Ich hatte einen sehr harten Tag. Dies lag an vielen Faktoren. Ich habe mir das Bein im linken Kniegelenk verdreht und festgestellt, dass nach dem Abnehmen des Gipses eine Operation am Meniskus auf mich wartet. An diesem Tag traf ich auch einen neuen Schrank, den ich gerade gekauft hatte, und ein Spiegel zerbrach darin. Ich habe mich den ganzen Tag geärgert. Abends, als uns Freunde besuchten, bat ich meinen Partner, nicht zu rauchen, sonst würden wir diese Beziehung beenden. Und auf meine Bitte hin geschah es. Ich habe die Person verloren, die mir auf der Welt am meisten bedeutet hat. Eine Woche lang habe ich versucht, alles wieder zusammenzubauen, aber ohne Erfolg. Es ist jetzt 2 Wochen her und ich kann mich nicht an diesen Gedanken gewöhnen. Ich würde gerne mein Herz zurückbekommen, aber ich glaube nicht, dass es möglich ist. Was tun, wie kann man sich in solchen Situationen beherrschen?
Herr Marcin! Ich glaube nicht, dass der Grund für die Trennung von meinem Partner eine einzelne Situation war. Ich würde Ihnen raten, über die tieferen Gründe für die Beendigung Ihrer Beziehung nachzudenken. Was Ihre emotionalen Reaktionen betrifft, schlage ich vor, nicht zu versuchen, sie zu kontrollieren. Ich rate Ihnen vielmehr, zu versuchen, sich ihrer bewusst zu sein und nach neuen, vielleicht weniger destruktiven Wegen zu suchen, um Ihre Emotionen auszudrücken. Grüße. Józef Sawicki
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Jozef SawickiSpezialist für Einzeltherapien mit langjähriger psychotherapeutischer Erfahrung. In der klinischen Arbeit befasst sie sich mit psychotischen Patienten. Er interessiert sich für die Philosophie des Ostens. Mehr unter www.firma-jaz.pl
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