zigaretten betrifft, „rauche“ ich eine Woche lang eine Schachtel Zigaretten. Ich versuche sie endgültig aufzugeben, aber irgendwie schaffe ich das nicht. Ich nehme keine anderen Stimulanzien. Ich gehe auch regelmäßig ins Fitnessstudio und gehe ab und zu joggen. Vielleicht sollte ich diese körperlichen Aktivitäten aufgeben? Kann das helfen?

Die erfolglose Behandlung beim Sexologen tut mir leid. Ihre Frustration und Entmutigung sind verständlich.

Der Hintergrund der fehlenden Erektion

Die von Ihnen beschriebenen Symptome zeigen, dass die Ursachen der erektilen Dysfunktion größtenteils psychogen sind, jedoch ist nicht auszuschließen, dass es auch eine organische Komponente gibt. Wenn Sie beim Masturbieren eine Erektion aufrechterh alten können und diese nur beim Geschlechtsverkehr oder Geschlechtsverkehr verschwindet oder der Penis schlaff wird, dann ist die erektile Dysfunktion psychogenen Ursprungs. Wenn Sie beim Masturbieren keine Erektion aufrechterh alten können und morgens, tagsüber oder nachts keine spontanen Erektionen auftreten, können biologische Faktoren eine Rolle spielen.

Unter Berücksichtigung Ihrer Zweifel und Ihrer finanziellen Situation lohnt es sich, einen Urologen aufzusuchen. Sie benötigen eine Überweisung von einem Hausarzt, dann erfolgt der Besuch beim Nationalen Gesundheitsfonds. Er kann unter anderem einen Test des Testosteronspiegels anordnen, der für das Niveau der Libido, aber auch für eine richtige Erektion verantwortlich ist, oder er kann Ihnen eines der Medikamente vom Typ Viagra verschreiben. Die Einnahme dieser Medikamente für kurze Zeit sollte eine Vertiefung der negativen Einstellungen gegenüber Sex stoppen.

Was körperliche Aktivität betrifft, so wird diese dringend empfohlen und bitte geben Sie sie nicht auf. Eine der am meisten empfohlenen Formen davon ist das Schwimmbad.

Paarübungen

Nachfolgend finden Sie eine Liste mit Übungen und Empfehlungen für Paare. Das in der Literatur oft beschriebene Schlüsseltraining für Paare ist die 1970 von Masters und Johnson entwickelte Methode der Fokussierung auf sensorische Erfahrungen oder das darauf aufbauende psychosexuelle zwischenmenschliche Training von Kratochvil. Folgende sexologische Übungen können innerhalb des Trainings eingesetzt werden:

- Körperkarte - Die Partner markieren mit farbigen Filzstiften auf der Figur einen menschlichen Ort, den sie gerne berühren (grün) und nicht so gerne berühren (rot). Auf dem zweiten Blatt Papier versuchen sie auf die gleiche Weise, die bevorzugten Orte ihres Partners zu erraten; p

- stimulierende Sinnesherde - eine Übung, die darin besteht, nach Bereichen (erogenen Zonen) zu suchen, die einen Orgasmus ermöglichen, und verschiedene Formen der Stimulation (z. B. mit Fingern, Lippen, Penis) zu testen,Richtung (z.B. geradlinig / Rotation / Seitwärtsbewegungen) und Kräfte (starke / sanfte / schnelle / langsame Reibungsbewegungen des Penis in der Vagina);

- extragenitale sexuelle Aktivität - als Teil dieser Übung versorgen sich die Partner gegenseitig mit Zärtlichkeiten und Liebkosungen durch orale Aktivität und / oder manuelle Stimulation. Der Patient sollte sich bewusst sein, dass eine Erektion keine notwendige Bedingung für eine Frau ist, um einen Orgasmus zu erreichen. Der Partner kann durch orale oder manuelle Stimulation sexuelle Befriedigung erlangen;

- allmähliche sexuelle Aktivität - bei der den Partnern empfohlen wird, sich auf die Formen der sexuellen Aktivität zu konzentrieren, die sie auf beiden Seiten glücklich machen (verlängertes Vorspiel, Liebkosungen, Küsse). Beim Auftreten von pathogenen Faktoren (negative emotionale Zustände, Beobachterh altung, negative automatische Gedanken) sollten Sie vorübergehend aufhören zu streicheln und eine entspannende alternative Aktivität (z sexuelle Aktivität;

- eine Methode zur Verlängerung der Vaginallinie - die darin besteht, Ihrer Partnerin zu sagen, dass sie die Vaginallinie während des Geschlechtsverkehrs mit der Hand verlängern soll, indem Sie den Penis umarmen, während Sie ihn aus der Vagina entfernen;

- gynäkologische Lagerungsmethode - beinh altet den Geschlechtsverkehr in der sogenannten gynäkologische Position, die das Einführen des Penis in die Scheide ermöglicht: Die Frau liegt in der Position, die sie bei der gynäkologischen Untersuchung einnimmt, und der Mann steht zwischen den Oberschenkeln der Frau. Diese Position bietet einen guten Zugang zur Vagina (die Genitalien beider Partner sollten ungefähr auf gleicher Höhe sein), ohne Erektion oder mit teilweiser Erektion. Nach der Penetration behält die Patientin eine erwartungsvolle H altung bei (mit einem Penis in der Vagina), so dass emotionale Spannungen und Besorgtheit, die mit den durchgeführten Aktivitäten verbunden sind, mit der Zeit vergehen. Da sich der direkte Kontakt des Penis mit der umgebenden Vagina verlängert, erleben viele Männer eine allmählich zunehmende Erektion des Penis, der oft steif genug wird, um Reibungsbewegungen zu ermöglichen;

- die Flitterwochenmethode - bei der dem Patienten der Geschlechtsverkehr für eine bestimmte Zeit (z gegenseitig). Der Zweck dieser Methode besteht darin, die mit der "Verpflichtung zum Geschlechtsverkehr" verbundene Angst zu reduzieren;

- Methode des femoralen Geschlechtsverkehrs - Bewegungen ausführen, die den Geschlechtsverkehr in der Seitenlage imitieren, in der die Oberschenkel des Partners den Penis umfassen. Die Stimulation ohne das Risiko eines Vaginalkontakts verbessert den ZustandErektion

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Agnieszka Chochol

Sexologe, Psychologe, Therapeut für lösungsorientierte Therapie, zertifizierter ICC-Coach. Er befasst sich mit der Förderung der allgemein verstandenen sexuellen Gesundheit sowie der Bereitstellung von Hilfe und Unterstützung im Bereich sexueller und psychischer Schwierigkeiten. Sie führt Einzel- und Paartherapien durch. Mehr unter: http://sulec-radom.pl/

Weitere Ratschläge von diesem Experten

Mangelnde Nähe und Bereitschaft zum Sex eines Partners in einer 4-jährigen Beziehung [Expertenrat]Fehlende Erektion: Was ist die Ursache und was kann getan werden, um sie wieder zu bekommen? [Fachberatung]Die Schmerzen einer Frau beim Geschlechtsverkehr und das Vertrauen in ihren Partner [Expertenrat]Ständiges Verlangen nach Sex bei einem 20-jährigen Mann [Expertenrat]Ist Analsex ein Grund zur Scham? [Fachberatung]Die sexuelle Initiation eines 18-Jährigen: Verbessert Masturbation die Erektion? [Fachberatung]Wie verkraftet ein 30-Jähriger den Erektionsverlust beim Geschlechtsverkehr? [Fachberatung]Wie gehen Sie mit fehlender Erektion um, wenn Sie aufgeregt sind? [Fachberatung]Wie geht man mit vorzeitiger Ejakulation bei einem Mann über 40 um? [Fachberatung]Wir sind seit 5 Jahren zusammen. Kürzlich wollte mein Partner keinen Sex mehr [Expertentipp]Ich habe morgendliche Erektionen, aber keine Erektion [Expertenrat] Wir sind 21 Jahre alt: Warum hat mein Partner die Lust auf Sex verloren? [Fachberatung]Selbstbefriedigung: Woher kommt sie und kann sie gestoppt werden? [Fachberatung]Methoden zur Penisvergrößerung und Zufriedenheit in der Beziehung [Expertenrat]Meine Freundin will keinen Sex. Was kann ich tun? [Fachberatung]Der Ehemann will keinen Sex und hat den Handlungswillen verloren [Expertenrat]Vaginales Wasserlassen: Ist es sicher? [Fachberatung] Partner will keinen Sex und ist emotional k alt [Expertenrat]Der Partner will keinen Sex: Was können wir tun? [Fachberatung]Das erste Mal und Probleme mit Erektion und Ejakulation bei einem 18-Jährigen [Expertenrat]Problem mit Ejakulation nach langer Erektion [Expertenrat]Probleme in Beziehungen zu Frauen und sexuelle Orientierung [Expertenrat]Wo ist der Schmerz, der mich daran hindert, Sex mit meinem Partner zu haben? [Fachberatung]Versuch, ein Baby zu bekommen: Wie kann man die Spermienqualität verbessern? [Fachberatung]Drei Jahre Beziehung und Unzufriedenheit mit dem Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner [Expertenrat]Erhöhte Aufregung nach Jahren der Kälte [Expertentipp]Beziehungsengagement und Ausbleiben der Ejakulation während der Penetration [Expertenrat]Erektionsverlust beim ersten Geschlechtsverkehr und Zweifel an der Penislänge [Expertenrat]Zurückziehen und Zurückziehen der Vorhaut - die Folgen davonProbleme [Expertenrat]

Kategorie:

Sexuelle Probleme